Așa cum am întrebat Natalia Alexandrovna despre gluconatul de calciu la adulți, am întrebat-o pentru mama mea și asta a spus ea:
„Pentru adulți, este mai mult despre femeile gravide și femeile post-menopauza, atunci când estrogen scade de producție și osteoclaste activate (substanțe care distrug osul)
puteți calcula D3 calciu, puteți să luați gluconat de calciu, dar apoi o zi trebuie să beți aproximativ 18 comprimate de 500 mg. "
Vă mulțumesc foarte mult, voi arata cu siguranta!
Am fost foarte târziu cu răspunsul, dar încă.
Pentru unghiile puternice și puternice, aveți nevoie de BIIOTIN (în special de sulf).
Lipsa de calciu în organism se manifestă prin vene albe (benzi sau puncte) pe plăcile unghiilor (de obicei unul sau două cuie de pe degetele mâinilor)
dacă aveți o lipsă de calciu, atunci mai bine luați complexe de calciu, în plus față de Ca include și alte elemente de însoțire, și în fiecare zi la soare timp de cel puțin 5-10 minute, aceasta ar fi sinteza pielii dvs. vitamina D!
Dar ceea ce este chiar mai bine, nu este să se bazeze pe tablete, ci să mănânce brânză de vaci 9% grăsime și să beți kefirchik și brânză și susan, precum și alte produse bogat cu calciu!
oh, da, și chiar de calciu pentru a asimilat complet, doza zilnică necesară împărțită în mai multe etape, deoarece canalul de calciu în intestinele noastre au lățime de bandă, precum și mușchii de lucru (Phys de sarcină aproape zilnic) limitată
PENTRU SĂNĂTATEA TA.