Examenul propriu al glandelor mamare este o examinare regulată și palparea glandelor mamare, care sunt efectuate pentru a evidenția modificări ale structurii glandelor mamare.
Scopul principal al auto-examinării este detectarea în timp util a cancerului de sân.
Cancerul de sân este cea mai frecventă tumoare malignă a organelor genitale feminine și se situează mai întâi ca cauză de deces din cauza tumorilor maligne la femei.
Detectarea în timp util a cancerului mamar poate îmbunătăți semnificativ supraviețuirea și poate îmbunătăți rezultatele tratamentului.
În afară de cancer, auto-examinarea glandelor mamare dezvăluie majoritatea maladiilor benigne ale sânului și permite observarea cursului lor. Acest lucru face posibilă urmărirea timpului în care este posibil malignitatea unei tumori benigne și eliminarea acesteia atunci când malignitatea nu a avut încă loc.
Auto-examinarea glandelor mamare nu înlocuiește examinarea regulată a glandelor mamare atunci când vizitează un ginecolog, ecografie și mamografie. Această metodă permite primului utilizator să identifice modificările periculoase și să-și stabilească localizarea și apoi să examineze cu exactitate rezultatele utilizând mamografia și alte metode.
Când să efectuați auto-examinarea glandelor mamare?
Majoritatea experților recomandă efectuarea auto-examinării glandelor mamare, începând cu vârsta de 20 de ani și pe tot parcursul vieții. Sarcina, perioada de alăptare și perioada postmenopauză nu ar trebui să fie o excepție. Riscul de a dezvolta cancer de sân crește constant cu vârsta, iar în timpul sarcinii și alăptării este mai dificil să se detecteze schimbările decât de obicei, așa că auto-examinarea regulată este deosebit de importantă în acest moment.
Efectuați auto-examinarea glandelor mamare în fiecare lună în aceeași zi. În vîrstă fertilă, este mai bine să se efectueze autoexaminarea în primele zile după terminarea menstruației, deoarece la acel moment glandele mamare sunt cele mai puțin sensibile și nu edematoase.
În perioada postmenopauzală, este mai bine să alegeți o zi ușor de reținut pentru auto-examinare (de exemplu, prima sau ultima zi a lunii). Dacă luați contraceptive orale, auto-examinarea se efectuează cel mai bine în prima zi după începerea administrării pastilelor din noul pachet.
Cum se efectuează auto-examinarea glandelor mamare?
Auto-examinarea constă în 6 etape de bază (sau pași).
Pasul 1. Stați în fața oglinzii, întinzându-vă brațele de-a lungul taliei.
Apoi examinați cu atenție fiecare glandă separat. Fiți atenți la oricare dintre următoarele modificări:
- orice modificări ale pielii (roșeață, retragere, încrețire și altele)
- modificări ale formei, asimetrie, retragerea mameloanelor, evacuarea din mamelon (dacă este disponibil - privind natura descărcării)
- modificări ale dimensiunii, formei, neregulilor vizibile (înfundarea sau abraziunea) pe suprafața glandei
Pasul 2. Ridicați-vă mâinile peste cap și repetați inspecția.
Pasul 3. Puneți-vă mâinile pe centură și încercați de mai multe ori
contractați tulpina și slăbiți mușchii peretelui toracic anterior. În acest caz, continuați să examinați glandele mamare.
Pasul 4: Strângeți alternativ vârful din dreapta și din stânga dintre glandă
degetul mare și arătătorul.
Observați dacă există vreo scurgere de la mamelon și, dacă da, natura acestor secreții (lapte, mucoasă, sângerare, purulență).
Pasul 5. Lie pe spate și încercați să vă relaxați.
Folosind primele 3-4 degete, combinate împreună, sondând alternativ glandele din dreapta și din stânga. Glanda dreaptă trebuie palpată cu degetele mâinii stângi și invers. Încercați să simțiți glanda mamară cu tampoane și nu cu vârful degetelor. Atunci când se sondează, este necesar să se aplece zona de la claviculă de sus în locul în care pieptul este atașat la peretele toracic de dedesubt și de la mijlocul toracelui în fața axilului din lateral. Pentru a nu pierde un singur site, selectați o anumită secvență de scanare și fixați-o. Cea mai convenabilă opțiune este spirala din mamelon din exterior (cercuri extinse) sau din exterior spre mamelon (cercuri înclinate). Când vă simțiți, atenție la oricare dintre următoarele modificări:
- zone de densificare sau invers, o înmuiere vizibilă în glanda mamară.
- durere cu palpare
- orice alte modificări în coerența sânului
Pasul 6. Repetați sentimentul glandei mamare în timp ce stați în picioare.
Este foarte important să se efectueze periodic auto-examinarea. Acest lucru vă va oferi posibilitatea de a studia toate trăsăturile structurii normale a sânilor, de a identifica prezența sigiliilor permanente și de a vă aminti locația acestora, astfel încât data viitoare să puteți spune dacă această formațiune a apărut din nou sau a fost acolo de mult timp.
La început, pentru a vă ajuta să vă amintiți caracteristicile individuale ale sânilor, puteți păstra un jurnal în care veți marca toate sigilii sau alte modificări pe care le-ați identificat.
Acest lucru este deosebit de important dacă aveți o mastopatie - o boală în care glandele mamare sunt în mod constant prezente sigilii.
Ce schimbări trebuie raportate medicului?
Pentru a informa medicul este necesar cu privire la orice schimbări noi, dacă acestea nu dispar în timpul următorului ciclu menstrual. Aproximativ 80% din astfel de modificări sunt benigne, dar numai ginecologul poate rezolva acest lucru. Prin urmare, nu vă riscați sănătatea și liniștea, așteptând să alunece restul de 20%.
Din păcate, auto-examinarea glandelor mamare permite să se dezvăluie deja suficiente formațiuni mari de glande mamare și ele pot apărea deja în trecut forme de cancer.
O dată la șase luni, mamologul-oncolog sau ginecolog ar trebui să examineze și să palpeze glandele mamare. De asemenea, nu uitați de alte metode de examinare, cum ar fi ultrasunetele (pentru femeile mai mici de 40 de ani) și mamografia (pentru femeile de peste 40 de ani).