Grijă pentru aspectul lor ar trebui să fie doar complexe. Asta vă sugerează următoarele 10 recomandări. Doar pentru a le aplica este necesar într-un complex - și în orice mod diferit, după ce ai folosit doar 1-2 metode pentru a atinge frumusețea actuală este foarte dificil. Și așa, vom continua!
Recomandarea nr. 1
În fiecare dimineață, pe stomacul gol, trebuie să mănânci 1 lingură de semințe de in, pe care trebuie să mestecați bine și să beți un pahar de apă caldă. Poți să mănânci în jumătate de oră.
Efectul așteptat
Insectia de seminte curata perfect corpul, iar aceasta, la randul sau, va face pielea mai uniforma si proaspata. Poate o pierdere în greutate mică. De asemenea, semințele de in, va întări părul și unghiile.
Sămânța de in este contraindicată pentru utilizare cu urolitiază.
Recomandarea nr. 2
Zilnic mâncați salată din sfecla fiartă. În orice moment, principalul lucru este că acest fel de mâncare era în dietă.
Efectul așteptat
Sfeclă este un purificator universal de sânge. Și fără sănătatea sângelui, nu poate fi un aspect frumos.
Recomandarea nr. 3
Zilnic timp de o oră înainte de a merge la culcare, aplicați un amestec de vitamină E și glicerină pe față. Se prepară amestecul după cum urmează: pentru 30 de grame de glicerină se administrează 10 capsule de vitamina E. Uleiul din capsule se presează într-o sticlă de glicerină. Înainte de aplicarea compoziției, pielea feței trebuie curățată și, în plus, se utilizează o perie ușoară pentru a înmuia suprafața pielii astfel încât suprafața pielii să devină ușor roșie. Pentru a reduce lipiciunea pielii, care va fi din glicerină, pielea poate fi presărată cu un tonic revigorant.
Efectul așteptat
Ridurile vor fi eliminate treptat, iar culoarea va deveni uniformă. Este, de asemenea, un remediu foarte eficient pentru "picioarele cioară" în colțurile ochilor.
Recomandarea nr. 4
Zilnic mâncați cel puțin 50 de grame de nuci - orice, dacă nu era numai alune.
Efectul așteptat
Părul și unghiile în 2 săptămâni vor fi mult mai bune.
Recomandarea nr. 5
Odată la fiecare 3 zile, faceți o mască de păr uscată dintr-o pulbere de muștar uscat, diluându-l într-o consistență musculară cu adăugarea de ulei vegetal din germeni de grâu sau brusture. Aplicați masca pe părul umed, țineți-l timp de 20-30 minute, apoi spălați-l.
Efectul așteptat
Toate problemele cu părul vor dispărea într-o lună, principalul lucru nu este să arunci muștar mai mult decât este scris în rețetă.
Recomandarea nr. 6
Pentru a face șosete pentru somn. Materialul potrivit este lână naturală sau bumbac. După duș, înainte de a merge la culcare, ungeți generos picioarele cu unt, la care trebuie să adăugați 2-4 picături de ulei de mentă. Apoi puneți șosetele și mergeți la culcare.
Efectul așteptat
Într-o lună, calusurile și alte defecte, tipice picioarelor, vor dispărea complet - nu va fi o rușine să vă prezentați la plajă.
Recomandarea nr. 7
Îngrijirea genelor. Este necesar să luați un tub gol de sub rimel, spălați-l cu grijă în interior cu ajutorul unei perii săpun-native, uscați și picurați în ulei de germeni de grâu. Acest instrument vă va întări genele și le va stimula și va crește. Am pus uleiul înainte de a merge la culcare, de-a lungul întregii lungimi, dar nu prea abundent - doar pentru a lubrifia ușor părul.
Efectul așteptat
Într-o lună genele devin mai groase și mai lungi.
Recomandarea nr. 8
Aveți grijă de pielea corpului. Luați 1 pahar de sare de mare, adăugați 1 pahar de smantana gras. După ce faceți o baie, puneți un burete de mână, masați bine corpul, inclusiv gâtul, cu sare de smântână, apoi clătiți cu apă caldă.
Efectul așteptat
Sarea elimină particule cornificate de pe suprafața pielii și o dezinfectează. De asemenea, este eliminată și acneea. Smetana va înmuia efectul sării, nu îi va permite să rănească pielea delicată, precum și să hrănească celulele.
Recomandarea nr. 9
Va avea grijă de piele și ulei de amarant. Uleiul este de neînlocuit în lupta împotriva ridurilor, arsurilor, cicatricilor, vergeturilor și a tuturor celorlalte probleme ale pielii! Utilizați zilnic ulei de amarant, lubrifiând atât fața cât și corpul.
Efectul așteptat
Defectul pielii va rămâne în trecut, dar, bineînțeles, nu veți numi ulei.
Recomandarea nr. 10
Utilizați apă specială pentru a clăti părul după spălare. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să adăugați 1 picătură de ulei de mentol la 1 litru de apă și să vă spălați părul după fiecare spălare.
Efectul așteptat
Prospețimea incredibilă a pielii, lipsa matreții, ajută la părul gras al capului și chiar ameliorează parțial durerea de cap.