Ați observat că, în ultimii ani, o mulțime a spus și scris despre diete, pentru că tot mai mulți oameni, care nu ajunge la maturitate, obezi cu boli cardiovasculare. În mod natural, pentru a menține sănătatea și pentru a trata fiecare boală, aveți nevoie de propria dvs. dietă cu un anumit set de produse permise. Dar uneori din cauza ignoranței noastre, setul de produse este extrem de slab. În zadar!
Multe gospodine folosesc lapte de pește pentru gătit? Nu ați interpretat greșit, a fost lapte. La urma urmei, valoarea nutrițională a produsului este greu de subestimat. Vom analiza compoziția chimică a laptelui de pește și beneficiile acestui produs.
Conținutul de calorii din lapte de pește
În primul rând, despre calorii. 100 de grame de produs conțin numai 100 kcal. Pentru comparație, conținutul caloric din aceeași cantitate de carne de porc poate ajunge la 300 kcal. Laptele de pește este un fel de mâncare minunată. Compoziția laptelui de pește nu include carbohidrații. Nu le veți găsi acolo, pe măsură ce nu îl căutați. Prin urmare, compoziția lapți de pește creat doar pentru diabetici și persoane care doresc să figura subțire. Utilizarea laptelui de pește este evidentă. Compoziția chimică a laptelui cuprinde acizi grași omega, adică astfel încât organismul nu poate sintetiza și le primește numai cu alimente. În cazul în care dieta este bogată în astfel de acizi grași, riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale scade de mai multe ori. Păstrarea longevității nu este bună? Bravo, lapte de pește! Laptele conține în compoziția sa proteina-protamină. Atunci când sunt utilizate pe plan intern, utilizarea lor este relativă, deoarece acestea sunt scindate la aminoacizi, ca orice altă proteină. Există totuși opinia că protaminele conținute în laptele de pește prelungesc acțiunea insulinei. Această opinie este eronată, astfel încât diabetici poate mânca în condiții de siguranță Milt pește, declin imprevizibil în zahăr bo be9 persoană de in în condiții de siguranță. În ceea ce privește aminoacizii, peștii din lapte conțin cantități mari în compoziția aminoacizilor esențiali - materialul pentru funcționarea și construcția corpului. Veți aprecia beneficiile laptelui de pește - corpul va funcționa ca un ceas!
Beneficiile laptelui de pește nu se limitează la proteine, grăsimi și lipsa de carbohidrați. Micronutrienții utile în compoziția laptelui de pește nu se iau în considerare! Potasiu și magneziu - un ajutor neprețuit pentru bolile cardio - vasculare, fier - reface hemoglobina, ajută la combaterea lipsei de oxigen în organism, vitaminele B (B1, B2, B12, B6) - ajutor in tratamentul bolilor neurologice si vitamine PP, A, E au un impact asupra multor procese vitale. Beneficiile laptelui de pește sunt neprețuite! În compoziția lor, puteți găsi aproape orice oligoelement și vitamina.
Laptele de pește valoros a găsit o utilizare în medicină. Pe baza acestora s-au dezvoltat aditivi imunomodulatori activi biologic. Desigur, în concentrație modernă Badakhshan de substanțe este foarte mare, dar ... Este foarte posibil ca, cu utilizarea regulată de pește de lapte vă veți simți o rezistență crescută la boli. Prin urmare, mâncați lapte de pește pentru sănătate și întăriți imunitatea!
Desigur, este greu de sperat că, după o singură utilizare a laptelui, beneficiile lor se vor manifesta în toată gloria lor. Dar acesta nu este cel mai important lucru. Trebuie să înțelegeți că laptele beneficiază de ele, compoziția și gustul valoroși merg mână în mână. La urma urmei, orice produs este, în primul rând, o stare bună după masă! Iar gustul laptelui poate invidia multe produse dietetice! Prin urmare, mănâncă lapte de pește pentru sănătate și cu plăcere!
2C5