Pentru întărirea generală a corpului lor, mulți dintre noi aleg înotul. În utilitatea acestui sport, nimeni nu se îndoiește, așa că fanii săi, fără restricții de vârstă, devin din ce în ce mai mulți. Și unul dintre ele nu alege mișcări simple în apă, ci cel mai spectaculos specie - înotul sincronizat.
Se știe că acest sport se potrivește doar reprezentanților celei mai frumoase jumătăți de umanitate - femei, fete, fete. Numai ei pot să demonstreze cu multă grație o varietate de figuri și astfel să transforme execuția elementelor artistice într-un dans incredibil pe apă. Apropo, numele original al acestei frumoase varietăți de înot a sunat ca "baletul de apă". Prin urmare, artiștii de dans sincronizat nu ar trebui să rămână bine pe apă, ci și să aibă un corp flexibil, să cunoască mișcările de dans și să poată lucra într-o echipă.
Cu toate acestea, pentru cei care se văd în acest sport ca un concurent profesionist și viitor, există unele limitări. De obicei, în înot sincron să ia acele fete care deja sunt bine păstrate în apă, iar vârsta medie a tranziției de la școală la formarea de înot convențională Sincronizat - 12 ani.
12 ani este exact vârsta medie, deoarece sincronii sunt cunoscuți care și-au început cariera la vârsta de 7, 9 și 14 ani.
Pentru a începe și să învețe să execute figura artistică pe apă, nu este suficient pentru a fi un set standard pentru o excursie pe jos la piscina (costume de baie, capac, de șist, și alte accesorii), pentru că, în plus față de formare în apă pentru viitoarele înotători sincronizate se așteaptă sesiuni de stretching, exerciții de rezistență și dansând în hol, iar fata asta trebuie să se pregătească în formă, același lucru, care este potrivit, de exemplu, la gimnastică. Iar părinții vor trebui să ia doar o școală și să se familiarizeze cu antrenorul.
Fetele care nu au scopul final de a deveni înălțimi cuceritori olimpice în acest sport, precum și interpreți amatori adulți, în orice caz, o clasă „de balet de apă“ beneficiu imens. În primul rând, o astfel de instruire va avea doar un impact pozitiv asupra dezvoltării fizice, va contribui la întărirea imunității și la susținerea figurii în formă excelentă. Un calitati de caracter, cum ar fi daruire, rezistenta, auto-disciplina, munca în echipă, formate în timpul antrenamentelor în înot sincron, vor fi utile în viața oricărei persoane, iar fetele moderne - chiar și cu atât mai mult.
înot. inot sincron