Exerciții terapeutice cu adenom de prostată

Exerciții terapeutice cu adenom de prostată
Adenomul de prostată, denumirea oficială - hiperplazia prostatică benignă este o boală care afectează bărbații de la vârsta de patruzeci și mai în vârstă. La această vârstă, organismul reacționează excesiv, corpul masculin are mai puțin totosterol și mai mult hormon feminin estrogen, care este responsabil pentru creșterea excesivă a țesuturilor corporale. Încălcarea vieții sexuale, dificultatea de a urina în mare măsură a încălca confortul vieții unei persoane. Conducând un mod de viață sănătos, omul reduce riscul de îmbolnăvire, și anume prevenirea bolilor este cea mai bună metodă de tratament. Dar dacă prostata a crescut deja, este tratată cu medicamente și cu ajutorul exercițiilor de gimnastică terapeutică.

Un adenom apare când se formează o tumoare sub formă de noduri în prostată. Aceste noduri strânge uretra, ceea ce duce la o încălcare a deviației urinare și a senzațiilor foarte neplăcute Simptome principale:

  • urinarea este foarte accelerată, după ce urgenta trebuie să urineze în mod necesar;
  • Exerciții terapeutice cu adenom de prostată
    somnul este întrerupt de urgenta de a urina;
  • schimbă presiunea de urină - se scurge jetul discontinuu, subțire și în general slab;
  • slăbirea presiunii jetului, un jet slab, subțire, intermitent de urină, toate trebuie să împingă;
  • după o vizită la toaletă într-un mod mic, se pare că vezica urinară nu este complet golită și este necesară repetarea vizitei la toaletă în cinci minute;
  • nevoia de tensionare la urinare;
  • posibil chiar incontinență urinară.

Adenomul trece în trei etape:

  1. Creșterea urinării, fluxul de urină este lent. Există urgențe nocturne, care nu existaseră înainte. Această etapă poate dura de la un an la zece ani.
  2. Exerciții terapeutice cu adenom de prostată
    Urina merge prost, cu un flux discontinuu, pentru a goli vezica urinara, trebuie sa impingi, tot nu iese complet. Astfel de întârzieri conduc la congestie urinară și, ca o consecință, la inflamarea membranei mucoase, acest proces este dureros, cu excepția durerii în coapse, deasupra pubisului, omul simte o senzație de arsură foarte neplăcută. Există un mare pericol al trecerii acestei etape la a treia.
  3. Deberea urinară involuntară pe toată durata zilei, pacientul are nevoie de un receptor de urină - o capacitate specială, care este un companion forțat al pacientului, care nu poate decât să deprime. Deoarece adenomul prostatei poate fi evitat, este necesar să se aibă grijă de el încă în întuneric.

complicații

În termenul limită, este clar că boala este, în cele mai multe cazuri, cronică, starea organelor urino-genitale se înrăutățește încet, dar constant. Pacientul are timp să gândească și să ia măsuri pentru a se reface. Dar există cazuri în care există o retenție acută de urină, în care este imposibil să pipi. Dorința de a urina este dureroasă, durerile apar în zona de deasupra pubisului. Următorii factori pot duce la astfel de consecințe:

  • Exerciții terapeutice cu adenom de prostată
    prelungirea consumului excesiv de alcool;
  • probleme digestive care duc la constipație;
  • supercooling fără refacerea imediată a unui mod de temperatură al unui organism;
  • prelungirea patului;
  • constantă retenție urină forțată.

Dacă este imposibil să mergeți la toaletă pentru o mică întârziere, este inacceptabil, aveți nevoie urgentă de a contacta un chirurg, care de obicei prescrie tratament spitalicesc, chiar și o operație chirurgicală poate fi efectuată.

De asemenea, complicațiile includ toate tipurile de inflamații ale căilor care duc la urină - cistită, pielonefrită, uretră, se formează datorită stagnării urinei, în care bacteriile se răspândesc repede. Inflamațiile și tulburările metabolice conduc la apariția sau exacerbarea urolitiazei. Răspunsul insuficient conduce la hidronefroză și chiar la insuficiența renală.

Prevenirea și tratamentul

Boala trebuie oprită într-un stadiu incipient. Cu tratament și modul corect, prostata încetează să crească și nu vor exista consecințe triste.

Pentru a evita boala sau pentru a opri dezvoltarea, aveți nevoie de:
  • pentru a aduce greutatea corpului la normal și a nu fi mai bine, pentru a limita carbohidrații ușor digerabili (pâine, produse de cofetărie);
  • dieta - daune de carne rosie, grasimi animale si legume in exces, care sunt in unt, lapte, margarina, trebuie sa mancati o multime de fructe si legume si, de preferinta, in forma proaspata;
  • Exerciții terapeutice cu adenom de prostată
    un bărbat de peste patruzeci de ani ar trebui să fie examinat în mod regulat la un urolog, să facă o ultrasunete a prostatei pentru a se conforma dimensiunii sale normale, dacă boala este deja acolo, atunci trebuie să fii tratat și să acționezi imediat;
  • trebuie să evitați hipotermia, constipația, retenția prelungită a urinei, nu abuzați de bere și alte băuturi alcoolice, este moderată să mănânci alimente picante;
  • trebuie să conduceți un stil de viață sănătos care să conducă, pe lângă îmbunătățirea metabolismului, și la creșterea hormonului total care nu permite creșterea prostatei;
  • trebuie, de asemenea, să conduceți un mod mobil de viață, la început puteți face exerciții, dar totuși trebuie să alegeți o ocupație care implică o activitate fizică, mai degrabă decât o ședere îndelungată într-un singur loc, în special așezat;
  • foarte puțini oameni vorbesc despre asta, dar prostata dureroasă nu duce adesea la regim, ci la viața sexuală promiscuă, adică relațiile în afara căsătoriei.

Scopul activității fizice

Un stil de viata sedentar duce adesea la boala, deoarece glandele prostatei se deplaseaza usor de la grila vasului de sange si in partea pelviana comprimata cu sedinta prelungita, procesele stagnante cresc doar, ceea ce poate duce la procese inflamatorii.

Gimnastica terapeutică este un complex de exerciții speciale care:

  • Exerciții terapeutice cu adenom de prostată
    să îmbunătățească activitatea țesuturilor, a mușchilor înconjurătoare din regiunea pelviană
  • se produc picături de presiune și se face un masaj de prostată într-un mod natural;
  • glandele suprarenale funcționează mai bine, sistemul nervos tonifică, medicamentele scapă de inflamație și exerciții - din fenomene reziduale de activitate vitală a bacteriilor patogene.

Stresul fizic este contraindicat în caz de boală acută, dacă sunt prezente dureri puternice și urinare, este foarte dificil să se ia medicamente, fizioterapie, pacientul să beneficieze de pace. Dar de îndată ce starea se îmbunătățește, rezultatul tratamentului poate fi stabilit prin sesiuni regulate.

exerciții

Cu ajutorul exercițiilor corpul este întărit, capacitatea de lucru este restabilită și bunăstarea se îmbunătățește. Rezultatul va fi vizibil în două săptămâni.

În poziția în picioare:

  1. Cinci jumătăți de ghemuit, cu genunchii desfăcuți în lateral.
  2. Exerciții terapeutice cu adenom de prostată
    Ridicarea genunchilor unul câte unul, de cinci ori pe fiecare picior.
  3. Picioarele sunt ușor separate - de cinci ori pentru a răsuci pelvisul într-un fel, apoi cinci - la celălalt.
  4. După înclinarea înainte, transformați-o într-una, apoi pe cealaltă.
  5. Faceți până la cincizeci de flopi cu un picior, puteți să vă țineți pe un scaun sau pe un zid de gimnastică.
  6. Pentru a înțelege piciorul în lateral, jumătate ghemuit pe cealaltă, tensionând fese.

Stand pe toate patru:

Exerciții terapeutice cu adenom de prostată
Eficace este retragerea musculaturii rectului, cu o întârziere de 10 secunde, de până la douăzeci de ori. Imită aproximativ o sută de ori întârzierea avionului când urinează. Aceste două exerciții se pot face în orice poziție, sunt invizibile pentru ceilalți și nu necesită condiții speciale.

Articole similare