Dragi cititori, astăzi vom vorbi despre o astfel de problemă precum "Prevenirea gripei". Pentru a preveni boala este mai ușoară și mai eficientă decât să o tratezi mai târziu. Dar, dintr-un anumit motiv, ne gândim doar la prevenirea gripei atunci când epidemia este deja violentă, rudele și rudele sunt bolnavi, iar panica în rândul populației crește. Dar principalele măsuri preventive ar trebui să înceapă în vară, iar un stil de viață sănătos ar trebui să fie o durată de viață, nu în perioada epidemiei.
Deci, prevenirea gripei si a oricaror alte infectii virale respiratorii ar trebui sa fie in avans. Având în vedere climatul nostru în țară, atunci când, mai mult de 6 luni, au o temperatură scăzută, să nu mai vorbim de zonele nordice, unde tulpini ale virusului gripal este sufera mutatii in mod activ atunci cand populatia a lua masiv antibiotice și imunomodulatoare fără știrea imunogramă sale, prevenind problema devine mai acută și urgentă.
Măsurile de prevenire a gripei sunt împărțite în:
- Imunizare specifică (vaccinare).
- Nonspecific - un stil de viață sănătos, o alimentație adecvată, multivitamine, respectarea normelor de igienă publică și personală.
- Chemoprofilaxia este folosirea medicamentelor antivirale pentru prevenire.
Vaccinarea împotriva gripei. pentru astăzi, cea mai controversată problemă. Există mulți susținători și oponenți ai acestei proceduri. Sursele moderne de informație sunt copleșite de punctele de vedere opuse. Pe baza experienței mele, vă recomand să vaccinați împotriva gripei, dar dacă sunt îndeplinite următoarele condiții:
Contraindicații pentru vaccinare:
- vârstă de la 0 la 6 luni
- reacție alergică la proteinele de pui (componenta de vaccin)
- reacții alergice la vaccinările efectuate anterior
- boli acute infecțioase sau exacerbarea bolilor cronice
- Vaccinarea nu este recomandată dacă pacientul este în contact cu un pacient ARVI
Prevenirea nespecifică a gripei în timpul apariției virusurilor gripale, când nu exista medicamente antivirale, a fost singura modalitate de a lupta împotriva gripei. Deci, nu trebuie să ignorați metodele aparent simple, dar eficiente. Acestea includ:
- un stil de viață sănătos, o alimentație adecvată, o activitate fizică, o întărire. Acest lucru ajută la menținerea statusului imunitar, răspuns adecvat al organismului la infecție.
- consumul de alimente bogate in vitamina C (măceșe, ardei gras, coacăz negru, cătină, afine, kiwi, broccoli, varză de Bruxelles, conopida, citrice), seleniu (ficat, oua, porumb, fasole, linte, mazăre, nuci , migdale), mangan, zinc și cupru (nuci, cereale, ficat), iod (feijoa, alge marine, calmar), fier (fistic, ficat, spanac, cereale, leguminoase). Pentru prevenirea gripei utile naturale volatile (ceapă, usturoi), miere și propolis (în absența alergie), merișorul, acru-lactate.
- băutură caldă abundentă (ceaiuri din plante, decoct de trandafir sălbatic, sucuri naturale etc.) asigură excreția activă a produselor metabolice, accelerează procesele metabolice
- evitați locurile de congestie în masă (pe cât posibil)
- Utilizați măști de unică folosință sau pansamente din bumbac. Cu toate acestea, masca trebuie purtată în primul rând de pacient, pentru a limita intrarea mucusului în particulele virusului în aer și în obiectele din jur. O singură mască ar trebui schimbată la fiecare 2 ore sau până când se umezește. Nu puteți reutiliza masca.
- observă o bună igienă personală: spălați-vă pe mâini cu apă și săpun sau antiseptic cât mai des posibil, încercați să nu atingă fața cu mâinile, curățarea umedă de camere la fiecare 2 zile, ștergeți suprafața în fiecare zi, mai ales în contact permanent cu oamenii, pentru a aerisi camera la fiecare oră timp de 5-10 minute, hidrata aer în încăperi. Când ieșiți în stradă au întotdeauna o șervețelele de hârtie de unică folosință și șervețele umede pentru mâini. Dacă utilizați aceleași feluri de mâncare la locul de muncă, se tratează cu apă antiseptic sau fierbere.
- deoarece mecanismul de transmisie în aer, este absolut necesar pentru a procesa porțile de intrare pentru virusul - nazală și la nivelul mucoaselor cavității bucale. Când se întoarce acasă, dimineața și seara, saramură spălare nas (2 lingurițe de sare în apă călduță 1 litru) sau gata de utilizare preparate pe bază de apă de mare (Akvalor, akvamaris, Humor, Physiomer, Marimer, Kviks și colab.). Gargara cu soluție salină, furatsillina, decoct de musetel. Poate fi realizată prin inhalare cu uleiuri esentiale naturale (brad, pin, cedru, eucalipt, arbore de ceai, ienupăr, arborvitae, menta, salvie), în lipsa de alergie la iarba.
Pentru prevenirea gripei exista un mare numar de retete populare pentru diverse infuzii, tincturi, colectii, retete culinare. Voi da doar doua retete care sunt usor de fabricat si s-au dovedit in practica:
- ia 0,5 kg de caise uscate, stafide, prune, nuci, 2 lămâi. Grind într-un măcinator de carne sau blender, se adaugă 0,5 kg de miere și se ia o lingura. De 3 ori pe zi timp de 15-20 de minute înainte de mese.
- pentru 1,5 litri de apă fierbinte 1 portocală, 0,5 lămâie, 5 buc cardamom, un vârf de curcumă. Când perfuzia devine caldă, adăugați mierea la gust. Luați de 3 ori pe zi.
Chemoprofilaxia gripei se efectuează cu ajutorul medicamentelor din două grupe:
- Medicamente antivirale de acțiune locală - creme, geluri, unguente, picături, care își exercită efectul direct pe mucoasa cavității nazale.
- Chimioterapie sistemică. luate intern.
Luați în considerare primul grup de medicamente. Acești agenți antivirali sunt utilizate pe scară largă datorită siguranței lor (descrisă mai în detaliu într-un articol intitulat „Antivirale în timpul sarcinii“) și orientate de acțiune este particule virale, prinse in epiteliul mucoaselor.
Chimioterapie sistemică pentru prevenirea gripei.
Aceste medicamente trebuie luate în timpul epidemiei, dacă sunteți în contact permanent cu un pacient ARVI (acasă, la locul de muncă, în transportul public). Mai jos, am adus medicamentele care s-au dovedit mai bine în practică. Dar luați medicamente după consultarea medicului dumneavoastră.
- Amiksin este substanța activă - tiloronă. Este inductorul formării interferonilor. Pentru prevenirea gripei se utilizează numai la persoane de peste 18 ani pentru 1 comprimat de 125 mg o dată pe săptămână timp de 6 săptămâni.
- Anaferonul este un medicament homeopat. Are efect antiviral, imunomodulator. Pentru prevenirea infecției virale respiratorii acute, medicamentul dizolvă 1 comprimat 1 dată pe zi timp de 1 lună.
- Ingavirin - are un efect imunomodulator, antiviral, antiinflamator. Pentru prevenirea infecțiilor respiratorii acute, se administrează o capsulă (90 mg) o dată pe zi timp de 7 zile. Permis numai pentru persoanele cu vârsta peste 18 ani.
- Cytovir-3 este un inductor de interferon. În compoziția sodiului timomogen, bendazol, acid ascorbic. Are efect antiviral și imunomodulator. Pentru prevenirea infecțiilor respiratorii acute, se administrează 1 capsulă de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de mese timp de 4 zile. Este permis pentru adulți și copii de la 6 ani. La pacienții cu distonie vegetativ-vasculară, adesea cauzează scăderea tensiunii arteriale.
- Cycloferonul este un medicament imunostimulator. Acesta este utilizat pentru a preveni ARVI la adulți și copii de la vârsta de 4 ani. Medicamentul se administrează în funcție de vârstă în funcție de schemă: în zilele 1, 2, 4, 6, 8 zile, apoi se rupe timp de 72 de ore, continuați cursul în ziua 11,14,17,20,23.
Rezumând tot materialul, dragi cititori, mă voi întoarce la vechiul adevăr. Cea mai bună metodă de prevenire a gripei este prevenirea nespecifică și mai precis - un stil de viață sănătos. Nu garantează 100% protecție, dar forțează organismul să lupte singur și să învingă o mare varietate de infecții. Și, de asemenea, să nu uitați de vaccinarea împotriva gripei. Vă doresc și sănătatea familiei voastre!