Cum să depășească frica în timpul execuției elementului Solnyshko
Bună ziua, dragi cititori ai site-ului nostru despre direcția în sporturile stradale - Street Workout. Astăzi vom analiza una dintre părțile principale ale unui element destul de complex - Sunny pe bar. De ce este dificil? Și este vorba despre teama care apare atunci când efectuați acest element pentru prima dată. Îți voi spune cum să scapi de această teamă.
Soarele este elementul inițial, care servește ca bază pentru dezvoltarea ulterioară a tehnologiei pe barele orizontale. În Street Workout există două domenii de dezvoltare, aceasta este putere și tehnică. De aceea, sunt tipi care sunt numite forțe de securitate și de a efectua doar exerciții de rezistență, și există tehnici care pun accentul pe dezvoltarea bazei sale tehnice în punerea în aplicare a diferitelor elemente de pe bara, în cazul în care unul dintre elementele de bază este soarele. Cu toate acestea, înainte de a alege direcția pe care doriți să o faceți și care doriți să se dezvolte - decideți-vă singur ce este mai aproape de tine și mai interesant. Și, cel mai important, nu uitați de diferitele niveluri de răniri posibile. Deci, dacă ați ales direcția tehnică în Workout, atunci ar trebui să învățați să realizați un astfel de element ca soarele. Dar cea mai importantă parte a acestui element este teama.
Cum să depășim teama în timpul executării unui element - soarele?
Pentru a învinge frica de acest element, veți avea nevoie de ajutorul prietenilor. Este recomandabil să găsiți o bară orizontală care constă din 3 bare orizontale în care este posibil să stați pe partea a doi prieteni și să vă asigurați. De ce apare teama? Frica provine din noile senzații, precum și din noua poziție a corpului tău în spațiu. Suntem cu toții obișnuiți să mergem pe jos și, prin urmare, pentru noi să fim în aer, și chiar mai mult, învârtindu-ne - este un pic neobișnuit și, prin urmare, provoacă frică.
Este foarte ușor să o depășiți. Întrebați-i pe doi prieteni să te acopere în timpul executării acestui element, pentru asta trebuie să stea pe latura și să te asigure. De asemenea, trebuie să efectuați leagănul și să încercați să obțineți amplitudinea maximă de rotație. Odată ce ați ajuns la maxim, nu vă opriți, întrebați-vă prietenii să vă împingă în timpul leagănului. Și când există un moment de revoluție, permiteți-i prietenilor să vă ajute să depășiți această linie de orizont și veți face o întoarcere completă a lunii sau a soarelui. Aceasta este metoda pe care o veți depăși de frică în timpul executării elementului soarelui și de fiecare dată când totul se va dovedi mai bun și mai bun. Mulțumesc tuturor pentru atenție și lăsați frica să plece de la tine. Nu este necesar să vă fie frică, dar este necesar să aveți asigurări întotdeauna și principalul lucru este să gândiți întotdeauna cu capul și să vă concentrați mereu asupra elementului.
Pereglyadіv. 426 | Doda. Maksum | Rating-ul. 0,0 / 0