Te poți îmbunătăți de la orez pe care o vei înțelege mai târziu, dar acum câteva puncte importante. pe care orezul este considerat un produs util. Orezul în sine este un carbohidrat simplu. Desigur, acum înțelegeți de ce dieta din Kremlin este împotriva consumului de orez deloc. Dar, dacă te uiți, pe de altă parte. Rice este foarte bogat, astfel încât, chiar daca mananci doar 100 de grame, este încă o lungă perioadă de timp pe care nu va dori să mănânce, iar daca stai pe o dieta, este foarte important pentru tine. Mai mult decât atât, trebuie remarcat faptul că de îndată ce orezul intră în corpul dvs., va începe mecanic să se comporte ca un burete. De ce? Întregul punct este că el va absorbi toate substanțele nocive care vor găsi doar în corpul vostru și le vor purifica.
Ce orez să alegeți?
Știți că există mai multe varietăți de orez și sunteți de acord că cel mai adesea cumpărați alb simplu. Iată prima greșeală. Acest produs este mai prelucrat. După procesare, nimic nu este lăsat în ea. Același lucru dacă mâncați o bucată de pâine și unt. Dar dacă ați decis să aruncați câteva kilograme în plus, alegeți în acest caz o orez care nu este prelucrată, deoarece este mult mai naturală. Există în continuare vitamine utile, care vor avea un efect benefic asupra figura dvs.
Sub ce formă folosiți orezul?
Desigur, această întrebare poate părea puțin ciudată pentru dvs., pentru că cum puteți folosi orezul? Am luat o oală și am fiert-o. Da, această opțiune este mai familiară și nu aveți alte utilizări pentru aceasta. Dar dacă setați un obiectiv clar și a decis că vrea într-un timp scurt pentru a scăpa de câteva kilograme în plus, cel mai benefic este pentru tine să-l mănânce orez nefiert. Da, are un gust ca aceasta nu este cea mai plăcută mâncare, dar are un efect extraordinar. Dacă nu vă puteți aduce la mâncare orezul brut, atunci îl puteți fierbe deja sau îl puteți găti pentru un cuplu.
Cea mai importantă regulă este ca totul să fie gătit absolut fără adăugarea de sare și alte condimente.
Sa mananci prea mult orez, este imposibil, pentru ca, asa cum am mentionat mai sus, contine o multime de calorii. Aproximativ 100 de grame de alimente reprezintă aproximativ 400 de calorii. Sunt de acord că acest lucru nu este atât de mic. Deci, dacă într-adevăr doriți să pierdeți în greutate, atunci în timpul zilei puteți mânca maximum 200 de grame de orez. Dar, este de remarcat faptul că cu o cantitate atât de mică, nu vă veți simți foame, deoarece orezul vă va umple cu energie maximă.
Aceasta este una dintre opțiunile pe care le puteți utiliza dacă doriți să aruncați câteva kilograme în plus. Din titlu, ar fi trebuit deja să înțelegeți că scopul este de a folosi un pahar de orez fiert pentru toată ziua. Da, nimeni nu a spus că ar fi ușor. și, de fapt, veți simți că această dietă este epuizantă, deoarece va trebui să o urmați timp de trei zile întregi. Dar veți obține un rezultat foarte bun. Principalul lucru nu uitați. că aveți nevoie să gătiți orez pentru dvs. fără sare și condimente, atunci într-adevăr va beneficia. Dacă simțiți un sentiment teribil de foame, atunci nu este interzis să mănânci un măr, dar este verde.
Acum puteți răspunde cu ușurință la întrebarea dacă este posibil să vă recuperați din orez și știți cum să o evitați și să atingeți figura visului dumneavoastră.
