Cauzele celulitei în malnutriție și stilul de viață
Despre ce este celulita, literalmente fiecare femeie stie, pentru ca se confrunta cu acest fenomen intr-o masura mai mare sau mai mica, aproape totul. Deși problema celulitei afectează mai frecvent femeile, bărbații nu au scăpat de această soartă.
Dar, deoarece depunerile grase din ele se află într-un unghi diferit (orizontal, în timp ce la femei este vertical), vizual nu este atât de vizibil la bărbați.
Există o opinie puternică că cauzele celulitei încheiate exclusiv în exces de greutate și de a scăpa de ura „coaja de portocala“, femeile stau masiv pe tot felul de diete și să se moară de foame.
Când, cu prețul unor eforturi incredibile, greutatea dorită este atinsă în cele din urmă, se produce o dezamăgire profundă, deoarece, în ciuda faptului că au apărut multe kilograme în plus, celulita a rămas în vigoare. Mai mult, lupta împotriva celulitei este condusă de femei subțiri și atletice care nu au avut niciodată o greutate excesivă.
Medicii avertizează că jocurile interminabile cu greutatea de „subțiri - Stouter“ atunci când femeile sunt conduse la greutatea - aici, cresterea in greutate in plus peste iarna și încercând să scape de ele rapid la partea de sus a sezonului de scăldat, decât să agraveze situația și de a crea un mediu stresant pentru organism. Este extrem de important să vă păstrați greutatea constantă, fără a permite sări mari.
Popular Rusă actrita sovietice Alentova credință care arată remarcabil elegant și grațios în cei 70 de ani, spune că, pentru a rămâne întotdeauna frumos și subțire, este necesar pentru viață pentru a menține greutatea pe care ați avut-o în 20 de ani, fără nici un leagăn. Actrita este foarte strict pentru sine și nu permite nici o concesie - cu un raise câteva kilograme în plus, imediat se aseaza pe un măr - brânză de vaci și dieta repede își recapătă greutatea sa în vârstă de 20 de ani.
Faptul că coaja de portocală este o problemă cosmetică numai în exterior, de fapt, cauzele celulitei se află adânc în interiorul. Și, deși este adesea denumită pur și simplu grăsime subcutanată, trebuie să înțelegem că aceasta nu este grăsimea obișnuită, care poate fi eliminată doar cu ajutorul dietelor, masaje. împachetări și exerciții fizice. Prezența unei celulite precizează că într-un organism există un dezechilibru, iar problema care a apărut în interior a rămas deja afară.
Corpul uman este foarte înțelept, iar în situații de urgență stresantă, el va fi întotdeauna în stare să aleagă cele mai mici de două rele pentru a se proteja de supraîncărcări. După cum se știe, principalele organe responsabile pentru evacuarea toxinelor, zgurilor, otrăvurilor și a altor substanțe nocive, așa-numitele filtre, sunt ficatul și rinichii. Cu o dietă normală și un stil de viață, aceste organisme se confruntă perfect cu sarcina lor, îndepărtând în timp toate inutile și periculoase.
Dar, adesea din cauza malnutriției necorespunzătoare, a consumului de antibiotice, a unei situații nefavorabile de mediu, aportul de toxine crește astfel încât ficatul și rinichii să nu poată conecta și retrage toată această masă. Și pentru a preveni reintroducerea acestor substanțe nocive în sânge și a început procesul periculos de intoxicare (otrăvire cu toxine), corpul decide să-i ascundă undeva.
Țesutul gras este perfect pentru un astfel de rol și este un depozit excelent pentru depozitarea toxinelor și a deșeurilor care, blocate acolo, nu pot face rău. Dar substanțele mai periculoase provin din exterior, cu atât sunt necesare mai multe astfel de depozite de grăsimi pentru toxine. Toxinele, ajungând acolo, nu își pierd proprietățile distructive.
Da, ele nu intră în fluxul sanguin general, ci încep să distrugă stratul de grăsime subcutanată, provocând inflamația acestuia. În primul rând, se dezvoltă umflături, apoi stratul subcutanat se umflă, rezultând în piele neuniformă, aceeași "coajă de portocală", care se numește celulită.
Prevenirea celulitei este:
- organizarea regimului de alimentație și alimentație corectă,
- normalizarea intestinului
- respingerea obiceiurilor proaste.
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
În stratul de grăsime se acumulează de-a lungul anilor o cantitate enormă de toxine care, dacă toți au ieșit imediat de acolo, o persoană ar muri imediat de intoxicare. Cu o metodă foarte populară și populară de a scăpa de boli și de a curăța organismul - foamete prelungită, aceste toxine încep să părăsească corpul.
Prin urmare, în nici un caz nu puteți începe o înfometare îndelungată fără a consulta un medic și fără a curăța tractul pre-intestinal prin care aceste toxine vor ieși mai mult. În caz contrar, dacă intestinele funcționează prost, toate toxinele și otrăvurile care se acumulează de-a lungul anilor se vor revărsa în ficat și masa sanguină, determinând o persoană să moară.
Postul, medicul nesupravegheat o persoană nu poate muri de foame, așa cum mulți cred, dar de otrăvire propriile lor otrăvuri, care au fost mult timp depozitate și acumulate în țesutul adipos, denumit celulita. Postul - este cel mai bun mod de a scăpa de multe boli grave, chiar și decese sunt luate în considerare, iar în procesul de a scapa de celulita, dar, așa cum sa menționat deja, nu le este periculos.
Dar este foarte util să se efectueze un tratament regulat pe termen scurt sau pe termen de o zi. care au, de asemenea, un efect remarcabil de vindecare, fiindcă nu sunt atât de extreme și treptat obișnuiesc corpul cu foametea dacă decideți să recurgeți la acesta în viitor.
Din tot ce sa spus, rezultă că prezența celulitei în noi depinde în întregime de faptul:
- cum și cum mâncăm;
- decât respira;
- cât de mult alcool, nicotină și medicamente ne otrăvim;
- cel mai important rol pentru munca normală a întregului organism și prevenirea celulitei este jucat de ce fel de apă și cât de mult bem.
Se dovedește că organismul uman, din care 75% constă din apă, are nevoie de cel puțin 2 litri de apă zilnic, și anume apa, pentru a restabili pierderile fiziologice. dar nu diferite băuturi carbogazoase, care sunt diuretice și foarte dăunătoare datorită prezenței în ele a diverselor aditivi chimici.
Deoarece apa este cel mai bun solvent natural, care este capabil să dizolve o eliminare a toxinelor din organism, ceea ce înseamnă că nu mai trebuie să le ascundă în depozitele de grăsime, determinând astfel dezvoltarea celulitei.
De asemenea, unul dintre principalele motive pentru apariția celulitei este alimentația nesănătoasă:
- Dezvoltarea celulitei este promovată prin consumul de alimente grase, carne grasă, carne afumată, marinate, unt și produse de cofetărie.
- Cele mai dăunătoare produse sunt fast-food-ul, care au devenit foarte populare în aceste zile, în special în rândul tinerilor. În absența acestor produse elemente utile urme, vitamine și fibre în compoziția lor în exces există diferite culori, îndulcitori, potențatori de aromă și alte substanțe nocive care contribuie la supraalimentare și obezitate, pentru că o persoană care mănâncă mai mult decât are nevoie și este încă foame.
- Mai ales periculoase sunt produsele de fast-food, grasimi trans, considerate a fi produse - ucigasi datorita efectului lor extrem de nefavorabil asupra corpului uman.
- Încercați să utilizați numai produse utile, cum ar fi porii, care reprezintă un depozit de minerale, vitamine și fibre, care dă sărată pentru întreaga zi, sănătatea și frumusețea pielii și părului.
- În meniul dvs. ar trebui să fie o mulțime de verdeață, leguminoase, precum și legume și fructe care interferează cu dezvoltarea celulitei. În plus, ceea ce este extrem de important, aceste produse vor asigura funcționarea neîntreruptă a intestinului, care poate elimina în mod regulat și pe deplin toxinele, fără a recurge la ajutorul magazinelor de grăsimi și pentru a nu permite dezvoltarea celulitei.
Plățile regulate de jumătate de oră înainte de culcare sunt foarte utile, ceea ce va oferi oxigen și îmbunătăți somnul. Este necesar să înțelegeți că celulita nu a apărut într-o singură zi, ci peste mulți ani de acțiunile dvs. greșite și obiceiurile proaste, astfel încât lupta cu ea nu se va termina cât de repede dorim.
Dar, înarmați cu cunoștințe despre cauzele celulitei, dorința și răbdarea, sunteți capabili să faceți față cu ea. În cele din urmă, veți obține cu siguranță ceea ce doriți și șoldurile dvs. vor deveni frumoase și netede.
În plus, în timpul luptei împotriva celulitei, dobândiți noi obiceiuri sănătoase în ceea ce privește nutriția și stilul de viață, care va deveni normă și cu care nu doriți să vă despărțiți.