La Leche League / Liga Leche sau arta alăptării
De la mamă la mamă, de la inimă la inimă ...
CE PUTETI FAMATA MAMA? NU VREAU LIMITARE ÎN FEEDING?
Tradus de Irina Abramson
Ediția lui Natalia Herbeda-Wilson
Unul dintre punctele din filosofia Ligii La Leche este "Mâncarea sănătoasă implică o dietă echilibrată și variată cu alimente care se află cel mai aproape de starea lor naturală". Ce înseamnă asta? Pentru o mamă care alăptează, aceasta înseamnă că nu există o listă cu alimente interzise - nici un produs nu este exclus din dieta mamei pur și simplu, doar în caz. Diversitatea în alimentație este foarte importantă, deoarece atunci când mâncăm cât mai multe alimente posibile, obținem o varietate de nutrienți și nu mâncăm un singur lucru. Și, bineînțeles, cel mai bine este să mâncați alimente proaspete și sănătoase.
În fiecare cultură există liste de alimente "utile" și "dăunătoare" pentru alăptare. Foarte adesea, produsele care într-o singură cultură sunt considerate obligatorii și utile pentru o mamă care alăptează, cad în lista extrem de dăunătoare pentru altul! De exemplu, în Italia în timpul hrănirii, este recomandat să nu mănânci usturoi, conopidă, linte și piper roșu. Și în India, femeile mănâncă exact aceste alimente și alăptează cu succes! În plus, în unele regiuni din India, usturoiul este chiar recomandat pentru hrănirea cu succes.
Dacă simți că mâncați ceva, mâncați bine! Cu o singură condiție: nu exagerează niciun produs. Totul este bun cu moderatie. Dacă sunteți îngrijorat, bebelușul va reacționa la un produs pe care credeți că este "dăunător" din anumite motive, dar într-adevăr doriți să îl mâncați, să îl mâncați dimineața. Astfel, dacă copilul reacționează cumva la acest produs prin lapte, el va avea timp să se liniștească până seara și toți puteți să dormiți în siguranță.
Desigur, există excepții de la această regulă: dacă cineva are o alergie în familie, să fie atent cu alergeni cunoscuți în timpul sarcinii și alăptării. Fiți atenți mai ales la ceea ce cauzează o reacție la o rudă cu o alergie. Dacă observați orice reacție după ce ați mâncat ceva, încercați temporar să nu mâncați acest produs. Mai multe despre alimentația copiilor cu alergii pot fi găsite în articolul "Alergiile și familia unui copil infantil" pe site-ul nostru.
Doar să acorde o atenție la mituri numerota 12 și 21, în articolul „mituri frecvente despre alăptare“ - acolo veți găsi mai multe informații despre ceea ce ai nevoie pentru a avea o mamă care alăptează. A se vedea și lista articolelor dedicate alergiilor.
Pentru mai multe informații despre nutriție în timpul alimentației, consultați hrănirea unei mame care alăptează.
MITURILE DISTRIBUITE DESPRE SORBUL DE RĂNĂCIUNE
Mitul 1: Hrănirea frecventă duce la o scădere a producției de lapte, la un val slab și, în final, la o încetare a hrănirii.
Fapt: Când un copil suge cât de des are nevoie, cantitatea de lapte corespunde nevoilor copilului. Reflexul de selecție a laptelui funcționează cel mai bine cu valurile bune, care sunt exact atunci când se alimentează cu nevoile copilului.
Mitul 2: Că mama ta are suficient lapte, trebuie să hrănești nu mai mult de patru până la șase ori pe zi.
Realitate: Studiile arată că, atunci când mama începe hrănirea timpurie și de multe ori, în medie, 9. 9 ori pe zi, în primele două săptămâni, copilul câștigă în greutate și mai bine alaptarea dureaza mai mult. Se dovedește că producția de lapte este asociată cu frecvența hrănirii și scade atunci când hrănirea este rară și / sau limitată în timp.
Mitul 3: Copilul suge tot ce are nevoie în primele cinci până la zece minute de hrană.
Fapt: Un copil mai în vârstă poate obține de fapt cea mai mare parte a laptelui în primele cinci până la zece minute de suge, dar este greșit să distribuiți această generalizare tuturor copiilor. Nou-născuții care învață să suge, nu o fac întotdeauna în mod eficient. Adesea au nevoie de mult mai mult timp pentru a obține suficient. Obținerea laptelui de către un copil depinde, de asemenea, de valul mamei. La unele mame, mareea apare instantaneu, în unele - după un timp după începutul suge. Cuiva lapte este produs de mai multe ori în porții mici în timpul unei hrănire. Cea mai ușoară modalitate este să nu ghiciți momentul potrivit pentru hrană, dar lăsați copilul să suge până când vor veni semne de satisfacție - de exemplu, copilul însuși eliberează pieptul, relaxând mânerele.
Mitul 4: Mama care alăptează trebuie să facă decalaje între hrănire, astfel încât să se poată umple pieptul.
Fapt: Fiecare pereche mamă-copil este unică. În corpul unei mame care alăptează, laptele este produs în mod continuu. În parte, glanda mamară funcționează ca un "rezervor de lapte" - unele pot acumula mai mult lapte, unele mai puțin. Cu cat laptele este mai putin in piept, cu atat mai repede corpul functioneaza pentru al umple; cu cât sânul este mai plin, cu atât mai lent este procesul de producere a laptelui. Dacă mama așteaptă întotdeauna până când sânul este "plin" înainte de a fi hrănit, organismul poate percepe acest lucru ca un semnal că laptele este produs prea mult și lactația este mai mică.
Mitul 5: Un copil de până la opt săptămâni are nevoie de 6-8 hrănire pe zi, în trei luni - 5-6 hrănire pe zi, în șase luni - nu mai mult de 4-5 hrănire pe zi.
Fapt: Frecventa de hranire necesara de catre bebelus depinde de cantitatea de lapte pe care o are mama, de capacitatea sanului de a acumula lapte, precum si de necesitatile individuale ale copilului in momentul de fata. Rasele de creștere sau de boală pot schimba modul obișnuit de hrănire a unui copil. Studiile arată că bebelușii, supt după cum este necesar, își stabilesc propria situație unică, potrivită, regimul. În plus, valoarea energetică a laptelui crește până la sfârșitul alimentației, astfel încât o restricție arbitrară a frecvenței sau duratei de hrănire poate duce la o cantitate insuficientă de calorii de către copil.
Mitul 6: Capacitatea de a rezista la intervale de copii între alaptari determinată de cât de mult a mâncat (număr) și nu, astfel încât el a mâncat - laptele matern sau un amestec (de calitate).
Fapt: La copiii care alăptează, stomacul este golit în aproximativ 1,5 ore. La copiii cu hrană artificială acest proces durează până la 4 ore. Amestecul este mai greu și digerat mai mult din cauza mărimii mai mari a moleculelor comparativ cu laptele matern. Deși cantitatea absorbită la un moment dat afectează frecvența hrănirii, calitatea alimentelor nu este mai puțin importantă. Studiile antropologice ale laptelui provenit de la mamifere confirmă faptul că puii umani sunt adaptați la hrănirea frecventă și așa au hrănit în cea mai mare parte a istoriei.
Mitul 7: Nu trezești niciodată un copil dormit.
Fapt: Majoritatea copiilor clarifică atunci când sunt înfometați. Cu toate acestea, în perioada neonatală, unii copii, uneori, nu se trezesc pentru a se hrăni suficient de des, și, dacă este necesar, trebuie să se trezească, să primească cel puțin opt mese pe zi. Nefrecventa de veghe pentru a alimenta pot fi legate de medicamente sau de droguri de livrare, care ia mama, icter neonatal, trauma nașterii, pacificatori și / sau inhibarea de comportament din cauza lipsei de răspuns în timp util la semnele de foame.
În plus, mamele care doresc să profite de efectul contraceptiv natural al amenoreei la naștere constată că ciclul menstrual nu se reia mai mult atunci când bebelușul bea noaptea.
Mitul 8: Metabolismul unui nou-născut este dezordonat și, pentru a-l organiza corespunzător, este necesar să-l hrăniți conform regimului.
Fapt: Un copil de la naștere este capabil să mănânce, să doarmă și uneori să rămână treaz. Nu există o dezorganizare în acest sens. Aceasta este o expresie normală a nevoilor unice ale nou-născuților. De-a lungul timpului, copilul se adaptează în mod natural la ritmul vieții într-o lume nouă pentru el și nici stimulare, nici instruire nu este necesară pentru acest lucru.
Mitul 9: O mamă care alăptează trebuie să dea ambii sani la fiecare hrană.
Fapt: Este important să lăsăm copilul să suge primul sân până la sfârșit, chiar dacă înseamnă că el nu va lua al doilea în această hrană. Pe măsură ce pieptul este golit, bebelușul obține mai mult lapte. Dacă înaintea timpului pentru a da un al doilea sân, copilul poate primi mai mult lapte din față, mai puțin bogat în calorii, în loc de echilibru normal al laptelui din față și din spate. Acest lucru poate duce la anxietatea copilului și la scăderea în greutate. În primele săptămâni, multe mame dau ambilor sani în fiecare hrănire pentru a regla cantitatea de lapte.
Mitul 10: Dacă un copil nu este bun la creșterea greutății, cauza este calitatea slabă a laptelui de la mamă.
Fapt: Studiile au arătat că, chiar dacă o femeie nu mănâncă bine, produce suficientă lapte de bună calitate pentru a-și hrăni copilul. Cele mai multe cazuri de subponderali se datorează faptului că copilul nu primește suficient lapte din cauza numărului insuficient de atașamente la sân sau incapacitatea de a suga lapte sau o problemă medicală la copil.
Mitul 11: Lipsa de lapte provine de la stres, oboseală și / sau lipsă de alimente sau băuturi.
Fapt: Cea mai obișnuită cauză a lipsei de lapte este hrănirea rară și / sau aplicarea necorespunzătoare și alăptarea. Ambele se datorează lipsei de informații în partea mamei care alăptează. Problemele cu alăptarea la un copil pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra cantității de lapte. Stresul, oboseala sau malnutriția rar conduc la o lipsă de lapte, deoarece există mecanisme puternice de supraviețuire care protejează procesul de lactație chiar și în momentele de foame.
Mitul 12: Mamele trebuie să bea lapte pentru a produce lapte,
Fapt: Orice mamă trebuie să producă lapte cu toate elementele necesare este o dietă normală cu legume, fructe, cereale și proteine. O varietate de produse non-lactate, cum ar fi legumele verzi, nuci, semințe și pești cu oase, servesc drept sursă de calciu. Nici un mamifer nu bea laptele altui mamifer pentru a-și produce laptele.
Mitul 13: Sugerea, care nu are legătură cu alimentația, nu are nici o bază științifică.
Fapt: Mamele care alăptează experiență știu că diferiții copii în vremuri diferite au un regim diferit și necesită suge. Unii copii satisfac nevoia de supt în timpul alimentației, alții pot fi aplicați la piept imediat după hrănire, deși nu sunt foame. În plus, suptul calmează copilul atunci când doare, singur sau speriat.
Mitul 14: Mama nu ar trebui să fie ficatul copilului.
Fapt: consolezi și satisfacerea nevoii de supt la sânul mamei sale - o concepție naturală a naturii. Ciorapii sunt doar un substitut pentru mama, atunci când este inaccesibil. Alte motive pentru a evita folosirea suzetei in loc de piept - riscul de anomalii ale cavității orale și a oaselor faciale, o perioadă mai scurtă de amenoree lactație, confuzie mamelonul și inhibarea producției de lapte în cantități suficiente, ceea ce reduce probabilitatea de succes în hrănire.
Mitul 15: Un copil nu va gresi niciodata sa suga sanii si sfarcurile.
Fapt: Suflarea sânilor și a sticlelor necesită o abilitate orală diferită de la copil. Ștuțul de cauciuc este un "super stimulent", care poate impune o amprentă asupra reflexelor de aspirație ale copilului, în loc de mamelonul mai moale al sânului. Ca urmare, unii copii au o așa-numita confuzie niplu - ei încearcă să alăpteze reflexiv pieptul ca un nipl de cauciuc atunci când se schimbă de la o sticlă la sân.
Mitul 17: Mâncarea pentru nevoile copilului nu mărește apropierea copilului față de mamă.
Fapt: hrănirea regimului interferează cu sincronizarea sistemelor mamă și copil, ceea ce slăbește în mod semnificativ conexiunea lor fizică și emoțională.
Mitul 18: Dacă un copil are multe deținut, el va fi răsfățat.
Fapt: Copii care nu sunt ținute în brațe, plâng mai mult și, ulterior, arată mai puțină încredere în sine.
Mitul 19: Este important să implicați alți membri ai familiei în hrănirea copilului, astfel încât și ei să poată dezvolta afinitate cu copilul.
Fapt: relațiile apropiate cu copilul sunt stabilite nu numai în procesul de hrănire. Pe lângă hrănirea bebelușului, îl puteți ține în brațe, îmbrățișați-vă, puteți să vă scăldați și să vă jucați cu el. Toate acestea nu sunt mai puțin importante pentru creșterea, dezvoltarea și apropierea de membrii familiei.
Mitul 20: Hrănirea de către un copil (la cerere) afectează în mod negativ relațiile matrimoniale.
Fapt: Părinții cu experiență știu că copiii nou-născuți necesită o atenție sporită, dar în timp intensitatea nevoilor lor este redusă. De fapt, îngrijirea comună a unui copil nou-născut ajută la apropierea părinților - aceștia învață cum să crească un copil.
Mitul 21: Unii copii sunt alergici la laptele matern.
Fapt: laptele matern este un produs natural și fiziologic pentru sistemul digestiv al copilului. Dacă un copil prezintă semne de reacție la hrănire, acesta este de obicei cauzat de o proteină străină care este amestecată cu laptele matern și nu cu laptele însuși. Acest lucru este ușor de corectat de excepția temporară a produsului alergic din dieta mamei.
Mitul 22: Hrănirea frecventă duce la obezitate în viitor.
Fapt: Studiile arată că copiii care suge la propria lor nevoie au nevoie de cantitatea optimă de lapte care satisface nevoile lor individuale. Riscul de obezitate în viitor crește odată cu alimentarea cu amestecul și introducerea timpurie a alimentelor complementare, și nu cu hrănirea după cum este necesar.
Mitul 23: Hrănirea prurului cauzează inflamarea urechii.
Realitate: Laptele matern - produs viu, bogat cu anticorpi și imunoglobuline, astfel încât copilul suge la san nu este expus la riscul de infectii ale urechii, în legătură cu orice poziție fel de supt.
Mitul 24: Nu are sens să hrănim bebelușul după un an, deoarece calitatea laptelui începe să se deterioreze după șase luni.
Fapt: Compoziția laptelui matern variază în funcție de timp, adaptându-se la nevoile unui copil în creștere. Atunci când un copil poate mânca alimente solide, laptele matern rămâne principala sursă de nutriție până la sfârșitul primului an. În cel de-al doilea an de viață, laptele devine un plus alimentelor principale - alimente solide. În plus, sistemul imunitar al copilului este complet format de doi până la șase ani. Laptele matern continuă să promoveze formarea și hrănirea normală a sistemului imunitar pe tot parcursul perioadei de hrănire.
I-am hrănit fiul destul de mult, deci, în detrimentul mitului 14, nu sunt de acord. Și mulți dintre cunoștințele mele care au hrănit mai mult de 1,5 ani confirmă acest lucru. Am devenit literalmente pacificatori. La această vârstă, copiii tind să mănânce totul și nu se simt foame. Dar au cerut constant sânii. De fiecare dată când au venit în minte. Ei bine, i-am dorit, aveau dependență. Și cum au strigat dacă nu le-ar fi dat un sân. Până acum, cu o mișcare, îmi amintesc ochii lor de rău al lui Сыночков. Noi le devenim dummy. La ce și vinovat, a dat mereu un sân la cerere. Un pic, doar un sân.
Și eu, pentru alăptare! Ambii copii au hrănit până la un an, al doilea adevăr - pe deplin exprimat de lapte. Tsedilas ani (copilul a fost născut prematur, cu o grămadă de probleme), la fiecare 3 ore, obosit teribil, a avut o mână în, vânătăi și răni formate în zonele „butonul“) până la sfârșitul lactației)
Multe dintre temple au răsucite că puteți fi atât de torturat! Dar fiul a crescut doar în laptele matern. Dar, bineînțeles, fericirea este atunci când copilul ia sânul și lactația nu este în modul de urgență!
Mamamalchikov, un coșmar! V-aș recompensa cu o medalie pentru o expresie atât de eroică. Aduc alăptarea. Am vrut să gătesc și să mănânc laptele în laptele matern, am început să plantez. A fost chinuit și, ca urmare, sânul a fost bătut și a dedus 80 de grame. Acest lucru nu este suficient pentru ovăz. A devenit terci din amestec pentru a găti. Cel mai interesant lucru este că îi suge pe fiica ei, are mult lapte, dar nu poate renunța. Și ai fost așa de torturat de atâta timp cât un an ...
Marinka80, cel mai rău lucru este lactocriile ... Când copilul țipă, dar nu poate fi țipat, dar tu ai pus și lapte acolo ...
M-am rugat, l-am mulțumit lui Dumnezeu pentru o asemenea milă, fiul meu, și am încercat. Adevărat, au existat doar două astfel de crize.
Salvat „bea ceai din oregano, am așezat zile în scaun, hunching, și a adus acasă Malše, ceai, uneori)) să mănânce ... dar a pierdut in greutate))) Pentru prima dată în viața lui la greutatea ideală.
Bineînțeles, pieptul a suferit, iar mamograful și-a tratat anul,
medicul a spus că era imposibil, stresul era pentru piept ... Dar mi-aș da viața copiilor mei ...
Am organizat alte mame în departament. tsedilis cântat cu toții într-un cântec șoaptă, am numit asistenta ușor „canar“ ... Oh, „Oh,“ canar „du-te noastra, chiar acum, o sută de borcane trage unele!“)) Noi toți copiii lor au fost hrăniți, bine, cel puțin până la 6 luni. I-am mulțumit medicilor pentru astfel de „must“, spun aceste fete nu -umnichek fost la toate tsedilos departament. 2 fete renunță la fumat ... Plâng. Îmi amintesc ... așa că întotdeauna să plătească ... pentru că copiii noștri în greutate de 900 de grame au supraviețuit și au mâncat laptele ... și încă mai vorbim ... Slavă Domnului pentru tot!
Mamamalchikov, inteligent! Doar cuvinte!
Nu sunt de acord cu afirmația că aportul nutrițional al mamei nu este important. Imediat ce pierd cel puțin 1 kg, cantitatea de lapte imediat scade. Este necesar să câștigi greutatea pierdută, deoarece crește "laptele" :)
Același lucru este valabil și pentru lichide. Trebuie să vă amintiți să beți. O alergie la laptele matern este cel mai probabil o reacție la ceea ce mănâncă mama sau la intoleranța la lactoză conținută în orice lapte, inclusiv laptele matern.