Bună ziua, dragă mamă și tată! "O minte sănătoasă este într-un corp sănătos". Cine nu au auzit acest slogan, ne-a înnegrit deja, un slogan. Pare a fi trivial, dar ... nu poți argumenta. Așa e.
Cu siguranta, chiar si in timpul sarcinii, vorbind cu mamele tinere, ati auzit despre beneficiile gimnasticii zilnice pentru nou-nascuti. Iar părinții dvs. sunt de părere că exercițiile fizice sunt importante pentru sănătatea prăjilor.
Cum să tratăm copilul acasă? Ce exerciții pentru nou-născuți pot fi efectuate și care sunt nedorite. Și oricum, de ce trebuie să taxați pentru nou-născuți? Aceste întrebări vom încerca să găsim răspunsul împreună cu dvs.
Avem nevoie de gimnastică pentru un nou-născut? ↑
Dacă nu vă amintiți un trecut atât de îndepărtat, când mamele își strângeau copiii, nevoia de gimnastică zilnică pentru un nou-născut devine evidentă.
Imaginați-vă că vă aflați în loc de prăjituri, cu înfășurare strânsă, că nu avea ocazia să se mute o zi întreagă. Așa au făcut mamele cu dezvoltarea și frământarea articulațiilor copilului cu ajutorul unor exerciții speciale.
Acum, tot mai multe mame preferă să-și imbrace copiii în haine nou-născuți sau să învârtă bebeluși în mod liber. Prin urmare, nevoia de gimnastică este mult mai mică, deoarece întreaga zi își poate mișca picioarele și stilourile în mod independent.
Deci, înțelegem că încărcarea pentru un nou-născut astăzi este doar o modalitate de comunicare a părinților cu un copil, contact tactil cu copilul. Deși nu merită să uiți și să subestimezi proprietățile utile ale gimnasticii pentru dezvoltarea unui copil.
Ce este util pentru nou-născuți? ↑
Prinderea cu firimiturile, mama mea atinge ușor corpul său, care nu este doar o procedură foarte plăcută pentru copil, dar, de asemenea, are efecte benefice asupra dezvoltării tonusului muscular al copilului, și, în plus:
- copilul își cunoaște corpul;
- coordonarea mișcărilor se dezvoltă;
- percepția senzorială, abilitățile de vorbire și auzul sunt stimulate, la urma urmei, mama pronunță toate acțiunile ei în timpul gimnasticii;
- copilul dezvoltă reflexe de plimbare, "mersul pe jos";
- Exercițiile de masaj au, de asemenea, cu siguranță un efect calmant.
Ce exerciții pentru nou-născuți vă puteți face singur? ↑
În ceea ce privește exercițiile pentru copil, pe care mama sau tatăl este capabil să o facă, este foarte simplu:
- începe să se ocupe cu un copil poate fi din a doua săptămână de viață, cu condiția să nu existe contraindicații de la medici;
- toate mișcările ar trebui să fie lente, blânde, fără a folosi efort, ca și cum ar fi călătoresc, să aibă o direcție de la periferie la centru;
- masarea spătarului, se recomandă evitarea zonei coloanei vertebrale, mângâierea pieptului și a burții, fără presare în zona inimii și a ficatului;
- toate exercițiile se fac de 3-5 ori, timpul total al gimnasticii nu este mai mare de 10 minute.
Acestea au fost recomandări privind modul de desfășurare a tuturor exercițiilor. Și aici este, o listă de exerciții pe care le puteți face cu ușurință:
- reproducerea în diferite direcții și traversarea mânerelor pe piept;
- ridicând în mod alternativ mânerele în sus, seamănă cu o "moară";
- cresterea coapsei, reluarea, realizarea unui picior semicircular si intoarcerea;
- precum și exercitarea „carte“: Pentru aceasta, țineți picioarele copilului aplecat degetul mare pe interior, iar celălalt la exterior și planta la partea în același timp ambele picioare, ca și în cazul în care cartea deschisă și pentru a reveni la poziția de pornire;
- Puteți masura mâinile bebelușului, pentru aceasta, desfaceți cu grijă camă de miez și îndemnați palma;
- copil picior de asemenea, nevoie de atenție: o vopsea de mare deget pe piciorul unui copil de opt degetele de la picioare la călcâi și înapoi, copilul se va deschide și închide degetele de la picioare;
- punându-i bebelușul pe burtă, în acest moment poți să-ți dai înapoi spatele cu mișcări de sus în jos;
- mângâierea burții trebuie făcută cu palma mâinii în sensul acelor de ceasornic;
- De asemenea, puteți mări mânerele și picioarele copilului, deplasându-vă de la degetele de sus în sus.
În acest fel poți să faci gimnastica preferată de karapuz.
Fiți sănătoși și lăsați gimnastica, iar tu și copilul aduceți doar minute minunate.
