Ca un fel de alimentație sportivă, acestea au apărut relativ recent, în ceea ce privește proteinele și aminoacizii. Acestea au apărut ca urmare a necesității ca sportivii să se concentreze asupra obținerii unui rezultat maxim din antrenament.
Lumea ar fi perfectă dacă am instruit și nu am făcut nimic altceva. Dar, din păcate, nu este așa, există încă muncă, studiu, familie. Toate acestea îndepărtează o mulțime de energie și, foarte des, pur și simplu, nu este lăsată nici o forță pentru a vă antrena și a lucra pe corpul vostru. Tocmai pentru rezolvarea acestei probleme s-au creat cele mai bune complexe de pregătire. Acestea vă vor ajuta să vă bucurați cât mai mult posibil și să obțineți energia care va fi atât de necesară pentru a efectua un antrenament intens.
Este ceva de genul unei saltele de cafea de dimineață, care vă oferă o încărcătură de energie pentru întreaga zi de lucru. Aceasta este sarcina principală a complexelor de pregătire prealabilă.
În lumea modernă, acest tip de nutriție sportivă este folosită nu numai de culturisti, ci și de alți sportivi care se antrenează intens. Prin urmare, predtren. complexe câștigă mai multă popularitate. Pentru a le folosi sau nu, este de până la tine. Din propria mea experiență vreau să spun că lucrul este foarte cool și eficient, dar nu ieftin. Cred cu întrebarea a ceea ce am rezolvat.
Puțin despre compoziția complexelor de pregătire. Vreau doar să spun că nu este nimic teribil acolo, nu este un medicament steroid care poate fi dăunător corpului tău, dar nu este recomandat persoanelor sub 16 ani. Aceste complexe conțin componente naturale, cum ar fi:
2. BCAA sunt aminoacizii esențiali pentru organism. Scopul lor principal este suprimarea proceselor catabolice și recuperarea rapidă după formarea intensivă și în procesul său.
3. Argenina - care dilată vasele de sânge, care contribuie la umplerea rapidă a mușchilor cu sânge, mărind astfel capacitatea dumneavoastră de lucru. Simti o gramada de sange in corp, exista un proces de pompare.
4. Vitamine și minerale.
5. Cofeina este componenta principală a acestui tip de nutriție sportivă. Oferă o mare explozie de energie. Într-unul dintre articole am luat în considerare cum să pregătim un complex de pre-instruire cu mâinile noastre. acolo se afla baza de cofeina.