Acidofilina - mai dulce decât laptele curat, mai util decât iaurtul
Atsidofilin - un produs uleios de lapte acru, obținut ca urmare a maturării laptelui cu ciuperci de kefir, cu adăugarea unei tije de acidofil. Băutura are o asemănare cu chefirul și iaurtul în consistență, dar are un gust și un miros deosebit.
În comparație cu kefirul, acidofilina are un gust mai intens și o aromă specifică. Dacă cineva gustul unui produs pare nepoliticos, puteți adăuga un pic de zahăr la el.
În țara noastră, mai multe medicamente sunt vândute, substanța activă principală este Lactobacillus acidophilus, cele mai comune: atsilakt, Linex, Vitaflor, Atsipol, Lactobacterin.
Producția de acidofilină a fost stabilită cu mai mult de un secol în urmă. Pentru obținerea acestui produs util, laptele de vacă pasteurizat timp de 10-12 ore este fermentat la o temperatură de cel puțin 32 de grade.
Compoziția și utilizarea acidofilului pentru scăderea în greutate
Acidophilus compoziție includ vitaminele A și B, PP, C, H, și acizi organici, monozaharide, dizaharide și minerale utile: calciu, sodiu, fier, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, sulf, fluor, cupru și altele.
Ca și alte produse lactate acide, acidofilul este mai ușor și mai bine absorbit de corpul uman decât laptele obișnuit. Tijă acidofilă restabilește microflora intestinală, ajutând la rezolvarea unor probleme cum ar fi dysbioza.
Un produs caloric scăzut (preparat în formă pură prin acidophilus rețetă clasică nu conține mai mult de 60 kcal la 100 de grame la 3,2% grăsime) permite băuturii să folosească în mod activ în diete.
Utilizarea acidofilului este recomandată într-o formă ușor încălzită pe stomacul gol. Beți băutura în porții mici în gume mici, întrerupând-o.
Cu un conținut redus de calorii al băuturii după băut, persoana se va simți plină de saturație. Prin urmare, băutura este foarte bună în timpul dietelor.
Nutriționiștii recomandă înlocuirea gustărilor de acidofil, puteți bea un pahar sau o jumătate de cești de băutură în loc de cină. Acest produs unic de lapte acru va ușura senzația de foame în timpul zilelor de post.
Acidofilina pentru scăderea în greutate trebuie utilizată cu prudență
În ciuda unicitatea produsului, trebuie să consume acidophilus în doze recomandate de un nutritionist sau un medic (mai ales în cazul în care există probleme cu stomacul și intestinele).
Când acidophilus excesivă utilizată în scopul de a utiliza stale sau slăbire produs efecte secundare posibile în formă de aciditate crescută a stomacului, arsuri la stomac, senzație de disconfort abdominal.
Nu se recomandă utilizarea acidofilului cu aciditate crescută și gastrită.
Niciun comentariu încă.
Adăugați o nouă examinare
_copy(1407761217_2065585792).jpg "Acidofilina pentru pierderea in greutate cum sa iei, recenzii (slăbire)")