Întrebarea de a prelungi erecția în timpul actului sexual a început să deranjeze tot mai mulți bărbați. În plus, vârsta celor care sunt îngrijorați de acest lucru scade în fiecare an. Ca rezultat - nu numai barbatii dupa 60 de ani, dar si baietii destul de tineri, energici si sanatosi au nevoie de un membru sa stea cat mai mult posibil.
Ce este o erecție?
Erecția este un proces complex neurohumoral cauzat de interacțiunea hormonilor cu terminațiile nervoase și țesutul muscular neted. Dacă pierdeți toate detaliile, atunci ridicarea unui om poate fi reprezentată după cum urmează.
Organul sexual, reprezentat de o rețea de caverne (vase de sânge modificate), este umplut cu sânge prin artera. În acest moment, venă responsabilă de scurgerea sângelui este strânsă de un mușchi neted circular (care nu este supus voinței gazdei), pe care acționează hormonii. Astfel, sângele intră în vase, dar nu curge, iar organul crește și se întărește. Apoi, în timpul actului sexual, semnalul de la capul penisului de-a lungul nervilor ajunge în creier și de acolo se eliberează din nou o serie de alți hormoni care, la rândul lor, oferă un orgasm.
Starea fiziologică și psihologică a unui individ influențează acest proces, în funcție de o serie de factori, cum ar fi: bolile, stresul emoțional, stresul și altele.
Dacă este necesar să se efectueze restabilirea funcției erectile? De fapt, coitusul poate apărea cu o erecție slăbită. Un bărbat, precum și un om normal, este capabil să manifeste emoție cu un orgasm ulterior, dar aceasta nu va fi plinătatea senzațiilor care ar fi fost în absența patologiei.
Determinarea disfuncției sexuale
Cel mai greșit numit reducerea timpului de erecție - impotență. Cu toate acestea, impotența este o incapacitate totală de a face relații sexuale din cauza lipsei reflexului necesar. Dar, dacă nu oferiți prelungirea erecției în timp, cazul poate ajunge la gradul extrem de sus menționat.
Disfuncția este capabilă să apară chiar și într-un organism tanar sănătos, în cazul în care, de exemplu, el a folosit băuturi alcoolice, narcotice, suprasolicitat sau obosit, iar acum se gândește să-și sporească reflexul sexual.
Cititorii noștri recomandă
Experții cred că semnul reducerii distracției în pat cu un partener poate servi:
- Dimineata si noaptea.
- O erecție în absența unui partener.
- Întărirea unei erecții la contact tactil cu partenerul dimineața și seara.
Toate aceste semne indică excitabilitate crescută. și ca rezultat - un orgasm timpuriu. A explica o astfel de erectie la un barbat poate avea un caracter psihologic asociat cu sensibilitate nervoasa acuta. Factorii de acest fel pot fi atât globali, cât și ireversibili, alimentari și pe termen scurt. Dar, în orice caz, nu ar trebui să amânați soluția unei astfel de probleme într-o cutie lungă, dar să aveți grijă să prelungească funcția erectilă la bărbați.
Cauze care reduc funcția sexuală
Din motive fiziologice, prevenirea unei erecții complete, includ o serie de boli, cum ar fi: hipertensiunea, alcoolismul, factorul psihosomatic provocat de accident vascular cerebral, obezitatea, diabetul zaharat, fumatul și altele. Mediul influențează foarte mult starea sexuală: ecologia, societatea, ritmul vieții și altele.
În orice caz, sănătatea depinde numai de persoană și nimeni nu o va returna. Prin urmare, trebuie să acordați atenție vieții dvs. și, dacă există un sentiment că aceasta dăunează - ar trebui să fie ușor modificată sau completată. Cum se face acest lucru? Spuneți, schimbați dieta, rutina zilnică. Faceți câteva exerciții fizice. Refuzați unele obiceiuri proaste și schimbați activitatea sexuală. În ceea ce privește acesta din urmă, este de dorit să-l măriți, deoarece abstinența reduce timpul de a face dragoste.
Eliminarea motivelor psihologice pentru reducerea duratei de erecție
În cazul în care componenta psihică a problemei, care reduce erecția unui om, este determinată cu exactitate, va trebui eliminată prin lucrul la aceeași psihică.
Adesea, un rol important îl joacă stresul asociat cu eșecurile la locul de muncă, comunicarea cu ceilalți sau doar o "zi rea". În acest caz, pentru a asigura îmbunătățirea funcției erectile la bărbați, trebuie să le acordăm îngrijire și atenție, pe care nu le are prea mult timp în urmă. Încercați să-l înțelegeți și să-l sprijiniți în momente dificile, înveseliți-vă și distrageți-vă, nu ridicați subiecte neplăcute.
Modalități de îmbunătățire a funcției erectile
După cum sa menționat mai sus, stilul de viață afectează în mod semnificativ potența. Modul inactiv al vieții, împreună cu obiceiurile proaste și nutriția neregulată împiedică prelungirea actului sexual. conducând la obezitate, probleme cu sistemul cardiovascular și nervos. Prin urmare, pentru a menține tonul vieții sexuale la un nivel adecvat și pentru a extinde rezistența în pat, trebuie să dați organismului o încărcare uniformă, urmată de o odihnă completă. Dimineața și seara de jogging, exerciții pentru stimularea inimii, mersul pe jos, exerciții de respirație, piscină și altă metodă simplă care îmbunătățește circulația sângelui, asigurând întărirea inimii, imunitatea și creșterea potenței.
Un mod important să se facă de mult sex, este, de asemenea, un regim alimentar echilibrat, bogat în substanțe nutritive esențiale și lipsită de dăunătoare: cancerigene, cantități excesive de grăsimi și carbohidrați, toxine, sare și condimente, aditivi chimici, alcool și droguri, precum și preparate hormonale și enzimatice .
Următorul factor pentru sănătatea bărbaților este sexul. Este de dorit să o faceți mai des dimineața. De fapt, dimineața, creierul alocă substanțe biologic active care suprimă o înclinație sexuală. Prin urmare, sensibilitatea în această perioadă devine scăzută, ceea ce va asigura o plăcere îndelungată pentru ambii parteneri sexuali.
În ceea ce privește coitus în sine, ar trebui să fie efectuate în mod regulat cu putință. La urma urmei, trateaza tesutul muscular neted responsabil pentru stimulare, care dă naștere la funcția erectilă. În plus, ajută un bărbat să se încânte la data viitoare și să prelungească timpul de a face dragoste fără simptomele disfuncției erectile.
Obiceiurile utile pot fi totuși atribuite dușului de contrast dimineața. La urma urmei, cei care îl iau în mod regulat au auzit în repetate rânduri despre faptul că consolidează vasele de sânge. Și acest lucru ajută la îmbunătățirea aprovizionării cu sânge a organelor genitale, crescând erecția.
Plimbarea cu desculț este, de asemenea, importantă. Întrucât, potrivit studiilor, există puncte sensibile la nivelul piciorului, efectul căruia poate crește funcția erectilă. Iar efectul regulat asupra lor consolidează și prelungește erecția.
Cum să prelungească funcția erectilă direct în timpul actului sexual
Mai jos sunt câteva modalități care nu permit dezamăgirea partenerului dvs. și stimularea unui sex pe termen lung pe termen lung, chiar și la bătrânețe:
- O respirație profundă care întărește simțurile. În momentul în care se simte orgasmul, pentru a prelungi erecția merită să încerci să respiri adânc și, de preferință, nu unul. O porție nouă de oxigen, saturând sângele, ajunge direct în creier, oferind posibilitatea de a controla situația. Acest lucru necesită instruire și exerciții, dar după ce le stăpâniți, calitatea funcției erectile la bărbați se îmbunătățește.
- Amânarea testiculelor va întări funcția erectilă. În momentul orgasmului, un mușchi special - un dispozitiv de extragere a testiculelor atrage conținutul scrotului mai aproape de pelvis. Același mușchi este responsabil pentru tragere în timpul acțiunii asupra testiculelor la temperaturi scăzute, pentru a menține căldura optimă pentru producerea de spermatozoizi. Pentru a "împinge" orgasmul - trebuie să scoateți scrotumul afară. Astfel, ejacularea va deveni imposibilă și puteți să vă mențineți un timp.
- Schimbarea poziției va contribui la creșterea duratei erecției. Când simțiți abordarea ejaculării, trebuie să vă grăbiți să schimbați poziția pentru sex, luând o poziție convenabilă pentru a continua copularea. Repetarea unor astfel de manipulări în timpul actului sexual va oferi o erecție lungă și o senzație vie a partenerului.
Tincturi și bulion
Dacă problema disfuncției erectile este mai globală - atunci va trebui să utilizați un stimulant medicamentos. Puteți folosi remedii folclorice: tincturi, decocții, ierburi, care sunt pur și simplu pregătite acasă. Sau cereți în farmacie medicamente speciale pentru a crește potența. Acestea sunt de obicei prezentate sub formă de spray, aerosoli, aditivi alimentari sau alte medicamente. Tabletele pentru creșterea puterii masculine conțin o serie de vitamine. De asemenea, agenții pentru îmbunătățirea rezultatelor sexuale includ neuroinhibitori, cum ar fi Viagra și alții.
Amintiți-vă că orice tratament medicamentos trebuie să fie întotdeauna strict controlat de un medic, sugerând ce să facă și cum să păstreze reputația unui iubit pasionat.
Aveți probleme serioase cu POTENTIAL?
Deja o mulțime de bani este încercat și nimic nu a ajutat? Aceste simptome nu vă sunt cunoscute de către voi:
- erectie lenta;
- lipsa dorinței;
- disfuncție sexuală.