1 porție de 15 minute
Kiwi uscat este un excelent tratament pentru cei care iubesc fructele și nu doresc să se despartă de ei chiar și în timpul iernii. Chiar și după uscare, acest fruct superb păstrează majoritatea ingredientelor utile. Să le privim mai detaliat.
Să începem cu faptul că calorii uscate kiwi este de aproximativ o sută cincizeci de calorii la suta de grame de produs, care este destul de scăzută pentru cei care aderă la o dieta. De asemenea, kiwi uscat include o cantitate mare de vitamine, cum ar fi A, C și E. Utilizarea acestui ingredient este evident pentru cei care suferă de periodontita, deoarece în această boală uscată kiwi folosit ca scop profilactic. În plus, datorită conținutului de calciu în ea, este foarte util pentru a utiliza acest produs pentru a construi oase si dinti puternici.
Dacă în mod regulat consuma kiwi uscat, este posibil să se îmbunătățească în mod semnificativ activitatea creierului si a sistemului nervos reasigura nervos, spori de somn și pentru a preveni apariția depresiei. În ceea ce privește vătămarea, aceasta poate fi aplicată numai dacă aveți o alergie la acest produs.
Puteți folosi acest ingredient atât pentru decorarea plăcilor, cât și pentru a face o umplere pentru coacerea dvs. De asemenea, kiwi uscat poate fi mâncat la fel, și este, de asemenea, foarte bine păstrat în această formă în timpul iernii.
Puteți folosi rețeta noastră simplă pas cu pas cu o fotografie pentru a afla cum să uscați kiwi în mod corespunzător și cum să o păstrați pentru iarnă este la fel de gustoasă și utilă. Procesul de uscare nu vă va face prea mult timp.
Ingredientele
Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să cumpărați kiwi. Alegeți un fruct de care aveți nevoie cu atenție, deoarece trebuie neapărat să fie coapte. Dacă ați cumpărat un kiwi nețesut și l-ați uscat pentru iarnă, veți obține un tratament mai acru, care va trebui să fie condimentat cu zahăr. Cel mai bine este să nu faceți acest lucru, astfel încât gustul kiwi-ului uscat va fi mai natural și vor fi mai multe vitamine în el. După ce ați cumpărat suficient kiwi, salvați-l din crustă și alungați-l cu inele care nu sunt foarte subțiri. Așezați-le pe tava de scurgere astfel încât să nu se atingă reciproc.
Porniți uscătorul și lăsați kiwi-ul să se usuce un timp. Depinde de puterea mașinii dvs. și de grosimea bucăților de kiwi. În general, uscarea fructelor durează de la cincisprezece minute la o oră. În acest caz, trebuie să monitorizați procesul în mod constant, astfel încât să nu supraalimentați fructul. Kiwi-ul uscat poate fi transferat în recipiente sau pungi și depozitat într-un loc închis uscat până când este necesar.
