Anemia este o deficiență a hemoglobinei în sânge. În sine, faptul de depresie nu indică prezența unei anumite boli, dar este unul dintre simptomele posibilelor modificări patologice.
Produse care cresc hemoglobina sau medicamente pentru a normaliza nivelul, ce ar trebui să aleg pentru creșterea hemoglobinei sau pentru a reduce nivelul acesteia?
Despre hemoglobină
Când concentrația de hemoglobină scade, riscul de deteriorare a țesutului hipoxic crește. Aceasta se manifestă prin dificultăți de respirație, dificultăți de respirație, slăbiciune generală, piele palidă.
Cauzele anemiei:
- cantitatea insuficientă de vitamine care vin împreună cu alimentele;
- mâncăruri neregulate;
- mâncare monotonă;
- transferate boli respiratorii;
- infestarea cu paraziți;
- prezența bolilor cronice;
- pierdere de sange in timpul interventiei chirurgicale
Anemia este frecvent frecventă în prezența bolilor cronice, infecțiilor, tulburărilor patologice ale hematopoiezei asociate cu o deficiență a cianocobalaminei vitaminice.
Mecanismul de dezvoltare
Mecanismul de dezvoltare a anemiei este împărțit în grupuri:
- Dezvoltare, datorită încălcării patologice a sintezei hemoglobinei sau consumului unor cantități mari de sinteză a blocării vitaminei C.
- Pierderea de sânge cauzată de intervenția chirurgicală. În acest caz, norma este restabilită atunci când se înlocuiește deficitul de fier.
- Ca urmare a distrugerii accelerate a celulelor roșii din sânge. Uneori este o consecință a consumului constant de derivați de acid acetic.
Din punct de vedere clinic, anemia apare în fundalul unei triade de simptome de tip anemic - oboseală, slăbiciune, paloare. Alte manifestări includ simptome anemice de grad mediu, sever - o încălcare a sensibilității, icter, achloridie.
Norma concentrației de hemoglobină:
Tabelul nivelului de concentrație a hemoglobinei prezintă diferența de nivel în funcție de sex, vârstă, poziție.
În cazul sarcinii, nivelul este semnificativ redus, care este asociat cu un consum mare de fier pentru formarea placentei, direct - fătului.
Modalitățile de creștere
Tonusul pierdut al corpului poate fi restaurat folosind preparate farmaceutice, produse care cresc hemoglobina in organism, metode populare.
Ce produse pot crește hemoglobina
Creșteți nivelul cromoproteinei, eventual completarea dietei cu alimente care conțin fier, produse care determină absorbția lor de către organism. Ce alimente cresc hemoglobina in organism?
Produsele care conțin fier sunt enumerate în ordine descrescătoare:
Pentru a obține o normă zilnică de fier, este necesar să se utilizeze alimente care conțin fier, echilibrând asimilarea cu produse care conțin zinc, ficat de cupru, pește. Cu prudență trebuie să mâncați alimente care conțin acizi - caș. cereale - încetinesc absorbția fierului.
Concentrarea cromoproteinei în timpul sarcinii
Fructe și legume care ridică hemoglobina în timpul sarcinii? În timpul sarcinii, corpul feminin are nevoie de fier, materialul de construcție necesar pentru placentă, pentru dezvoltarea normală a fătului. Norma cromoproteinei în timpul sarcinii reduce corpul din cauza costurilor naturale.
Ce alimente pot fi consumate cu o dietă rațională cu debutul sarcinii? Mai întâi de toate - bogat în vitamine, fibre, proteine.
- spanac, bogat in fier si acid folic;
- banane, bogate în zinc, potasiu, îmbunătățind absorbția fierului;
- mere - un depozit de fier;
- fulgi de ovăz - conține fier;
- proteine - ouă, carne de vită, ficat, pește.
Hemoglobina în sângele unei femei însărcinate nu trebuie să scadă sub norma - 115 g / l, aceasta este plină de complicații ale sarcinii.
Normalizarea hemoglobinei
Pentru normalizarea concentrației de fier organism, este necesar să se normalizeze dieta de proteine adaugand, legume, fructe uscate, necesare pentru a completa lipsa digestiei normale de nutrienți și substanțe valoroase. Ce produse cresc hemoglobina în anomalii, inclusiv hemoglobina la copii.
Fructe uscate nu sunt doar fier, ci și microelemente, vitamine, un nivel de proteine care depășește nivelul de fructe proaspete. Caise uscate, smochine, prune, stafide - prima în ceea ce privește proteinele.
Legumele, cerealele sunt bogate în fibre, proteine. Combinația potrivită de produse alimentare - fibre + proteine. Fibrele permit proteinei să fie complet digerată, procesată, îmbunătățind activitatea tractului gastrointestinal. Fibrele se găsesc în linte, mazăre, hrișcă, sparanghel.
Caisul este primul din punct de vedere al conținutului de fier, deși se crede că principala sursă de fier este granatul. Cu toate acestea, pentru a satisface norma zilnică de fier, consumul unei legume sau fructe este mic. Aveți nevoie de un echilibru de vitamine pentru a extrage toate proprietățile valoroase.
Proteinele la rata de consum constituie cea mai mare parte a dietei unui adult. Hemoglobina în sânge, și anume hemoglobina la copii, este adesea redusă de lipsa de proteine, care este unul dintre garanții de asimilare a fierului. Din cauza faptului că copiii preferă să mănânce dulciuri care conțin o cantitate slabă de carbohidrați simpli, neglijând regulile nutriției raționale.
Pește, ouă, carne de vită, carne de pui, ficat - toate aceste alimente sunt necesare zilnic, astfel încât să nu existe hemoglobină normală la copii. Raportul ideal este de pește și carne, + fasole + fructe.
Formula de nutriție adecvată
Nutriția rațională și echilibrată este importantă nu numai pentru menținerea frumuseții semnelor externe - păr, unghii, piele. Funcționarea tractului gastrointestinal, activitatea ficatului, rinichilor, starea vaselor, apariția bolilor cronice depinde direct de nutriție.
Anemia permanentă malignă duce la boala achlorhidriei, care este o încălcare a funcționării normale a digestiei, datorită încălcării echilibrului sucului gastric. Tulburarea provoacă modificări patologice în compoziția sucului gastric, care este motivul dispariției acidului clorhidric din suc, principala componentă a acestuia. În această boală, organismul ca decompensare produce procesarea alimentelor prin alte părți ale intestinului.
Cu hemoglobină crescută, există o tendință de conținut excesiv de alimente bogate în acid folic și cianocobalamină. Această dietă cauzează o creștere a vâscozității, densitatea sângelui datorată creșterii fibrinei, ceea ce duce la riscul formării cheagurilor de sânge, a vaselor de sânge, a sistemului vascular.
Principiile unei diete echilibrate:
- controlul regimului alimentar;
- prezența de proteine, fibre;
- Reaprovizionarea potențialului energetic cu carbohidrați complexi;
- minimizarea carbohidraților simpli, a grăsimilor;
- prezența obligatorie a vitaminelor, a mineralelor, a oligoelementelor.
Controlul regimului de băut este necesar pentru a asigura funcționarea normală a sistemelor corporale, lipsa apei în organism încetinește metabolismul, întârzie fluidul intern în țesuturi, în majoritatea cazurilor în grăsimi, cu apariția umflarea țesuturilor.
Proteinele, proteinele sunt blocurile pentru homeostazia celulară, sinteza bazei țesutului muscular. Scăderea în țesutul muscular din cauza ofertei insuficiente de proteine, stimuleaza organismul pentru a construi musculare în loc de corset - grasime, ca orice aportul de proteine este primul lucru asupra funcționării homeostaziei celulare. Prin urmare, o cantitate insuficientă de proteine duce la o deficiență de vitamine, fier, este baza sintezei lor.
Fibra îmbunătățește sistemul digestiv, ajutând la neutralizarea rămășițelor procesului de putrezire, principalul proces de procesare a proteinelor de către organism.
Vitaminele și microelementele sunt importante pentru menținerea homeostaziei, menținerea imunității, protejarea împotriva atacurilor infecțioase.
Este important să se echilibreze nutrienții proveniți din alimente.
Norma constă din 60% proteine, 10% grăsimi, 40% carbohidrați și fibre. Depinde de sex, activitate fizică, procentul de grăsime, masa musculară, vârsta.
concluzie
Organismul funcționează în conformitate cu principiul homeostaziei. Fiecare dintre funcțiile sale este legată de cele anterioare și ulterioare. Încălcarea uneia dintre funcții duce la o întrerupere constantă, permanentă, a funcționării organismului, a sistemelor, a proceselor.
Funcția principală a hemoglobinei este transferul de oxigen din capilarele plămânilor prin sânge, unde este distribuit în țesuturile limitate. De asemenea, elimină dioxidul de carbon din plămâni, fiind un cromoprotein indispensabil al sistemului respirator al corpului.
Produsele pot crește nivelul de fier, ceea ce va crește concentrația de hemoglobină. Ar trebui să vă amintiți despre produsele care sunt incompatibile unele cu altele prin procesele de asimilare. Acesta este calciul - un antagonist al hemoglobinei, este important atunci când se utilizează alimente care conțin calciu pentru a crește cantitatea de proteine cu următoarea masă.
Când hemoglobina este crescută, ar trebui să se utilizeze alimente care conțin vitamina C, ajută la digerarea fierului în doze mici, dar folosirea abundentă poate întrerupe sinteza fierului.
Lipsa de fier în organism, concentrație scăzută a hemoglobinei depinde direct de conținutul de vitamina C, acid folic, vitamina ciancobalamina - lipsa sau exces semnificativ normei afectează negativ procesul de asimilare de către organismul de fier.
Dependența de ceai, cafea afectează negativ procesul de asimilare a hemoglobinei. O cantitate nerezonabilă de produse lactate utilizate oprește procesul de asimilare a fierului, deci este necesar să distribuim rațional cantitatea de nutrienți, comparându-le cu nevoile individuale.
Corect nivelul de produse pot fi furnizate cu privire la starea de nutriție rațională, fără predominanța de orice produs, substanță, vitamina. Inaccesibilitatea anumitor vitamine, substanțe, alimente, poate fi întotdeauna satisfăcută prin obținerea medicamentelor.
Citiți alte articole din baza de cunoștințe a blogului.