Ați observat că în aproape orice colectiv sau familie de lucru există o persoană care este întotdeauna "numită" vinovată? Orice probleme pot apărea - a fost cel care a trecut cu vederea, nu a controlat, nu a avut timp și, în general, a făcut totul greșit. Cum să te comporți dacă rolul "pentru totdeauna" a fost doar tine?
Soțul se întreabă furios: "Din nou, caserola pentru cină?" Și apoi a izbucnit într-o întreagă tiradă cu privire la ceea ce o stăpână nefolositoare. Și sunteți atât de obișnuit să vă simțiți vinovați de toate necazurile, încât să păstrați tăcere în mod ascultător și să nu-i reamintiți soțului dvs. cum l-ați rugat să se oprească lângă magazin și să cumpere un pui. La urma urmei, merită să vă amintiți cum veți fi din nou extrem, pentru că nu ați sunat și nu v-ați amintit.
De ce oamenii caută și găsesc "extreme" în jurul lor? În primul rând, acești nenorociți nerecuperați acționează ca o pereche de box psihologic. Ei pot țipa, "aruncă" stresul și starea lor proastă.
Soțul se întreabă furios, dar obișnuiai să te simți vinovat de toate necazurile?
În al doilea rând, pe cheltuiala lor puteți crește propria dvs. stima de sine. Lăsați lucrurile la lucru să meargă neimportant și în următorii cinci ani nu veți vedea creșterea ca urechile voastre, dar în departamentul dvs. există Katya. Ea tocmai a fost lipsită de premiu și acum plânge în camera din spate, după ce durerea de cap, aranjată de șef, și în fundalul ei, succesele tale în carieră arată foarte solidă.
În al treilea rând, "extremul" este un fulger care ajută restul să trăiască în pace și în armonie. Să presupunem că economisiți pentru o plată în jos pentru a lua un credit ipotecar și în timp ce trăiți cu părinții soțului dvs. Cu relațiile de mamă sunt tensionate și, uneori, vă certați cu soțul / soția, însă vă convingeți că, imediat ce locuiți separat, viața de familie se va îmbunătăți imediat. Și apoi vă mutați într-un apartament nou, începe o ceartă cu soțul ei de două ori la fel de des, și să înțeleagă cu groază că problema nu era în drept și în tine, în incapacitatea de a asculta reciproc și de a negocia. Psihologii au observat această trăsătură: dacă există un grup "extrem" în grup, atunci numărul conflictelor dintre ceilalți membri ai grupului scade considerabil. Nu mai trebuie să se certe și să caute vinovații, deoarece toate necazurile pot fi atribuite "extremei".
De ce suferă?
"Extreme" adesea nu încearcă nici măcar să reziste și să-și apere drepturile. Cel mai adesea, în acest rol de neînvins, sunt oamenii care, datorită temperamentului sau educației lor, încearcă să evite conflictele.
La locul de muncă, "extreme" nu poate conta cu adevărat la creșterea carierei
Nu au încredere în sine. pentru a respinge infractorii. "Extreme" poate fi într-o poziție dependentă. De exemplu, absolventul universității de ieri, care trece la prima perioadă de probă în viața ei de lucru, este puțin probabil să găsească puterea de a pune pe loc colegii curajoși sau șeful. Sau o gospodină, crescând trei copii, va încerca să se opună cât mai des posibil soțului ei, știind perfect că nu are unde să meargă.
Dar situația poate fi mai complicată. Unii oameni se simt foarte confortabil în rolul unei victime. Ei sunt dispuși să fie de acord cu teza „ești atât de incompetent, întotdeauna ai toate cascadei mâinile“, și le oferă posibilitatea de a face nimic, „Sa te vrei sa faci vacantele de planificare, și din nou am amesteca nimic.“ La locul de muncă, "extreme" nu pot conta cu adevărat în ceea ce privește creșterea carierei, dar nu li se va încredința sarcini prea complexe, ceea ce înseamnă că poți să bați buzunarul toată ziua și să stai pe Internet.
Introduceți-vă
Dacă te-ai săturat să fii în mod constant "extrem" și vinovat, atunci nu e niciodată prea târziu să începi lupta pentru independență. Încercați să utilizați următoarele tactici.
Învață să spui "nu" și nu-ți fie frică să-ți exprimi opinia
• Când ceilalți dau vina pe vină pentru "extreme", atunci ei sunt ghidați mai des de fapte decât de emoții. Multe acuzații vor dispărea singure, dacă întrebați cu calm, dar ferm: "Să nu avem emoții! De ce mă acuzi de fapt?
• Nu vă fie teamă să bateți terenul! Dacă altcineva este de vină pentru necazuri, atunci declarați acest lucru direct. Să luăm, de exemplu, situația cu pui și soțul meu, „Dacă nu ați uitat să apelați la supermarket, nu aș trebui să gătesc din nou caserola“ - „Și de ce nu mi-ai amintit?“ - „Pentru că nu ești copil care în vârstă de ani, fără mama nu poate face nici un pas. "
• Învață să spui "nu": "Nu, nu mă duc la gară la unsprezece seara să predau documentele șefului. Există un secretar pentru asta. " Învățați să nu vă fie frică să vă exprimați părerea: "Această idee mi se pare că nu a reușit." Învață să dai o respingere la hamam: "Hmm, ce interesant punct de vedere. Este păcat că nu-mi pasă de părerea ta. Dacă alții se obișnuiesc cu faptul că nu ați primit cuvântul în buzunar, veți găsi rapid un alt candidat "extrem".
Uneori se poate părea că viața de familie este un lanț de infracțiuni împotriva soțului / soției. Și cu cât mai este nevoie, bagajul de emoții negative devine mai greu. De ce să le salvezi? Cel mai important lucru nu este cine are dreptate, dar care este vremea în casa ta.
E amuzant, dar știrea nu ma surprins. Aproape. Este greu, bineînțeles, să nu fiți surprins de faptul că soțul dvs. iubit se înșelă cu cel mai bun prieten al tău. Dar dacă am presupus ceva de genul ăsta sau suspectat, nu a înțeles asta.
Ca o gazdă adevărată, probabil că puteți să vă împărtășiți secretele de gătit primele feluri de mâncare. Și ne vom deschide propria noastră.
Uneori se pare că toți, fără excepție, au venit de la o bucătărie comună mare. Nu în sensul ieșirii, ci în sensul originii. Atât de mult în ele este împărțirea în "meu" și "nu al meu", care uneori doriți să luați și să strangulați.