Citiți mai jos care tipuri de alimente pot vindeca următoarele boli.
Soluție: Cirese sau cireșe acru - o ceașcă sau două pahare de suc în fiecare zi înainte și după ore.
Știință: Conține aceleași enzime antiinflamatorii ca și multe medicamente (cum ar fi ibuprofenul), numai fără efecte secundare la nivelul rinichilor și stomacului.
2) Insuficiență, pierderea memoriei.
Soluție: Dacă vă plângeți de o memorie proastă, veți fi ajutat de semințe de floarea-soarelui decojite - un sfert de pahar în fiecare zi.
Știință: în semințe există o mulțime de vitamină E, care protejează neuronii creierului de stresul oxidativ. Aceasta înseamnă că memoria dvs. va fi mai lungă.
3) epuizare, atrofie musculară.
Depleția este o funcție protectoare a corpului împotriva oboselii excesive. Astfel, el avertizează că cantitatea de rezerve de energie se apropie rapid de zero.
Soluție: mere - una pe zi
Știință: merele sunt pline de acid ursolic, care este un combustibil pentru producerea de insulină și diferiți hormoni. Aceste substanțe sunt importante pentru mușchi și creșterea lor.
4) Îmbătrânirea pielii
Soluție: O portocală sau o ceașcă de suc de portocale pe zi.
Știință: Vitamina C ajută organismul să producă colagen - o proteină care protejează pielea și o menține suplă.
5) Lipsa de concentrare
Soluție: Ouă - una pe zi
Stiinta: ouale sunt pline de colina (vitamina D 4), un nutrient care imbunatateste capacitatea creierului de a transmite comenzi catre restul corpului si sprijina structura membranelor din celulele creierului.
Soluție: Orez brun - o ceașcă de orez gătit pe zi
Stiinta: Carbohidratii ajuta la reglarea productiei de serotonina, un neurotransmitator cheie care este implicat in controlul dispozitiei si suprimarea anxietatii. Orezul nețesut vă va oferi o bună combinație de conținut ridicat de carbohidrați și conținut scăzut de calorii.
Soluție: Pui - 120 grame pe zi.
Știință: puiul conține triptofan, un aminoacid indispensabil care ajută organismul uman să creeze melatonină, care ajută la adormire.
Soluție: ceai verde - o cană în fiecare zi după ce mâncați
Știință: Umflarea care formează cercuri întunecate sub ochi este deseori asociată cu retenția de lichide în acest domeniu. Ceaiul verde este un diuretic care poate reduce umflarea nedorită în orice parte a corpului.
9) TULBURAREA STOMACHULUI
Soluție: Peppermint - una sau două frunze după masa de prânz
Știință: Mentă a fost mult timp cunoscută ca un asistent de digestie și sa dovedit a fi un neutralizator al procesului inflamator în tractul digestiv. Mentă ceai, de asemenea, ajută.
De asemenea, dacă aveți o boală stomacală sistemică
10) Lipsa energiei
Soluție: Banane - una pe zi
Știință: plină de potasiu, o banană este, de asemenea, bogată în magneziu - un element cheie pentru reîncărcarea energiei.
11) FEAR, CONCERN, ALARM
Soluție: Arahide - un sfert de cești pe zi
Știință: dacă nu produceți suficient acid gama-aminobutiric (GABA), creierul dvs. este mai predispus la creșterea anxietății. Arahidele sunt una dintre cele mai bune surse de glutamină, aminoacidul necesar pentru producerea de GABA.
Traducerea articolului Sursa Litlbetr.ru