Dar este doar în afară? În mod ironic, bărbații ar prefera să acorde atenție doamnei pentru ... cu un fel de zâmbet și zâmbet de neînțeles, mai degrabă decât o tânără cu o expresie plictisitoare. Aceasta este atractivitatea femeilor ca femei.
Pierdem frumusețea, tânărul nu este atât de vârstă și boală, ci de probleme și îngrijorări eterne. Și suntem tineri cu bunătate, dragoste și bucurie. Prin urmare - TOATE MÂINILE NOASTRE!
Ei spun asta. "Alți oameni fac o persoană mizerabilă, dar el se face fericit"
Există multe moduri simple și plăcute, cum să arăți mai tineri la orice vârstă.
Cum să vă mulțumiți, să vă întoarceți la tineret? Puteți începe cu o mică sesiune de autosugestie, a cărei semnificație este aceasta: nu există haine, nicio ocupație, nici o stare de spirit "numai pentru tineri". Există doar ceea ce puteți și doriți să faceți!
Cât mai mult posibil pește uleios: macrou, somon, somon. Nu veți putea să o completați dacă nu consumați alimente bogate în carbohidrați. Aceste pești conțin foarte importante pentru organismul nostru acizi grași polinesaturați Omega-3 și Omega-6 - ele prelungesc în mod semnificativ tinerețea corpului nostru.
Ceaiul negru și cafeaua se transformă în apă minerală necarbonată cu magneziu și calciu. Acest lucru vă va întări oasele și vă va proteja dinții de placa galbenă. Bea o zi cu cel puțin 1,5 litri de lichid.
Mâncat la micul dejun 1-2 linguri de tărâțe va oferi corpului fibrele necesare, va îmbunătăți digestia și peristaltismul.
Cea mai bună opțiune este dansul. Nu numai că vă veți despărți de kilogramele inutile, ci veți umple corpul cu vivacitate. Dansul, ca orice mișcare, contribuie la eliberarea de endorfine - hormoni de bucurie. Alegeți-vă ceea ce vă place și începeți să practicați!
Poți să faci totul pentru muzică - gătești, curăță-te. Și munca mentală va fi mult mai ușoară, mai bucuroasă și mai fructuoasă dacă va fi însoțită de un fundal muzical plăcut și liniștit. Se întâmplă și în lucrarea intelectuală - brusc ca un oprit. Apoi puteți activa ceva incendiar - și se întâmplă un miracol, vin idei proaspete interesante!
În plus, un fundal muzical plăcut normalizează presiunea și ameliorează stresul și temerile.
Dacă nu există dorință sau încredere că veți putea să dansați, alegeți ceea ce vă place - înot, jogging, ciclism, doar faceți o plimbare. Principalul lucru - nu rămâne fără mișcare.
Din păcate, nu este întotdeauna posibil să dormi suficient dacă trebuie să te trezești devreme. Dar totuși vă puteți construi rutina zilnică, astfel încât să dormiți cel puțin 7-8 ore. Adesea se pare că somnul necesită timp pentru lucruri importante și urgente - de exemplu, pentru a face supă sau pentru a face ceva despre casă. Crede-mă, nu e cel mai important lucru! Nu se va întâmpla nimic groaznic dacă 2-3 ori familia va fi fără prima. Dar dacă nu dormiți suficient - și arătați mai rău, iar starea de spirit nu este cea mai bună pentru întreaga zi + și pot apărea și probleme de sănătate.
Este foarte rasfatata si ofera o femeie mai in varsta un sutien inadecvat. Dacă te vei întoarce și tu - adaugă-te cel puțin 10 ani. Ai nevoie de asta? Îndreptați spatele, țineți-vă capul drept și chiar înalt! Nu economisiți niciodată bani pentru lenjerie de corp bună - în ea nu veți simți doar o frumusețe, ci o regină.
Continuare în articolul următor.