Civilizația umană sa familiarizat cu spirulina de foarte mult timp, planta însăși - sute de milioane de ani. Mulți oameni care locuiau în diferite locații geografice au fost "familiarizați" cu această plantă, au adăugat-o la dieta lor, dar știința oficială a stabilit un beneficiu incontestabil al produsului relativ recent. Spirulina - alge albastre-verzi, care cresc atât în apă cât și în apă dulce. Spirulina "marină" are un avantaj benefic semnificativ - conține iod. Care este folosirea și rănirea spirulinei pentru corpul uman?
Beneficiile Spirulinei
Acizii grași au un efect de imuno-întărire asupra corpului, oligoelemente normalizează procesele de înșelătoare a substanțelor, cum ar fi potasiul și calciul, zincul și magneziul, cuprul și seleniul și fosforul. Clorofila este o sursă de fier organic. În produs - vitaminele provitamina A, B. Asemenea substanțe ca fitocianina, carotenoidele, promovează producerea enzimelor, fitocianina stimulează sistemul imunitar, inhibă creșterea celulelor canceroase.
Utilizarea spirulinei va fi benefică persoanelor care suferă de boli respiratorii acute, astm bronșic. Preparatele din plante vor ușura starea cu gripă și herpes, iar algele vor preveni sindromul mahmurelii. Spirulina reduce inflamația în ficat, protejează acest important organ hematopoietic de deteriorarea metalelor grele, cum ar fi plumbul și mercurul. Acest lucru este deosebit de important pentru locuitorii orașelor industriale, care sunt forțați să respire gazele de eșapament.
Spirulina crește potența masculină, micșorează colesterolul, stabilizează tensiunea arterială, ceea ce, la rândul său, reduce riscul atacului anginei, accident vascular cerebral, îndepărtează antibioticele din organism. Produsul va sprijini organismul în timpul perioadei de reabilitare după chimioterapie, intervenții chirurgicale, naștere, normalizează greutatea și ameliorează constipația. Algele sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie. Utilizarea plantei nu are contraindicații semnificative sau efecte secundare. Rănirea poate provoca falsuri de produs. În Rusia, spirulina este vândută sub formă de tablete sau pulbere.
Cine este spirulina contraindicată
După cum sa menționat deja mai sus, spirulina conține în compoziția sa numai componente utile și este incapabilă să dăuneze corpului uman. Contraindicate alge marine doar pentru cei care au probleme cu ficatul sau tensiunea arterială.
Atenție în aplicare ar trebui să fie respectate de către persoanele care au următorul diagnostic:
- Tulburări ale sistemului nervos.
- Boli ale glandei tiroide.
- Probleme cu inima.
- Accident vascular cerebral sau atac de cord.
- Sângerarea organelor interne.
- Ulcer.
- Tromboza.
- Hipersensibilitate la produs, alergie.
Spirulina nu poate fi utilizată de copii sub 5 ani, precum și de persoane în vârstă înaintată. Spirulina este foarte utilă, însă, după administrare, uneori există efecte secundare. Acestea sunt exprimate în următoarele:
- Spasme musculare.
- Diaree.
- Somn tulburare.
- Dureri de cap.
- Greață.
- Foarte rar o pierdere de conștiență.
Alergia poate fi exprimată în edeme, diverse tipuri de erupție cutanată și mâncărime. Dacă observați oricare dintre semnele de mai sus, trebuie să întrerupeți imediat administrarea spirulinei. Consultați și un specialist cu această problemă.
Slabeste cu spirulina
Algele sunt cu adevărat unice. Este adesea inclus în diverse medicamente pentru pierderea în greutate, este una dintre componentele suplimentelor biologice. De asemenea, spirulina poate fi găsită în alimentele dietetice, de exemplu, pâini sau cereale.
Unii nutriționiști recomandă luarea capsulelor înainte de a mânca. După cum se știe, comprimatele (capsulele) se spală cu multă apă. Ca rezultat al umplerii stomacului cu lichid, apetitul va scădea.
Oamenii care sunt pe o dieta, se recomanda sa inlocuiasca cina cu 4 capsule spirulina, respectiv 2-3 pahare de lichid.
Spirulina în Cosmetologie
În cosmetologie, spirulina este folosită pentru a face diferite măști de față. În multe creme, extractul acestei alge este inerent.
Avantajul spirulinei este că poate fi achiziționat la orice chioșc de farmacie, prin urmare, o mască de față poate fi pregătită manual. Este necesar doar să diluați algele cu o cantitate mică de apă și să adăugați ingrediente adecvate tipului de piele.
Poate că vă place și:
