Astăzi, o mulțime de fonduri pentru arsuri solare. cosmetice, vitamine, precum și cele care imita un bronz, dar sunt cei care acționează cu blândețe, dar sigur - este hrană și produse cosmetice pe piața internă, permițând mai rapid și mai frumos cafeniu.
Remedii populare pentru arsuri solare
Când corpul primește hrană din interior, este mai bine protejat de efectele negative ale luminii solare și, în același timp, produce substanțe active care conferă pielii o nuanță frumoasă întunecată.
Cercetătorii englezi au ajuns la concluzia că o astfel de nuanță de piele ajută la obținerea produselor care conțin antioxidanți: carotenoide, acizi grași, aminoacizi etc.
In Marea Britanie, chiar a efectuat un experiment: întreaga lună un grup de femei tinere au fost păstrate pe o dieta de fructe, legume, sucuri și alte alimente bogate în aceste substanțe, iar celălalt grup în acest moment băi de soare în soare. La sfârșitul lunii a fost efectuat sondaj: barbatii care nu au văzut aceste femei au fost prezentate fotografiile lor, iar cele mai multe dintre respondenți le-a plăcut fata care a primit o nuanță aurie cafenie folosind doar alimente.
Remedii populare pentru arsuri solare
Dacă încercăm să combinăm dieta cu soarele, rezultatul va fi uimitor: bronzul va deveni frumos și uniform și va dura mai mult decât de obicei. Produsele care ajută la distrugerea frumosului. în natură este o mulțime de - vom spune aici despre unele dintre ele.
Morcov și suc de morcovi pentru arsuri
Morcovi și suc de morcovi sunt pe primul loc, și chiar experți - dermatocosmetologists spun despre asta. Beta-carotenul, care în multe morcovi, conferă pielii o nuanță de arsură și, în același timp, își menține elasticitatea, astfel încât să sufere mai puțin de soare. Înainte de a merge la plajă, trebuie să beți un pahar de suc de morcov proaspăt, adăugând o mică cremă - astfel încât vitamina să fie digerată. Poți să mănânci morcovi proaspeți rase - de asemenea, cu smântână sau unt, nu prea mult, altfel umbra pielii va deveni neobișnuit de gălbui - ca în bolile hepatice.
Caise pentru arsuri solare
În caise, de asemenea, există beta-caroten, precum și fier, fosfor, vitamine B și alte substanțe care accelerează procesul de bronzare și protejează pielea de soare. Este suficient să consumați zilnic aproximativ 200 de grame de fructe proaspete.
Roșii pentru îmbunătățirea tăbăcirii
În tomate conține licopen - un puternic antioxidant, și contribuie, de asemenea, la producerea de pigment, ceea ce face ca pielea noastră să fie aurie. În apa de rosii, și acest lucru este, de asemenea, important pentru piele - astfel încât să puteți evita deshidratarea în timpul arsurilor solare. O multitudine de licopen se formează în timpul tratamentului termic al roșiilor - nu-i stingeți prea mult; trebuie să fie și ei cu ulei - deci antioxidanții se vor îmbunătăți.
Vinete pentru bronzare
În vinete, se dovedește, de asemenea, multe antioxidanți și vitamine B: dacă mâncați în mod regulat aceste legume delicioase, atunci puteți elimina permanent aspectul ridurilor. Nu prăjiți vinetele - așa că distrug totul util și absorb multe uleiuri. Coaceți-le sau aburiți-le, chiar în piele, apoi curățați și frământați cu mirodenii, usturoi, sare și unt - va fi foarte gustos.
Nucă de Brazilie pentru bronzare
Produs foarte bun - nuci de Brazilia. Doza zilnică de seleniu este conținută numai în 1-2 fructe cu coajă lemnoasă, iar acest element asigură protecția fiziologică a pielii împotriva arsurilor solare și întărește întregul corp. Adesea nuci de Brazilia nu pot cumpăra totul, dar pot alterna cu nuci, cereale încolțite sau ciuperci proaspete.
Ulei de masline pentru bronzare
Uleiul de masline - o sursa bine-cunoscut de antioxidanți, și piele, se poate lucra minuni: chiar și la decolorare și pielea uscată înapoi la viață și devine în stare proaspătă, în cazul în care să se uite după ea, cu ea - atât la exterior cât și în interior. Uleiul de măsline nu este numai în mod semnificativ încetinește îmbătrânirea, dar, de asemenea, nu permite să dezvolte o varietate de tumori, previne acumularea de colesterol în organism și sprijină activitatea inimii - toate acestea datorită unui număr mare de conținut în ea acizi grași nesaturați. Puteți folosi-o ca loțiune după plajă - pielea va fi hrănită și bine umezită.
Aceste alimente vegetale, cum ar fi spanac și pepene verde, contribuie, de asemenea, la sănătos și cafeniu: tan în utilizarea spanac transformă bronz, și depozitat pentru o perioadă lungă de timp; Pepenele hidratează pielea și împiedică uscarea acesteia. Includeți în dietă mai multe citrice, fructe de pădure, ardei gras, varză, legume cu frunze verzi și nuci. Hreanul, ardeii și ceapa sunt, de asemenea, utile - în mod regulat și cu moderare.
Brânză și pește pentru a spori bronzarea
Din alte produse, brânza brună și peștele contribuie. Compoziția brânzei include aminoacizi care ajută organismul să producă melanină, astfel încât bronzul să apară mai repede și să stea uniform. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mănânci brânză toată ziua - suficient pentru câteva felii pentru micul dejun, și este mai bine să o mănânci într-o formă rasă - deci va fi mai ușor de digerat.
Dintre toate speciile de pești, este mai bine să alegeți somonul - există o mulțime de acizi grași polinesaturați Omega-3. Puteți, de asemenea, să mâncați ton, sardine sau hering obișnuit - fierte, fierte, coapte; ouă, organe comestibile, carne roșie și fructe de mare.
Sunbathing pe stomacul gol nu ar trebui să fie, dar nu este chiar înainte de a merge la plaja, de asemenea, nu trebuie să - până la plajă ar trebui să ia 2 ore.
Nu uitați de apa curată: trebuie să beți mult - până la 1,5 litri, deoarece pielea expusă la soare are o mare nevoie de umiditate.
Sucuri pentru îmbunătățirea bronzării
O metodă foarte eficientă și utilă este sokoterapiya. Sunt deosebit de utile sucurile de citrice: lămâie, mandarină, portocală, grapefruit. Începeți să le beți într-o săptămână sau două înainte de a pleca în vacanță - în general, pregătiți-vă pentru plajă. Pentru a bea este mai bine dimineața, pe stomacul gol: suc de lamaie în apă cu apă 1: 1 sau 1: 2, și pentru a adăuga miere este util atât pentru un ficat, cât și pentru o figură. Apropo, pigmentarea pe piele apare adesea nu datorită utilizării necorespunzătoare a agenților de protecție în timpul arsurilor solare, ci și datorită încălcării funcției hepatice.
Puteți adăuga miere și suc de grepfrut - este, de asemenea, acru. Amestecarea sucului de citrice cu sucul de castraveți, puteți scoate din organism excesul de lichid și a scăpa de excesul de greutate.
Dacă beți sucuri în mod regulat dimineața și apoi înainte de a merge la plajă, atunci bronzul va fi bogat și frumos.
Folii externe de bronzare
În ceea ce privește produsele în aer liber - există o rețetă bună pentru tigaie - cafea. Este necesar să se macine 50 g de cafea naturală și se amestecă cu 100 g de orice ulei de nuci, amestecul a fost turnat într-un borcan de sticlă, închis ermetic și pus într-un loc întunecos timp de 7-10 zile. Din când în când, borcanul trebuie să fie scuturat, iar după ce a fost filtrată uleiul.
zaț de cafea este bun pentru a utiliza ca exfolieri pielea, iar uleiul rezultat ar trebui să fie ușor masat, frecat fața și corpul său - 30 de minute înainte de stat la soare de start. Puteți adăuga puțin ulei în ulei.
Acest ulei de bronzare acasă protejează perfect pielea, îl hrănește cu substanțe utile și este deosebit de util pentru femeile cu pete pigmentare pe piele.
Uleiurile cosmetice din grupul de nuc sunt, în general, cunoscute pentru a ajuta la obținerea unui bronz de aur spectaculos. Puteți freca untul de arahide pur în piele înainte de a merge la plajă, dar nu faceți plajă pentru mai mult de 20 de minute, altfel va exista o arsură în loc de arsuri solare.
Susținând hidratarea pielii și furnizând-o substanțe utile din interior, puteți obține un bronz frumos și persistent și puteți reduce efectele dăunătoare.