A venit vara, și te-ai plictisit deja de snowboarding? Nicio problemă, luăm bordul și învățăm să frământăm!
A venit vara, și te-ai plictisit deja de snowboarding? Nicio problemă, luăm bordul și învățăm să frământăm! Dacă nu ați încercat niciodată acest lucru - este în regulă, puteți afla elementele de bază ale jibbing la școala online "Slenergy.ru"!
La lecție, instructorul Ilya Kosyachenko va explica elementele de bază ale jibbing-ului și vă va spune cum să efectuați trucurile de bază:
- Ce este și pentru cine?
- În cazul în care la snowboard și jibbit în vara?
- Mergem în parc - luăm masa, pregătim apărarea.
- Alegeți o figură de antrenament - un tub plat pe o suprafață plană
- Faceți elementul principal de jibbing - un truc de 50/50 de la fața locului
- Încercați să efectuați răsucirile din partea inferioară a corpului pe figură, partea posterioară Boardslide și fața frontală Boardslide în poziție
- Faceți trucul de 50x50 la viteză
- Faceți trucurile din spate Boardslide și Boardslide frontside la viteză
- Practica "coborâre" din formă - faceți elementul Out
Câteva cuvinte despre jibbing: ce este acesta și pentru cine?
Gibbing alunecă și face trucuri de snowboard pe diverse figuri:
- pe șine - balustrade directe și înclinate. Curburile balustradei (planul-panta-plan) se numesc zgomote.
- pe cutii - o "cutie" de placaj, în care suprafața de alunecare este mai mare decât cea a balustradelor.
- și pe alte figuri diferite pe care le va avea greu la primele lecții)))
Pentru a încerca să jibblezi, nu trebuie să fii un profesionist de snowboard, cel mai important lucru este să știi cum să te bazezi și să poți sta pe el.
Dacă sunteți un începător snowboarding, cu toate acestea, nu doresc să aștepte pentru iarnă și zăpadă, vă sfătuiesc să contactați mai întâi prima lecție școală Slenergy. Toate lucrurile de bază pe care le puteți încerca să le învățați și vara în parcuri speciale.
În cazul în care la snowboard în timpul verii?
Aici totul depinde de locul de reședință)))
Suntem situați în Vladivostok. Interior parc de zăpadă, noi nu, prin urmare, în trecut, a avut ea însăși să fie proactive - pentru a pune o cifră de a livra zăpadă artificială și rola până când se topește. Este clar că atât de des nu mă pobaluesh)
Dar în acest an în oraș a existat un parc Zona-X. în care există multe pentru snowboarding interesant vara:
- O zonă specială pentru jibbing este complet acoperită de snowplast - un material care imită zăpada.
- pernă pentru sărituri
- trambulină pentru antrenamente și cascadorii
Mergem în parc - luăm masa, pregătim apărarea.
Pe ce bord să-ți bați? Puteți încerca să bâlbâi pe aproape orice bord. Dar să se angajeze în jibbing, să învețe trucurile și elementele mai bine pe un snowboard special. Cel mai bun mod pentru aceasta este o placă cu o deformare plat sau inversă. Pentru detalii privind alegerea unui snowboard, vedeți primul sezon al școlii.
Absolut! Protejați-vă! Cât de important, voi enumera elementele de protecție: cască, pantaloni de protecție, genunchi, protecție la încheietura mâinii, protecție pe spate, coate și umeri.
Fără o cască - nu poți! Cred că în primul rând trebuie să vă protejați capul.
Puteți lua o cască la box-office-ul din parc, dar e mai bine să ai propriul. Prin urmare, recomand că nu regretați banii și cumpărați-le. Aceste două sau trei mii petrecute pot să vă salveze viața. Îmi amintesc asta și purta întotdeauna o casca.
Sfaturi de la jibbers cu experiență! Luați mănuși cu două degete cusute din fiecare margine. Dacă în timpul călătoriei prindeți ceva cu degetul (și pe o suprafață artificială acest lucru nu se întâmplă foarte rar), va exista mai puține șanse să-l întoarceți sau să-l rupeți.
Dacă nu aveți echipamentul sau protecția proprie, amintiți-vă că, de obicei, închirierea de echipamente este disponibilă în parcuri.
Să mergem mai departe pentru a practica - încercați să călătoriți cu un snowplast
Înainte de a învăța forme și trucuri, vă recomand să încercați un pic de snowboard pentru a vă obișnuiți cu un nou strat.
Pentru a aluneca ușor placa de zăpadă în timpul verii, acoperiți-o cu un silicon special.
"Silicon" - înlocuiește stratul natural dintre snowboard și zăpadă, care există în timpul iernii. Cumpara un "silicon" poate fi în bordshopah sau, ca în cazul nostru, în parc, care este foarte convenabil.
Se toarnă "silicon" într-o ceașcă și burete cu un strat uniform pe toată suprafața glisantă a snowboardului.
Alegeți o pantă mică sau un deal și încercați să vă răsturnați.
Deoarece snowplast-ul nu este zăpadă, fiți pregătiți pentru sentimentul că alunecarea va fi puțin diferită. Dar te obișnuiești repede.
Rețineți că snowboardingul umed devine mai alunecos. Prin urmare, la viteză, este bine să faceți skate dimineața pe rouă sau după ploaie.
Snowplast constă dintr-un set de vilii lungi și mici, cu care puteți să vă înclinați și să vă întoarceți.
Învățându-ne să știm - mai întâi efectuăm noi elemente pe loc
Alegeți o figură de antrenament - un tub plat pe o suprafață plană
Primele elemente ale jibbing-ului, vă recomand să încercați cele mai simple forme - acest lucru va evita greșelile inutile și căderile complexe.
Cel mai bine este să folosiți o conductă dreaptă pe o suprafață plană. În Zona X-parc cifrele similare portabile (acestea sunt lângă structura pentru jibbing), astfel încât să le putem pune în orice loc convenabil pentru noi.
Înainte de călătorie, acoperiți figura cu un strat subțire de silicon (cum ar fi snowboardul acoperit).
Faceți elementul principal de jibbing - un truc de 50/50 de la fața locului
Tricoul de 50/50 (Cincizeci și Cincizeci) este baza fundamentării jibbing-ului. În timpul executării trucului, placa trebuie să alunece în paralel cu direcția de mișcare și, în același timp, să atingă conducta sau cutia cu întreaga suprafață.
Încercăm să sărim prima dată figura de la locul respectiv:
- Stați în fața figurii cu care se confruntă
- Zaprygnite pe ea. În timpul saltului, doar îndoiți genunchii și îndoiți corpul înainte, acest lucru va ajuta la menținerea echilibrului.
- Pământ pe figură, odată cu toată suprafața snowboard-ului.
- Încercați să rezistați pe o figură - mențineți echilibrul, nu loviți cocii în părțile laterale
- Săriți conducta înapoi. Pământ pe picioarele ușor îndoite la picioarele genunchilor.
Amintiți-vă. atunci când aterizați pe o țeavă, o cutie, un snowboard, placa trebuie să se așeze imediat pe toată suprafața. Dacă ați terminat cu un snowboard, acesta va aluneca pur și simplu de sub tine, și veți cădea tare.
Încercați să efectuați răsucirile din partea inferioară a corpului pe figură, partea posterioară Boardslide și fața frontală Boardslide în poziție
Elementul Boardslide este o rotație de snowboard pe o figură de aproximativ 90 de grade înainte - partea din spate (BS) sau înapoi - partea frontală (FS). Ne-am antrenat deja să o interpretăm pe pantă în una din lecțiile anterioare.
- Stați în fața figurii cu care se confruntă
- Zaprygnite pe ea. În timpul saltului, doar îndoiți genunchii și îndoiți corpul înainte, acest lucru va ajuta la menținerea echilibrului.
- Rotiți bordul la 90 de grade, acesta va fi peste cifră. Trebuie făcută prin inerția care provine din salt, și nu prin efortul șoldurilor.
- Dacă rotiți bordul cu 90 de grade în față, va fi numit partea din spate. La 90 de grade în spate - frontside.
- Întoarceți bordul în poziția inițială și săriți înapoi din figură.
Încercați acum aceste cascadorii la viteză
Faceți trucul de 50x50 la viteză
- Urcați pe deal (pe deal) la o înălțime mică. Nu urcați doar în vârf.
- Tuneți-vă, concentrați-vă asupra formei și începeți să vă mișcați.
- Apropiați figura din lateral
- Terenul pe figura, tabla ar trebui să fie paralelă cu conducta. În același timp, NU întoarceți bordul, trebuie să aterizați pe un snowboard perfect plat. Dacă încercați să vă îndreptați spre o placă dură și netedă de sub tine, scoateți și cădeți.
- Alunecă figura în raft
- Pentru a ajunge la capătul figurii, uita-te la capătul țevii
- Coborâți figura în același mod cu ajutorul saltului Ollie
Atenție vă rog! Atunci când faci trucuri, păstrați-vă întotdeauna picioarele îndoite și corpul ușor înclinat înainte - acest lucru va ajuta la menținerea echilibrului.
- Ridicați la dispersare. Concentrați-vă pe formă și începeți să vă mișcați.
- Apropiați figura de partea care se îndreaptă spre ea
- Pământ pe figură. Amintiți-vă că trebuie să aterizați pe un snowboard perfect plat.
- inerție imediat extinde placa cu 90 de grade, acesta va fi peste figura, conducta va fi exact la mijloc între legături. Dacă ați întors bordul înainte, adică efectuați spate, apoi glisați cu fața înainte. Dacă întoarceți bordul înapoi - a făcut față frontală, apoi glisați spatele înainte.
- Pentru a vă menține echilibrul, puteți să vă îndreptați ușor spre mișcare, dar nu exagerați, pentru a nu cădea.
- Alunecați până la capătul figurii și reveniți la 90 de grade astfel încât placa să fie paralelă cu cifra.
- Scoateți cifra cu saltul lui Ollie.
Atenție vă rog! Învață să mergi la cifrele cu saltul corect (Ollie, Nollie și drept). astfel încât să nu recalculați erorile mai târziu, dar arătați cât mai elegant posibil.
Practica "coborâre" din formă - faceți elementul Out
Poți să cobori din figură cu câteva sărituri. Ne-am antrenat deja să facem acest lucru cu ajutorul saltului lui Ollie.
Încearcă acum cu ajutorul lui Nolly. Diferența sa față de un aliat constă numai în faptul că elementul zero este realizat din ciorap și nu din călcâiul snowboard-ului.
- Efectuați cel mai simplu truc de 50/50
- Pentru a obține cifra de boot snowboard înainte, împinge piciorul din față, folosind un snowboard, ca un arc, va ateriza pe picioarele indoite la suprafață.
Deci, în această lecție am învățat de la „vară“ snowboarding, și mai precis cu echitatie în parc pe snouplastu. Și, de asemenea, a încercat mâna la jibbing - învățat să meargă la figură, trucuri 50/50 face, boardside Reversul și boardside frontside, și du-te la cifrele folosind diferite salturi.
În următoarele lecții, vom învăța să sărim și să ne pregătim să facem noi trucuri pe perna gonflabilă și pe trambuline.
Instruirea pas cu pas a lecției - jibbing de vară
Rideți-vă snowplast-ul pentru a vă obișnuiți cu un nou strat de acoperire
Alegeți și instalați o figură de antrenament - o balustradă pe o suprafață plană
Învățați să efectuați mai întâi toate elementele, apoi încercați să le faceți la viteză:
- Trucul este de 50/50. Săriți pe figura prin a sări Ollie, aterizați imediat cu toată suprafața snowboard-ului. Placa ar trebui să fie paralelă cu conducta, să alunece până la capătul figurii și să coboare cu Ollie.
Pentru a efectua o oliie, încărcați spatele plăcii, împingeți-o și săriți.
-Boardslide trucuri în spate și frontside. Săriți pe figura ridicând Ollie, aterizați imediat cu toată suprafața snowboard-ului. Placa trebuie să fie paralelă cu țeavă, să deschidă bordul la 90 de grade în față (BS) sau înapoi (FS), să alunece la sfârșitul figurinei, să se întoarcă la 90 de grade și să coboare cifra cu Ollie.
- Afară - Practică să cobori figura prin săritura lui Nollie. Încărcați partea din față a snowboard-ului, împingeți piciorul din față, folosind un snowboard, ca un arc, aterizați pe picioarele semi-îndoite de pe suprafață.