Aproape fiecare femeie este îngrijorată de aspectul ei, iar figura ei nu este o excepție: probabil că trece prin toate cele mai multe despre ea. Deci, ce este mai bine pentru sănătatea noastră: subțire sau grăsime?
Cel mai probabil, nu veți discuta cu mine despre faptul că o vizită la un medic începe cu cântărire. Dar este într-adevăr că greutatea unei persoane joacă un rol atât de important în viața indiscriptibilă și servește ca indicator al stării noastre generale?
De fapt, o mare cantitate de cercetare medicala, care arată că greutatea noastră în nici un fel demonstrează sănătatea noastră. Chiar și în ciuda faptului că mulți se tem de obezitate este tot mai multe dovezi că obsesia cu privire la kilogramele in plus nu are aproape nici un efect asupra sanatatii noastre.
Un alt aspect interesant apare: de multe ori o persoană poate înțelege greșit chiar expresia "excesul de greutate". De obicei, calculul la domiciliu ar trebui să se facă astfel: vom lua în creștere în centimetri și vom lua de la el 110. Avem numărul exprimat în kilograme. Această greutate este considerată a fi ideală. Dar aceasta nu înseamnă că toate kilogramele rămase sunt inutile. Dar cum rămâne cu mușchii? Acest lucru nu este luat în considerare. Iar formula este mai condiționată, deoarece este optimă pentru o persoană de înălțime medie.
Deci, decideți ce să fie mai bine: plin sau subțire. Dar, în orice caz, rețineți că nu este necesar să vă epuizați cu diete și săli de sport, dacă nu vă aduce nici un alt beneficiu decât scăderea în greutate. Este mai bine să alegeți pentru dvs. o jogging zilnică de aproximativ 20 de minute. Această lecție vă va ajuta nu numai să mențineți armonie, ci și să vă îmbunătățiți sănătatea.