Bună ziua, dragi cititori! Spune-mi, știi de ce un nou-născut într-un vis zâmbește? Ești sigur că faci totul ca să-l ajuți să doarmă suficient? Și cum să vă asigurați că visează numai la ceva bun? Modul în care un copil doarme, arată cât de sănătos este și cât de calm este situația în casă! Deci, cum să creați condițiile potrivite pentru un somn sănătos?
Conditii de somn si atmosfera
În cazul camerei pentru copii și a mobilierului, majoritatea dintre noi sunt pregătiți pentru timpul eliberării din spital. Aici principiul principal - în cazul în care copilul doarme, ar trebui să fie confortabil și confortabil pentru copil. În primele săptămâni de viață, bebelușul doarme de cele mai multe ori, iar în viitor, somnul pentru el este cea mai importantă resursă pentru odihnă și acumulare de forță. Iar ideea noastră despre adulți despre cum să adormi cel mai bine și când să te trezești mai bine poate fi scoasă din paranteze.
Da! Alergeni și praf - pentru asta trebuie doar să lupți. "Nu!" - materiale artificiale îndoielnice lângă copil! "Da!" - o atmosferă cu aer proaspăt recomandată de către pediatrii temperatura (18-20 grade Celsius, 50-70% umiditate relativă).
Umidificator și purificator de aer - un lucru util, dar ia în considerare cu ce nivel de zgomot și luminozitate a afișajului aceste dispozitive sunt de lucru. De exemplu, eram furios furios cu producătorul: când apa se apropia de sfârșit, umidificatorul a făcut un semnal puternic. Cu un astfel de asistent pentru a răsuci, în loc să se odihnească, întreaga familie va fi.
Camera ar trebui să poată dezactiva și chiar să elimine complet lumina. Noapte de noapte în grădiniță - un lucru magic, dar munca mobilului este mai bine să doze. Imaginați-vă că vă deschideți ochii noaptea și chiar deasupra voastră, creaturi incomprehensibile, dimensiunea capului, se rotesc sub muzica monotonă? Ai să dormi după asta calm?
Cum să "reglați" visul copilului
Constanța este foarte importantă pentru copil. De fapt, atunci când, și cum vine un timp de odihnă, el va fi ghidat de comportamentul tau, astfel încât să se comporte bine: să fie plasat aproximativ în același timp, nu Kuta, nu se supraîncălzi, încercați să nu permită copiilor la un an să se întindă în timpul somnului pe stomac , să dormim suficient și să nu ne trezim în mod inutil.
Dacă condițiile unui somn sănătos depind de tine, atunci cantitatea de somn pe care un anumit copil o are nu este. Toți oamenii sunt diferiți și copiii sunt și ei oameni! Cineva doarme mult, cineva mai puțin, ciclu de cineva trezire este mai lung, cineva mai scurt, cineva se trezește pe timp de noapte să fie hrăniți, și care, dimpotrivă, dă un somn bun aproape de la naștere.
Schema generală este că, de trei până la patru luni, copiii au, de obicei, un somn lung și un somn în timpul zilei, iar creșterea unui copil va dormi tot mai puțin în timpul zilei. La un moment dat ciclul de somn al copilului dvs. va fi în mod necesar stabilit, iar sarcina dvs. directă este să înțelegeți cât mai curând posibil ce fel de ciclu este și să acordați atenție abaterilor de la acesta.
Calitatea somnului: distingeți sănătoși de cei nesănătoși!
Descoperind treptat copilul mai bine, începem să ne obișnuim și să ne adaptăm. Dar uneori modul în care doarme poate începe să vă îngrijoreze. Copilul strigă într-un vis, de exemplu. Sau plângând. Sau tremurături, face mișcări bruște. Uneori, chiar și sunetul felului în care un copil râde poate să-i sperie pe părinți dacă o face într-un vis. În cele mai multe cazuri, nu trebuie să vă faceți griji.
Noaptea copilul "împlineste" impresiile primite in timpul zilei, creste, iar sistemul nervos se dezvolta impreuna cu el. Cât de multe impresii noi le au copiii, sper, toți imaginați?
Cu un medic, este mai bine să consultați următoarele simptome:
- schimbări bruște în comportamentul de somn „înger“ (întotdeauna dormit bine și în liniște, iar apoi a schimbat brusc durata și natura somnului, am început să mă trezesc fără motive evidente, și nu pot dormi).
- dacă ceva în copil „nu este atât de“ nu numai pe timp de noapte, dar in timpul zilei (copil petrece în domeniul Morpheus aproape tot timpul si nu ia in greutate (mănâncă mici). Chiar și într-un cadru familiar, el este iritabil, nervos, plânge mult, și apoi, de asemenea, adormit).
- gradul și „amploarea dezastrului“ (atunci când nu este pur și simplu se cutremură - și tresărind peste tot, nu doar „mormăieli“, și, ca în cazul în care timpul nu mai respira atunci când, în timpul unui pui de somn, el nu numai că începe să râdă - și țipetele isterice și rade).
Problemele legate de somn pot indica o boală sau o lipsă de anumite substanțe în organism. În acest caz, există o relație inversă. Când deja știm că cu copilul - o problemă (o frigă, de exemplu), din cauza a ceea ce nu dorm bine, și suntem cu el. Confort, vorbi, purta, du-te cu tine!
Orice încălcare a regulilor obișnuite este acceptabilă, pentru că atunci când starea de sănătate se îmbunătățește, va fi ușor să returnați totul la rutină, dar copilul va obține o înțelegere neprețuită că este iubit și sprijinit.
Deci, cum știți ce visează un copil?
Cu cât sunt mai multe informații noi și impresii noi pe care le are copilul tău, cu atât mai viu și mai interesant va avea vise. Coșmarurile, din păcate, vor fi de asemenea, ele fac parte din dezvoltarea personalității, dar nu este încă în curând. Pentru moment - doar imagini bune. Și mi se pare personal că dacă un copil zâmbește în timpul somnului, acesta este doar un semn că a început să vadă vise!
Pentru toți părinții și copiii mici, doresc să dorm suficient și să văd minunat noaptea! Abonați-vă la blog și, de asemenea, apelați prieteni și cunoștințe pentru a vă conecta la noi în rețelele sociale :)
Această înregistrare merită partajată