Principal -> Simptomele VSD -> Oboseală și distonie vegetativă
În timpul perioadelor de „reflexiile interne“ mărește activitatea sistemului nervos simpatic, mușchii redus inconștient, concentrația de adrenalină în sânge crește, crește glucoza ca sursă de energie și care, desigur, „arsuri“, slăbirea acestui organism.
Aceasta înseamnă că energia în acest caz nu este cheltuită pentru a face o muncă fizică, ci pentru nimic, prin emoții, stare proastă, comportament inadecvat, cauzând oboseala cronică în VSD-shnik.
Glucoza este într-adevăr o adevărată sursă de energie. Cu deficiența sa acută, celulele nervoase, eritrocitele, unele celule renale încep să moară mai întâi.
Pentru depozitarea temporară, glucoza derivată din carbohidrați este depozitată sub formă de glicogen în ficat și mușchi și este extrasă de acolo, după cum este necesar. De exemplu, după un somn de noapte în cantități mari, glicogenul din ficat este retras pentru a menține un metabolism de bază și orice persoană, desigur, are nevoie de reaprovizionarea sa.
Acesta este motivul pentru care mulți oameni inteligenți care fac exerciții de dimineață, prin care de glicogen situat în mușchii acidului lactic se formează (lactat), care este apoi furnizat la ficat, acesta este convertit în glucoză, care apoi deja vor fi folosite pentru nevoile de energie.
Asta este, totul este simplu: mușchii înțepați în mod deliberat, se formează lactat, din care mai târziu ficatul produce glucoză, care este sursa dominantă de energie.
Dar organul cel mai vorace al corpului încă este creierul, și care, pentru puterea sa impune nu numai glucoza, dar, de asemenea, lactatul în sine, datorită căreia este activat activitatea creierului, extinderea vaselor cerebrale, conexiunile neuronale sunt consolidate, consolidat procesul de a ne aminti, etc. .
Adică, creierul, cel mai important organ al corpului are nevoie de lactat, care, după cum înțelegeți, un cititor respectat, se formează numai în mușchii de lucru! Adică, muschii din corpul nostru ar trebui să se contractă periodic pentru a forma lactatul pentru nutriție în primul rând al creierului.
În general, orice RIR-Schnick nu este activ fizic, dar mama Natura, să-l păstrați într-un fel pe linia de plutire de viață, această opțiune a oferit și pentru a proteja creierul, provoacă mușchii să se contracte subconstient, dar, după cum sa menționat mai sus - prin emoții!
Adică, energia este irosită, VSD-Shnik slăbește, are foarte puțină putere de a face o muncă fizică reală, deoarece cea mai mare parte a energiei este irosită din cauza contracției subconștiente a musculaturii scheletice.
Voi, așa cum vedeți, sunteți de vină, dragi cititori, gânduri alarmante de panică, care nu dau odihnă zi sau noapte, când se pare că o persoană ar trebui să intre într-un somn profund. Dar o persoană sănătoasă este aruncată într-un somn sănătos, dar în nici un caz un SVD-shnik care adesea doarme extrem de rău și este adesea bântuit de coșmaruri reale.
Aceasta este, este pe deplin VDU-shnik nu se odihnește și, de asemenea, lasă amprenta asupra bunăstării sale, formând astfel oboseală cronică.
Natura nutriției are o legătură directă cu oboseala. la care multe VSD-shniki sunt incorecte: ignoră nutriția echilibrată pe proteine, grăsimi și carbohidrați. Iar acest lucru slăbește și organismul: carbohidrații, din care se formează glucoză, se află puțin, la fel de mult ca și grăsimea care intră, a cărei energie este generată și din glucoză. Și aceasta contribuie și la formarea oboselii cronice.
Micul este proteina (carne, pește, ouă), care este materialul de construcție din corp.
De ce am venit, draga cititor? În plus, soluția problemelor oboselii cronice trebuie rezolvată prin eliminarea problemei de panică, perturbând gânduri. Pentru a rezolva această problemă, trebuie să organizeze rațional procesul de muncă și de odihnă a acestora, să se alăture educației fizice regulate, sport, contactul permanent cu natura, precum și pentru a minimiza utilizarea de medicamente care îmbunătățesc memoria de aproape orice boală, inclusiv ESP.