Arsuri la stomac - trebuie sa se confrunte cu o femeie gravida. Cel mai adesea apare după a 20-a săptămână de sarcină și rămâne până la nașterea copilului. Unul dintre factorii de risc este cantitatea și calitatea alimentelor consumate. Prin urmare, timpul de sărbători de Anul Nou cu petreceri la locul de muncă și o sărbătoare la domiciliu ar putea provoca arsuri la stomac. Ce trebuie să faceți pentru a preveni sau a atenua aceste sentimente?
Ce este arsurile la stomac?
Arsuri la stomac - senzație de căldură sau arsură în spatele sternului, care apare după un timp după masă. Cel mai adesea, arsurile la stomac apar seara. Potrivit unui exemplu popular, ea se îngrijorează cu privire la mama viitoare, când crește părul copilului. De fapt, arsurile la stomac apar din cauza turnării conținutului stomacului acid în părțile inferioare ale esofagului. Acest lucru se întâmplă deoarece, în timpul sarcinii, sfincterul muscular situat între esofag și stomac se relaxează sub acțiunea hormonului progesteron. O altă cauză a arsurilor la stomac - presiunile uterine crescute asupra organelor vecine: stomacul, intestinele. Ca urmare, volumul stomacului scade, iar chiar și cantitatea obișnuită de alimente poate duce la supraîncărcarea și aruncarea alimentelor înapoi în esofag.
Fără medicamente
În cazuri ușoare de arsuri la stomac, medicii recomandă de obicei o dietă și schimbare de stil de viață. Iată câteva reguli care vă vor ajuta să evitați sau să reduceți simptomele arsurilor la stomac:
- Eliminați sau reduceți grăsimile, alimentele prăjite și ciocolata în dieta dvs., deoarece aceste alimente provoacă o relaxare suplimentară a sfincterului esofagian.
- Mananca o fractiune: de 5-6 ori pe zi la intervale de 1,5-2 ore si in portii mici. Mâncați încet, mestecați cu atenție mâncarea.
- De obicei, arsurile la stomac se produc în primele două ore după masă, deci nu încercați să mergeți la culcare imediat după ce ați mâncat.
- Încercați să dormiți pe un pat cu capul ridicat (puteți pune o altă pernă).
În ciuda faptului că arsurile la stomac sunt destul de neplăcute pentru mamă, ea nu are nici un impact negativ asupra copilului. Începeți lupta cu arsuri la stomac cu o nutriție adecvată și, probabil, nu veți avea nevoie de medicamente.
Acasă remedii pentru arsuri la stomac
Puteți încerca să utilizați remedii folclorice, este important doar să fie în siguranță. De exemplu, pentru arsuri la stomac, laptele ajută. doar câteva puturi - și o senzație de arsură neplăcută trece. Grapefruitul și sucul de morcov au același efect. Poti scapa de arsuri la stomac si folosind diverse nuci (nuci, alune, migdale), dar a preveni arsuri la stomac, mai degrabă decât a apărut deja elimina. Pentru cineva care să facă față unei arsuri la stomac sau ajuta la obișnuirea semințelor de floarea-soarelui. dar aici, ca și în cazul fructelor cu coajă lemnoasă, este necesară respectarea măsurii. Cateva nuci sau seminte - asta e bine, dar le mânca kilograme nu este necesar, iar acestea conțin o mulțime de grăsimi și bogate în calorii.
Utilizați cu atenție
viitoare mama, de preferință, nu este posibil fără a fi nevoie de a lua spasmolitice (medicamente, ameliorarea spasm al mușchilor netezi de viscere), de exemplu Nospanum, papaverina, deoarece acestea se pot relaxa sfincterul esofagian și să contribuie astfel la apariția de arsuri la stomac. Aceeași acțiune este posedată de unele plante, de exemplu, de menta.
Soda este adesea folosit pentru a scăpa de arsuri la stomac. Ajută într-adevăr foarte repede la eliminarea unei senzații neplăcute de arsură, dar în același timp există un timp scurt. În plus, interacțiunea sucului cu sucul gastric produce dioxid de carbon, care are un efect puternic de cocaină - ca rezultat, se produc noi porțiuni de acid clorhidric și se reia arsurile la stomac. Trebuie să se țină seama de faptul că sodiul, care este conținut în sodă de copt, este absorbit în intestine și poate duce la edem, ceea ce este complet nedorit pentru mamele care se așteaptă.
Curățenie sigură pentru arsuri la stomac
În timpul sarcinii, puteți folosi așa-numitele preparate antiacide. Aceste medicamente au în compoziția lor săruri de magneziu și aluminiu. Acestea neutralizează acidul, care face parte din sucul gastric, formează un film de protecție pe peretele stomacului, mărește tonul sfincterului inferior al esofagului. În prezent, Maalox, Almagel, Rennie, Gaviscon sunt cele mai des folosite. Efectul secundar al unor antiacide este apariția constipației (datorită sărurilor de calciu sau aluminiu), iar magneziul, dimpotrivă, are efect laxativ. Prin urmare, utilizarea pe termen lung a acestor medicamente nu merită. Având antiacide, trebuie să luăm în considerare faptul că pot absorbi alte medicamente. Prin urmare, între consumul de antiacide și alte medicamente ar trebui să dureze ceva timp.