»Cai» Lumina si instruirea lynx
Trebuie să spun că trăsătura caracteristică a mișcării trotting se agită. Apariția sa se datorează faptului că calul sare alternativ de la o pereche diagonală de picioare la cealaltă. În funcție de parametrii anatomici ai calului, forța tremurului și viteza de mișcare variază. Indiferent cât de greu încerci să elimini scuturarea, atunci când fugi, e imposibil! Cu toate acestea, pentru a reduce puterea de agitare cel puțin jumătate poate.
Când te târați, este ușor să prindeți ritmul și ritmul unui cal. Pentru a vă ajusta, trebuie să experimentați acest ritm. Pentru aceasta, coapsele interioare trebuie să se sprijine pe șa, iar picioarele în etriere, în timp ce corpul (din talie) trebuie înclinat ușor înainte. Stai în șa urmează prin timp - „sat - a crescut“ (adică, sări în fiecare secundă apăsare), concentrându-se pe genunchi sau prin creșterea shlyussa. Astfel, călărețul se află într-o "stare suspendată".
Astfel de mișcări simple se numesc "trot ușor". În acest caz, atunci când sunt în măsură să controleze mișcările lor: împinge anterior pentru a utiliza impuls pentru mișcarea următoare - ridicarea în picioare, iar la aterizarea nu flop, dar lin și ușor aplicând frânele șoldurile se afunde în șa, reduceți zguduire pe jumătate. Astfel, pentru mai multe antrenamente, veți obține rezultate bune atunci când vă deplasați cu un trot ușor. Cicliștii profesioniști recomandă ca în primele sesiuni de antrenament cu trotuar ușor să se utilizeze sistemul de reținere a mâinii din șa.
Dovezi de master mișcare de dezvoltare trap ușor este capacitatea de a conduce vehicule, fără a se oprește mâinile în scaunul (de exemplu, mâinile pe centura lui, pe laturile sau în sus) și să mențină fixarea corectă tot drumul. După aceasta, puteți trece la gestionarea motivului atunci când faceți trot.
Cel mai adesea, atunci când conduceți într-o arenă pentru a fixa aterizarea corectă, următoarea mișcare este luată pe pasul - trotul de antrenament. Pentru a învăța cum să vă deplasați într-un trot de antrenament, este necesar, în primul rând, să stăpâniți abilitățile de mișcare facilă. Lingoul de antrenament este, de asemenea, caracterizat de o agitare sporită.
În centrul mișcării de învățământ este trap în șa, fără goluri, astfel încât să strâns posibil „prese“ în șa, astfel încât să nu fie ridicate de la ea. Este posibilă obținerea unei astfel de poziții puternice în șa utilizând tensiunea maximă a mușchilor gastrocnemius și oglindirea corpului. Asta este, picioarele tale sunt ferm presate pe părțile laterale ale calului, și ușoară de jos din spate compensează tremor, constrange mișcarea pe care o puteți bate din șa. Odată ce vă simțiți confortabil și încrezător ședinți în șa, în detrimentul forței picioarelor, fără a utiliza etrieri, puteți fi considerat un călăreț capabil. Antrenamentul ar trebui să aibă loc până când veți fi perfecționat toate mișcările.
Deci, după ce ați reușit să faceți față acestor exerciții, puteți trece în siguranță la alte merse mai complexe.