Știți răspunsul cel mai comun la întrebarea "De ce oamenii se tem să vorbească în mod public?" Pentru că le este frică de evaluarea altora. Performanțele publice au devenit o parte a vieții noastre. Unii dintre noi vorbesc mai des, alții sunt mai puțin probabil. Pentru unii, o interpretare publică este atunci când se adună o sală de audiență completă, iar 2-3 persoane sunt suficiente pentru a face publice discursul.
Dar există un punct important care unește aparițiile publice mari și mici - este întotdeauna o situație în care suntem evaluați.
DECLARAȚIILE PUBLICE SUNT O SITUAȚIE A EVALUĂRII
Vorbitorul a ieșit la audiență și publicul evaluează totul, fiecare detaliu - aspect, mișcare, gest, voce, stil de prezentare etc. Pe scurt, vorbitorul "se dă în fața publicului pentru a fi sfâșiat".
Situația vorbirii publice este un fel de test, în care ne prezentăm oamenilor. Acești oameni sunt importanți pentru noi, părerea lor nu este indiferentă față de noi și acest lucru impune o anumită responsabilitate și tensiune.
Vorbitorul se află în centrul atenției publicului, unul câte unul, cu multe pericole. Firește, acest lucru dă naștere la excitare și experiență inutile.
Gânduri despre nevoia de a fi perfecte, infailibile, perfecte, în mod necesar ca ascultătorii voștri - aceasta este principala sursă de frică de vorbire publică. Vorbitorul este frică să arate ridicol, nervos, neînțeles, respins și respins.
Dependența de evaluările altora pur și simplu ucide toată libertatea în noi.
Este un lucru când această estimare este clară. De exemplu, în situații de promovare a examenelor și examenelor, protecția diplomei și a proiectelor publice, participarea la concursuri ......
Și altceva, când nu experimentăm ceea ce spun despre noi și spunem direct "în ochi", ci din ceea ce nu spun, ci se va gândi.
În mod surprinzător, de regulă, acei oameni care ne apreciază cu adevărat, sunt puțin probabil să facă acest lucru.
Ei bine, și dacă cineva și chiar și în spatele tău condamnă acțiunile tale, atunci, crede-mă, nu este genul de persoană a cărei opinie trebuie să o asculți.
- Cine înțelege, nu evaluează și cine evaluează - nu înțelege. Înțelepciunea chineză.
Nu vă așteptați ca toți să vă placă. Nu te aștepta ca toată lumea să aprobe acțiunile tale și să te admire. A te aștepta ca asta să te expui în prealabil anxietății și anxietății, dacă ceva brusc merge prost.
Nu vă fie teamă de reacția negativă a celorlalți. Este normal ca cineva să-ți placă performanța, dar cineva nu.
- Un vorbitor pentru o factură de 100 de dolari pentru a vă mulțumi tuturor.
Un exemplu excelent pentru noi este comunicarea copiilor. În majoritatea cazurilor, copiii comunică cu ușurință și pur și simplu, fără să se gândească la ceea ce gândesc despre ei. Ei sunt liberi să comunice.
Ce ne împiedică să avem această libertate? Da, nimic și nimeni.
Principalul lucru nu este să cedați reacțiilor interne și să vă concentrați eforturile asupra procesului de comunicare. Acest lucru va ajuta la depășirea nesiguranței și a fricii. Și acolo unde nu există teamă, există libertate și succes.
În următorul articol, vom continua să vorbim despre teama de a vorbi în public, dar pentru moment vă recomand să efectuați următoarele sarcini.
Luați o foaie de hârtie și scrieți o listă cu toate cele mai grave lucruri care vi se pot întâmpla în timpul unei audieri publice. Nu ezita, visezi.
Pune aceste două foi în fața ta. Ce este mai important pentru dvs. și mai valoros? Deci, fă-o.
VĂ RUGĂM SĂ CITIȚI ȘI CĂ AȚI VENIT PLEASURE FROM EXERCISES!
