Cine sunt și ce fel de blog
În plus, puteți trece prin maraton, care va ajuta la optimizarea uneia dintre zonele vieții. Pasajul este gratuit și accesibil tuturor.
Noroc și bună dispoziție!
DESCĂRCAȚI GRATUIT
Cele mai interesante despre blog
Cât de des ne plângem de ceea ce nu avem și nu observăm pe deplin frumusețea pe care o avem. Numai prin a învăța să fii recunoscător, o persoană poate obține ceea ce dorește. Nu este necesar să se străduiască să schimbe lumea, să critice, să schimbe cineva sau ceva, doar să schimbe atitudinea față de toate acestea. Universul iubește recunoștința și, în schimb, vă va trimite mai multă bucurie decât v-ați aștepta.
Fiecare persoană percepe această lume în felul său. Cineva în perfectă va observa un defect, iar cineva aflat într-o situație negativă va găsi un obiect de optimism și un punct de creștere. Pentru a învăța să privim totul cu optimism, o tehnică precum un jurnal de recunoștință este bine adaptată. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să achiziționați un notebook și dorința dumneavoastră.
Cum să păstrați un blog de mulțumire
Trebuie să faceți înscrieri în el în fiecare zi timp de trei luni, atunci vă veți obișnui cu asta și o veți face automat. Faceți cel puțin 20 de intrări, dacă este greu să vă amintiți ce să mulțumiți, atunci faceți-o pentru cele mai simple lucruri, de exemplu, pentru vremea minunată, bună dispoziție. pisica purring. Fii recunoscător chiar și pentru acele lucruri mici, care din punctul tău de vedere nu sunt importante.
Acest jurnal poate fi realizat în mai multe moduri:
În acest caz, scrieți în fiecare zi, pentru care îi mulțumiți forțelor superioare. Cel mai bine este să înregistrați înainte de a merge la culcare. Acest lucru vă va permite să setați creierul să funcționeze pozitiv, iar a doua zi vă veți trezi într-o stare de spirit frumoasă. Făcând astfel în mod regulat, schimbăm imperceptibil programul negativ de gândire la pozitiv. Primele rezultate pot fi resimțite deja în câteva săptămâni.
Un bun ajutor în acest fel de a face un jurnal de recunoștință este rugăciunea. Este un apel direct la Dumnezeu. În ansamblu, va contribui la consolidarea efectului pozitiv și benefic.
- recunoștință față de oamenii din jurul tău
În acest mod de păstrare a unui jurnal va fi bine nu numai să păstrați înregistrări, ci și să schimbați modul de comunicare cu oamenii. La sfârșitul zilei, scrieți orice lucru mic în interacțiunea pe care ați atins-o și pentru care sunteți recunoscător. De exemplu, au dat drumul la autobuz, au mângâiat pisica de pe stradă, au auzit frumosul cântat de păsări, etc. Bucură-te în fiecare clipă a vieții.
Mulțumesc tuturor celor care vin în viața ta, chiar și cunoștințe simple, fiecare dintre voi vă învață ceva.
Acest mod de a umple un jurnal poate funcționa atât în prezent, cât și în viitor. De exemplu, doriți să vă căsătoriți sau să faceți orice achiziție de materiale, cu toate acestea, din cauza circumstanțelor este încă imposibil. Mulțumesc pentru dorința neîmplinită, ca fait accompli, universul vă va asculta în mod necesar și vă va ajuta în executarea concepției.
După ce îți dai seama ce ai vrut, nu uita să-ți mulțumești pe paginile jurnalului. Forțele mai mari iubesc când oamenii le sunt recunoscători. Pentru că ele sunt întotdeauna printre noi și ajută la tot.
- recunoștință pentru un corp sănătos
Când completați jurnalul, asigurați-vă că includeți un asemenea fel de recunoștință. Dacă aveți un corp sănătos, puteți vedea, auzi, merge și vorbi, apoi bucurați-vă. Deoarece un număr mare de oameni există în condiții mult mai rele decât tine și găsesc momente pozitive în viață.
Aproape toate bolile omului provin din nervi. Una dintre sarcinile principale ale unei persoane este să atingă armonie și bucurie interioară. Trecând prin anxietate și suferință, individul devine temperat și învață să vadă frumosul și bunul, chiar și în cele mai mici detalii.
Pot exista mai multe direcții de exprimare. Toată lumea va fi recunoscătoare pentru ceva de-al lor. Cel mai important lucru este să vezi momente pozitive în viață, iar acesta va fi cheia succesului vieții și a bunăstării.
Cât de des spunem "mulțumesc". Înseamnă "salvează-l pe Dumnezeu", cu toate acestea, va fi mai bine să spui "mulțumesc" împreună cu ea, ceea ce înseamnă a da bine. Pentru că este mult mai plăcut să dai decât să iei. Conform legii energiei pozitive, tot ceea ce dăm lumii din jurul nostru, ne întoarce în cele din urmă în formă triplă. Dacă vom exuda răul și negativul, vom reuși, iar dacă bine și lumină vom vedea o îmbunătățire semnificativă a vieții.
Care sunt principalele aspecte ale vieții care afectează comportamentul unui jurnal de recunoștință:
Un jurnal este util nu numai pentru a completa, ci și pentru a reciti. Aceasta ajută individul să se adapteze la o armonie armonioasă. Când păstrați înregistrări în ea, încercați să mulțumiți în mod constant pentru ceva nou, deoarece atunci când repetați același lucru, efectul benefic este puțin redus.
Atunci când o persoană se îndreaptă spre gândirea pozitivă, atunci în timp el observă că mintea lui devine mai clară și mai clară. Începe să înțeleagă semnificația multului care se petrece în viața lui.
- conceptul esenței iubirii
Cu toții căutăm iubire, însă nu putem înțelege în nici un fel ce este în noi. Atunci când o persoană își descoperă sursa în sine, ea scapă de negative și dependențe. Principala modalitate de a primi satisfacție și bucurie este tocmai manifestarea recunoștinței în diferitele sale aspecte. Exprimați-le oamenilor, animalelor, florilor, astfel încât să puteți obține o mulțime de energie pozitivă ca răspuns.
Desigur, puteți păstra un jurnal în formă electronică. Cu toate acestea, efectul cel mai eficient este obținut tocmai atunci când efectuați înregistrarea manual. Acest lucru vă permite să înțelegeți mai bine multe lucruri și să vă înțelegeți.
- schimbați programul viitorului
Întrebarea dacă destinul uman poate fi schimbat sau nu rămâne relevant pentru toate timpurile. Unii presupun că totul este predeterminat în avans, în timp ce alții cred că totul poate fi schimbat. Prin ajustarea la pozitiv, indiferent de ceea ce avem de gând să facem, noi, în orice caz, schimbăm multe aspecte ale vieții spre bine. Aceasta nu este pentru că lumea din jurul nostru se schimbă, ci pentru că ne schimbăm.
Momente pozitive
Ca urmare a păstrării unui jurnal de recunoștință, vom avea următorul efect:
- schimbări în percepția realității
Aceasta se realizează prin percepția pozitivă a realității prin exprimarea recunoștinței. Individul nu va mai dori să bârfe, să critice pe cineva și să condamne. Deoarece acest lucru se face de obicei de către persoane care suferă de disconfort intern, și cu prețul unor astfel de "bucurie mici", încearcă să-și compenseze propriul eșec.
Sa dovedit științific că optimistii sunt bolnavi mult mai rar decât pesimiștii. Exprimând recunoștința noastră, facem mesajul iubirii și bucuriei în lumea din jurul nostru. De-a lungul timpului, cu practica obișnuită de a păstra un jurnal de recunoștință, biofulul nostru se întărește și devine suficient de dens pentru a nu pierde energia negativă.
Multe lucruri nu vor mai părea atât de groaznice, iar nemulțumirile sunt ascuțite și înspăimântătoare. Din ce în ce mai des vor fi chinuiți de coșmaruri și de tensiune nervoasă.
- îmbunătățirea aspectului și a sănătății
Programarea cu un jurnal de bun și pozitiv vă îmbunătățește sănătatea. După un timp scurt, veți putea simți că majoritatea indicatorilor de sănătate s-au schimbat în bine. Bucuria aduce un sentiment de relaxare și armonie interioară, iar energia negativă generează senzații și tensiuni neplacute în tot corpul.
Oamenii care radiază pozitiv se trag pentru ei înșiși, ca un magnet al altor oameni și împrejurări favorabile. Eșecurile sunt ocolite, iar în momente dificile ale vieții se simte sprijinul și îngrijirea invizibilă a cuiva. Acest lucru nu se întâmplă imediat, nu a doua zi după începutul jurnalului. Trebuie să treceți cel puțin 21 de zile, pentru a avea un obicei pozitiv de a fi optimist.
- apariția de noi interese și idei
Atunci când o persoană se concentrează asupra problemei sale și încearcă să o rezolve, plimbându-se literalmente înaintea timpului, își pierde multe dintre cele mai bune șanse din viața sa.
Dacă ceva nu funcționează, apoi întoarce-te pentru o vreme și așteptați. Este posibil, acum, să faceți ceea ce doriți pur și simplu nu este dat. Practica de a păstra un jurnal de recunoștință vă poate ajuta să înțelegeți care este esența problemei. Când o persoană se oprește de obsesia unui lucru, începe să vadă întreaga panoramă a vieții cu posibilitățile sale enorme. Se vad treptat interesante idei și se dezvăluie potențialul creativ.
- Auto-realizare și un sentiment de valoare de sine
Prin idei noi și o conștientizare a modului în care vă puteți prezenta în lume, un sentiment de valoare de sine vine de la persoană. El începe să înțeleagă de ce a venit în această lume și pentru ceea ce sa născut. Odată cu adoptarea acestui fapt, dispariția existenței fără minte și a depresiei.
Sfaturi utile
În procesul de scriere a unui jurnal de recunoștință, aceste recomandări simple vă vor permite să simțiți mai bine această tehnică și să aduceți schimbări pozitive în viața voastră:
- Nu spune nimănui că îl conduci
- ține evidența în mod regulat
Pe aceasta depinde eficacitatea tehnicii. Ca orice medicament pentru organism trebuie să fie luate în mod regulat, și un jurnal de recunoștință, ca un medicament pentru suflet, este necesar să se desfășoare în mod regulat. Astfel, puțin câte puțin în fiecare zi primiți o parte din energia pozitivă, îmbunătățind biofulul.
Mulți ar dori să obțină rezultatul acum și imediat, însă universul are legi proprii. Totul se întâmplă în vremea lui. După ce ați început să păstrați un jurnal de recunoștință, fiți răbdători, pentru ca rezultatul pozitiv să se dovedească el însuși, este nevoie de timp. De obicei, este de aproximativ trei luni, poate mai mult. Nu vă descurajați dacă dorința nu este împlinită, poate că este prea mare și merge pași lenți.
Tehnica de a păstra un jurnal de recunoștință va face mai optimist să se uite la viață și să fie recunoscător chiar și pentru lucrurile mici, pe care le oferă. După o vreme, veți observa schimbări pozitive în destinul vostru. Sănătatea se va îmbunătăți, vor exista mai puține eșecuri și pierderi de viață. Veți găsi sursa de bucurie în tine, și nu în altcineva și să înțelegeți mai bine cum funcționează lumea noastră și universul.
Nu ratați nici măcar articole interesante!
Cât de des ne plângem de ceva ce nu avem și nu remarcăm deloc frumosul pe care îl avem. Numai prin a învăța să fii recunoscător, o persoană poate obține ceea ce dorește. Nu este necesar să se străduiască să schimbe lumea, să critice, să schimbe cineva sau ceva, doar să schimbe atitudinea față de toate acestea. Universul iubește recunoștința și, în schimb, vă va trimite mai multă bucurie decât [...]