Că numai femeile nu au încercat în încercarea sa de a scapa de excesul de grasime de pe corpul de balast: și tot felul de diete și post și exercitarea, și masaj, și chiar hipnoza. Dar de ce caută modalități sofisticate, în cazul în care vă puteți face metode simple, cele mai aproximative la natura și capacitățile respective ale corpului nostru. Acestea includ dieta chineză - o tehnologie care vă permite să îmbunătățiți figura fără a compromite sănătatea și starea de spirit.
Care este secretul metodei chineze de a pierde in greutate?
Abundența metodelor de a pierde în greutate oferite de mită de rețea. Internetul este literalmente plin de tot felul de diete nou-născute, ale căror sortiment este reînnoit în fiecare zi. Total și nu încercați! Tentati de abundenta de alegere, oamenii care sunt supraponderali, uita uneori ca cel mai eficient si mai sigur este cel mai natural, natural. Desigur, este interesant să alternezi metodele tot timpul, să cauți unul nou, sărind dintr-o dietă de kefir la o dietă de ciocolată sau dintr-o dietă lunară până la cea portocalie. Dar, la urma urmei, în procesul de a pierde în greutate, rezultatul final este important, nu peisaje colorate și aventuri fascinante, nu-i așa?
De ce să experimentați dacă puteți folosi cămară de cunoștințe străvechi, de exemplu, un nativ din China - o stare pe care obezitatea a ocolit-o. Ați auzit că medicamentul a recunoscut obezitatea ca o boală a civilizației, care a capturat aproape întregul glob, cu posibila excepție a țărilor din Asia. Spune-mi, ai văzut vreodată un chinez gras? Nu mai avem nevoie de nici o dovadă că dieta chineză pentru scăderea în greutate este cea mai bună metodă de combatere a grăsimilor urâte?
Filozofia alimentară din China
De ce nu sunt chinezii amenințați de obezitate? Poate că au un fel de genom magical înnăscut sau fac vaccinuri secrete în copilărie? Nu, ei doar mănâncă în conformitate cu legile strămoșilor lor și nu se implică în produse alimentare de tip fast-food și alte produse gustoase, dar goale și dăunătoare.
În primul rând, chinezii consumă o mulțime de legume și fructe crude. Cunoștințele antice sugerează că alimentele brute reduc încărcătura pe tractul digestiv.
În al doilea rând, chinezii percep aceleași legume sau salate ca un fel de mâncare independent, și nu ca un bonus pentru cartofii prăjiți sau pilaf, care se găsește adesea în dieta noastră. Amintiți-vă: carnea cu legume este o masă completă, care vă va asigura că figura dvs. este subțire.
În al treilea rând, medicina chineză acordă o mare atenție regimului de băut. Lichidul cel mai util pentru organism este apa minerală, curățarea tractului digestiv din zgură și ceaiul verde, neutralizarea efectului nociv al toxinelor și slăbirea sentimentului de foame.
Și cel mai important slogan al frumuseții chinezești: "Mâncarea este un" combustibil "pentru viață, nu o modalitate de a obține plăcere."
După cum puteți vedea, nici o magie, ci doar înțelepciunea strămoșilor și absența unui cult al mâncării.
Vrei să mănânci puțin, dar să piardă în greutate repede? Mănâncă cu ajutorul betisoarelor, iar visul tău se va împlini mai devreme
Slimming Menu în chineză
- dimineața - cafea (negru, fără aditivi și zahăr);
- zi - salată de varză, o tomată (puteți tăia într-o salată), câteva ouă fierte tare, suc de roșii (sticlă);
- seara - o bucata de peste, o salata de varza.
- dimineata - cafea (negru, fara aditivi si zahar), cracker;
- zi - o bucata de peste, salata de varza;
- seara - o portie (200 g) de carne de vita, chefir (sticla).
- dimineața - cafea (negru, fără aditivi și zahăr);
- zi - o salată de morcovi (3 bucăți de gătit), ou crud;
- seara - mere.
Ceaiul verde - cel mai bun asistent al tău în lupta cu kilogramele în plus
- dimineața - cafea (negru, fără aditivi și zahăr);
- zi - rădăcină pătată de pătrunjel sau păstrăv, mere;
- seara - salata de varza, carne de vita (200 g), cateva oua fierte tari;
- dimineata - o salata de morcovi brute cu o picatura de suc de lamaie;
- zi - pește (500 g), suc de roșii (sticlă);
- seara - salata de varza, o portie de peste.
- dimineața - cafea (negru, fără aditivi și zahăr);
- zi - salată de morcov sau varză, pui fiert (500 g);
- seara - o salata de morcovi brute, cateva oua fierte tari.
- dimineața este ceaiul verde;
- zi - porție (200 g) de carne de vită fiartă, fructe;
- seara - orice meniu din opțiunile anterioare (cu excepția celei de-a treia zi).
Uitați-vă la modul în care o tehnică chineză minunată schimbă femeile (foto DO și AFTER)
Începând cu ziua a 8, dieta se repetă, dar strict în ordine, adică ziua a 8-ar trebui să mănânce din meniul 1 zi, 9-lea - meniurile de 2, și așa mai departe.
dieta chineză - acesta este un mod sigur și sănătos pentru a pierde in greutate, curata organismul de acumulările dăunătoare și de a lua o taxă de vivacitate, care, adăugând la frumusețea corpului, te face perfect.
Nutriția corectă este o garanție a sănătății și a longevității
Proteina-leguma dieta timp de 20 de zile este un mod usor de perfectiune a formelor
Hrana din hrișcă cu chefir - pierdem greutatea cu ajutorul celor mai utile produse
Dieta hrivna pentru pierderea in greutate - 3 metode eficiente
Meniu și sfaturi de dieta Ducane de zile
Toate secretele unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați
Ușoară și ușoară pierdere în greutate timp de șapte zile cu o dietă cu apă
Cea mai buna dieta de supa pentru pierderea in greutate
Pierdeti rapid greutatea cu o dieta grapefruit pentru pierderea in greutate
Avantajele unei diete pe cereale: un sistem de alimentare cu 6 porii - minus 4 cm de talie
Greșeala noastră pe site? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter