Care este un succes atât de uimitor al acestei tehnici? Magia masajului Asahi este că după a doua aplicare a feței sale este în mod semnificativ netezită. Masajul include 12 exerciții care sunt realizate în principal de două degete de ambele mâini: indicele și mijlocul sau mijlocul și anonimatul. Prin urmare, numele masajului Zogan, cum ar fi masajul cu două degete sau metoda U. Mâinile trebuie să se miște simetric, oferind un masaj uniform la ambele jumătăți ale feței. Apăsarea plăcuțelor pe față cu degetele trebuie să fie suficient de puternică. Nu vă speriați că întindeți pielea. De fapt, pielea noastră are o anumită marjă de elasticitate și nu se întinde atunci când este expusă pentru o perioadă scurtă de timp.
În plus, așa cum am menționat mai sus, acest masaj este, de asemenea, osteopatic. Iar acțiunea sa este îndreptată spre oase. De asemenea, sarcina lui este de a atinge țesutul conjunctiv și mușchii adulți ai feței. Zogan-masaj returnează nu numai oasele craniului în poziția lor naturală, dar, de asemenea, îmbunătățește structura țesutului conjunctiv, curăță și deschide canalele energetice, cu rezultatul că există o scutire de la edem, creșterea tonusului pielii, mușchilor faciali, înăsprirea naturale și întinerire. De aceea nu trebuie să vă fie frică de masajul lui Asahi pentru a întinde pielea. Dar efortul ar trebui să fie rezonabil. Deoarece unele elemente Zogan-masaj afectează zona ganglionilor limfatici (de unde și numele - masaj limfatic), apoi presiunea să se relaxeze în acest domeniu.
În plus, în mod corect, merită menționate contraindicații pentru utilizarea masajului Zogan. Nu se recomandă practicarea acestui masaj în următoarele cazuri:
- în prezența bolilor sistemului limfatic
- cu boli de ORL (în special cu inflamația amigdalelor)
- pentru boli de piele ale feței
De asemenea, nu uitați că fluxul limfatic participă direct la răspândirea inflamației. Prin urmare, masajul Zogan ar trebui să se abțină de la cel mai mic disconfort, ceea ce poate duce la un proces inflamator.
În ceea ce privește efectuarea auto-masajului feței în timpul menstruației sau cu oboseală, atunci nu există contraindicații. În aceste condiții, corpul feminin ar trebui să se concentreze asupra propriilor caracteristici individuale. Dacă nu suferiți de disconfortul mișcărilor intense de masaj, atunci nu este nevoie să amânați procedura pentru un timp mai favorabil. În plus, unele doamne care practică acest masaj, dimpotrivă, notează efectul său benefic asupra bunăstării lor.
O atenție deosebită în cazul aplicării masajului Asahi ar trebui să fie proprietarul unei fețe subțiri a formei triunghiulare așa-numite cu obraji scufundați. Faptul că Zogan-masaj poate face fata mai subțire și obrajii - chiar mai scufundați, care nu-i decorează pe amantă.
Deci, dacă sunteți în afara grupurilor de risc și sunteți gata pentru practicile de masaj Zogan, curățați-vă fața de machiaj cu un lapte special. Datorită utilizării acestui produs cosmetic, în același timp se va îmbunătăți și alunecarea degetelor pe piele în timpul masajului.
În primul rând, să ne imaginăm schema drenajului limfatic al feței noastre, astfel încât mai târziu să fie clar în ce puncte se mișcă în mișcările de masaj.
Folosind această ilustrație, vom afla mișcarea de bază de masaj, care va completa toate exercițiile de masaj Zogan, cu excepția celui de-al treilea. Elementul final al exercițiilor începe la punctul 1 (între urechi și templu). Fixați-vă degetele în acest moment pentru câteva secunde. Mai departe coborâm pe un contur al feței într-un punct 2 (aproximativ la 2 m sub o maxilară). De asemenea, reparați-l pentru câteva secunde. Apoi, pe părțile laterale ale gâtului, terminăm exercițiul la punctul 3 (la marginea interioară a claviculei). Acesta este ultimul punct al elementului.
După ce am stăpânit această mișcare finală a masajului Zogan, trecem, în sfârșit, la exercițiile. Este extrem de important să le respectăm în modul următor.
1. Netezirea frunții
Tampoanele indexului, degetele de mijloc și cele fără nume ale ambelor mâini sunt plasate în centrul frunții. Mai mult, le apăsăm destul de tare pe piele și le atragem în temple. Apoi rotiți palmele la 90 de grade în jos și efectuați mișcarea finală discutată mai sus. Repetăm din nou de la centrul frunții de 2 ori.
2. Eliminarea supresiei pleoapelor
Am plasat tampoanele degetelor mijlocii la colțurile exterioare ale ochilor (așa-numitul "coada de pește"). Prin pleoapele superioare, fără presiune, atragem degetele în colțurile interioare ale ochilor (așa-numitul "cap de pește"). Din aceste puncte ne întoarcem la "coada peștelui" cu o presiune mai mică asupra osului orbital superior. Fixați degetele pe temple. Din nou, fără presiune, trecem prin pleoapa inferioară la "capul peștilor". Acum vom crește presiunea, și mai mici la oasele orbitale spate colțurile exterioare ale ochilor, și apoi la cap, și de a efectua mișcarea de închidere de la punctul 1 la punctul 3. Repetați acest exercițiu de la început de 2 ori mai mult.
3. Masajul zonei periorale a feței
Părți de degete de mijloc și inel sunt plasate în bărbia bărbiei. Remediem acest punct pentru câteva secunde apăsând. Cu presiune, atingeți degetele din jurul buzei inferioare la marginile buzelor, apoi de la marginea buzei până la centrul buzei superioare. Din nou, fixați punctul cu o presiune timp de câteva secunde, în timp ce vă sunați simultan degetele ridicând ușor septul nasului. Repetați exercițiul de 2 ori de la centrul bărbiei.
Important! În acest exercițiu, mișcarea finală nu este executată.
4. Netezirea pliurilor nasolabiale
.
Tampoane degetele mijlocii plasate la depresiunile de sus in apropiere de aripi nas, și cinci arcuit în sus și în jos mișcare a nasului aripi du-te în jurul valorii. Apoi, fără a scoate degetele de la persoana tampoane de mijloc și degetul inelar sunt mutate în nas și trei mișcări în sus și în jos freca partea din spate a nasului într-o direcție departe de scobitura nasului la între nas și obraz. Apoi ridicăm degetele în punctul 1 și executăm mișcarea finală. Repetăm exercițiul de mai multe ori încă de la început.
5. Masaj al obrazului și ridicarea maxilarului superior
Ca și în Exercițiul 3, începem să mișcăm tampoanele celor trei degete mijlocii din centrul bărbiei. Trecând prin conturul inferior al buzelor, din colțurile lor ne ridicăm spre ochi. Sub ochii, rămânem câteva secunde. Apoi ne mutăm în temple și facem mișcarea finală. Repetați exercițiul din centrul bărbiei de 2 ori.
6. masaj al obrazului și ridicarea părții inferioare a feței
Acest exercițiu se realizează separat pentru fiecare jumătate a feței. Prin urmare, mâinile vor lucra la rândul lor. Partea pasivă a feței este fixată cu palma cu același nume, plasată sub maxilarul inferior. Cu partea activă a feței lucrăm după cum urmează: mutăm tampoanele degetelor de la maxilarul inferior până la colțul interior al ochiului. Remediem acest punct pentru câteva secunde. Apoi, pe osul subglossal, ne mutăm în templu și efectuăm mișcarea finală. Repetați exercițiul pe fiecare parte a feței de 3 ori.
7. Masajul părții medii a feței și îndepărtarea pliurilor nazolabiale
Pentru acest exercițiu, se adaugă în sus mâinile în pumni și arătătoare părți externe pentru a stoarce nari, apoi a alunecat la templele și transporta traficul terminal. Repetați mai întâi exercițiul de 2 ori.
8. Ridicați partea de mijloc a feței
Pune palmele pe buze. Cu efort, tragem buzele în nări și punem obrajii în palmă. Apoi, alunecăm degetele în temple și facem mișcarea finală. Repetați mai întâi exercițiul de 2 ori.
9. Corecția ovalului feței
Marginile palmei sunt așezate în colțurile buzelor și, așa cum este, întindeți fața într-un zâmbet, apropiindu-se aproape de temple. Remediem acest punct, apoi alunecăm cu ușurință până la tampoanele degetelor și efectuăm mișcarea finală. Repetați mai întâi exercițiul de 2 ori.
10. Eliminarea celei de-a doua bărbie
Acest exercițiu se realizează separat pentru fiecare jumătate a feței. Ne aplecăm bărcile pe una din palme (degetele îndreptate la aceeași ureche). Palma ar trebui să acopere nu numai osul maxilarului, ci și mușchii sub bărbie. Apoi, cu presiunea, ne alunecăm la templu, de unde degetele degetelor efectuează mișcarea finală. Repetați mai întâi exercițiul de 2 ori.
11. Eliminarea celei de-a doua bărbie și a ridurilor din regiunea ochiului
Pentru a efectua acest exercițiu, degetele ar trebui să fie poziționate ca un suport sub centrul brațului, iar celelalte degete se deplasează de la podul nasului până la temple. Și deja de acolo efectuați mișcarea finală. Repetați mai întâi exercițiul de 2 ori.
12. Netezirea frunții
Miscari zigzag moi care nu mișcă pielea, degetele unei mâini trecem prin frunte înainte și înapoi. Apoi aplicați o mână liberă templului și efectuați mișcarea finală.
În concluzie, încă o dată facem primul exercițiu.
Pe acest masaj Zogan sa terminat. După cum puteți vedea, nu este nimic greu în ea. Întreaga procedură nu durează mai mult de 7-10 minute. Și dacă această tehnică este aplicată zilnic și cu toate recomandările, efectul de întinerire poate fi de 7-10 ani! Și nu vă surprindeți când, la scurt timp după aceea, veți auzi exclamații de admirație: "E ca și soarele de dimineață!"
Fotografii: Natalia Grishko, model: Natalia Grishko.
Doriți să începeți un jurnal personal cu privire la consumul de alimente și calorii?
Țineți un program de greutate, utilizați alte servicii utile?
Articole pe această temă:
Aceasta este, în general, procedura corectă))) spasibki))))
Mulțumesc!
Foarte util post!
Vizorul
vă mulțumesc. mai multe articole utile și utile
Mulțumesc. Voi face
Mulțumesc! Și tocmai am început să o fac. 2 zile deja
Mulțumesc că mi-ai amintit. Și mi-a plăcut modelul.
Mulțumesc! De multe ori am citit despre el. Este timpul să ajungeți la afaceri sau mai degrabă pentru o persoană)))
Mulțumesc! Foarte interesant!
Natasha, în favorite, cu siguranță!
Multumesc!
Voi tipi și o voi face!
Mulțumesc, preferatele mele!
Și de ce este imposibilă în cazul inflamației amigdalelor.
Amigdalele sunt ganglioni limfatici și masaj de drenaj limfatic. Dacă o faceți în prezența unei infecții, aceasta va fi răspândită peste corp + sarcina asupra ganglionilor limfatici inflamați.
Wow ce sunt întuneric (: Mulțumesc! (:
Mulțumesc! O să încerc.
Natalia, mulțumesc pentru articolul interesant. Acum, principalul lucru este să începeți să faceți.
Mulțumesc! Informații foarte utile.
Ne pare rău, nu ați văzut unde se spune că înainte de acest masaj trebuie să vă curățați fața și să aplicați cremă de masaj cu ulei de bumbac sau de migdale. După masaj, trebuie să vă curățați și fața.