Cu toții știm foarte bine că periajul dinților dvs de două ori pe zi (precum și folosirea unui agent de clătire după fiecare masă) este cel mai bun mod de a vă menține dinții și gura sănătoși. Cu toate acestea, pe suprafețele rețelei, se crede pe scară largă că dinții de curățare au o altă funcție la fel de atractivă. Este vorba despre capacitatea ei de a-și controla apetitul. Este adevărat sau ficțiune? Să înțelegem.
PopSci raportează că în momentul de față nu există dovezi concludente că periajul dinților afectează hormonii care reglează apetitul unei persoane. În același timp, putem observa cu adevărat că după o periere de dinți de dimineață vrem să mâncăm mai mult decât de obicei, în timp ce după periajul de seară există, dimpotrivă, nu vreau, chiar dacă înainte de aceasta am simțit o foame ușoară.
"Este timpul, dar nu in periajul dintilor ca o procedura", a spus Leslie Bonci, un nutritionist sportiv din Pennsylvania, intr-un interviu. Expertul observă că, de obicei, ne perie dinții dimineața, chiar înainte de micul dejun și, prin urmare, corpul nostru înțelege că acum așteaptă o omletă. o pereche de sandwich-uri sau, cel puțin, o ceașcă de cafea proaspăt preparată.
Același lucru se întâmplă și seara: ne dăm dinții la sfârșitul cina, înainte de a sta confortabil în pat cu o carte. Și probabilitatea unei "gustări de noapte" după acest ritual este neglijabilă. Cu alte cuvinte, este un obicei care ne însoțește toată viața și este perceput de toate sistemele corpului drept o chestiune de curs.
Pentru a fi corect, observăm că, deși acest lucru nu a fost studiat în profunzime, unii cercetători cred că pasta de dinți poate afecta apetitul. De aceea, cele mai multe paste de dinți, gura de duș, ațe dentare și spray-uri proaspete pe piață au un gust mai mult sau mai puțin evident de menta. Monetaria, la rândul său, afectează puternic gusturile. astfel încât farfuria după perierea dinților să nu mai părea la fel de delicios de delicioasă cum a fost acum câteva minute.
Acest lucru se datorează și faptului că majoritatea pastelor de dinți conțin sulfat de lauret de sodiu, un agent tensioactiv care ajută să se spumească pasta. În plus, această substanță suprimă temporar receptorii gustului dulce în limba dvs. și consolidează amar, astfel încât orice alimente, dacă le mâncați după perierea dinților, va avea un gust amar.
Pe de altă parte, nutriționiștii avertizează că combinarea mentă cu zahărul poate avea efectul opus, deoarece dulciurile pot acționa ca stimulant al apetitului. Prin urmare, folosind gustul și aroma mentă ca blocant natural al foametei, este important să fii mai atent cu alegerea.
"Otrada Albă": Ce se va întâmpla dacă există prea multă sare?
5 lucruri care se vor întâmpla dacă sunt cântărite în fiecare zi