Tipuri de durere
-
Senzațiile dureroase pot fi clasificate:
- Senzațiile mecanice și dureroase în articulația șoldului apar cu activitate fizică prelungită și dispar după o odihnă lungă.
- Durerea de pornire apare atunci când există activitate motrică și într-un spațiu scurt dispare.
- Noaptea dureri dureroase deranjează noaptea, trecând prin activitatea de zi.
- Durerea reflectată se manifestă în articulația șoldului, dar cauzele bolii sunt asociate cu boala altor organe.
Cauzele durerii
- Un stil de viață sedentar înainte de sarcină.Un rol important îl joacă menținerea unui stil de viață sănătos nu numai în timp, ci și înainte de debutul unui moment plin de bucurie. Sarcinile fizice active înainte de sarcină vor întări coloana vertebrală, mușchii corpului, articulațiile vor deveni mai elastice. Acest lucru va evita o mulțime de probleme asociate cu o creștere a sarcinii asupra sistemului locomotor și a schimbării centrului de greutate al corpului femeii în această perioadă.
- Prezența bolilor sistemului musculoscheletal.
Dacă o femeie este inainte de sarcina a avut o boală asociată cu încălcarea sistemului musculo-scheletice: dureri de spate, curbura coloanei vertebrale. osteoartrita sold, leziuni osoase, mușchii pelvieni subdezvoltate, riscul de dureri de sold in timpul sarcinii creste la 30 - 50% și 70% crește după naștere. - Lipsa oligoelementelor. În timpul sarcinii, nevoia organismului de microelemente crește. O femeie însărcinată trebuie să primească până la 1,5 grame de calciu pe zi și aceeași cantitate de fosfor.
- Modificări fiziologice
Modificări uriașe în corpul unei femei însărcinate sunt asociate cu organele sexuale. Uterul unei femei însărcinate timp de 9 luni crește din mărime într-un pumn cu dimensiunea unui pepene verde imens. O astfel de creștere a uterului dă o sarcină suplimentară articulației șoldului și poate provoca, de asemenea, o apăsare a nervului sciatic, provocând astfel dezvoltarea radiculitei lombosacrale. - Cauza frecventă de durere de șold dureroasă la sfârșitul perioadei de sarcină este pregătirea naturală a corpului pentru naștere. Datorită acțiunii hormonilor, articulațiile interosoase se înmoaie, mușchii și ligamentele se relaxează, devin elastici, apare o divergență treptată a oaselor pelvine.
- Problemele de uz casnic, oboseala unei femei însărcinate, creșterea activității cu greutate corporală crescută, repausul scăzut din cauza unei saltele incomode (prea tare sau moale) pot provoca durere în coapsă.
- Dacă partea interioară a coapsei dăunează. atunci cel mai adesea acest lucru se datorează pregătirii naturale a organismului pentru naștere: divergența oaselor pelvine, întinderea mușchilor, ligamentele.
- Dacă durerea are loc în pelvis și / sau suferă coapsele mai aproape de mușchii gluteului, atunci puteți vorbi despre inflamația nervului sciatic - radiculita lombosacrală.
- Localizarea durerii în osul pubian poate indica o divergență a genului - simfizită.
- Mâncați bine, dacă este necesar, mențineți o dietă.
- Sub supravegherea unui medic care va prescrie un regim de administrare și dozare, luați complexe de calciu, magneziu sau vitamine și minerale.
-
De exemplu:
- Alphabet pentru femeile însărcinate și pentru mamele care alăptează;
- Mama complimantă;
- Multi-file;
- Elevit Pronatal;
- Calciu Sandoz Forte;
- MAGNET B6 forte.
Lipsa unuia dintre ele poate duce la o încălcare a metabolismului fosfor-calciu și, ca o consecință, la osteoporoza (oasele fragile) și osteomalacia (înmuierea oaselor și deformarea acestora).
Lipsa de calciu poate duce la dezvoltarea simfizei bolii - un proces inflamator în joncțiunea lonnom care apar în timpul sarcinii sau după naștere, și se caracterizează prin durere în pubis, articulația șoldului. ceea ce duce la o mers lamei, incapacitatea de a vă ridica picioarele într-o poziție predispusă. Complicarea acesteia poate fi o ruptură completă a ligamentelor articulației publice.
Un rol important în determinarea cauzelor care au condus la dezvoltarea durerii de șold, localizarea sa joacă:
Adesea, diagnosticul de durere de șold este dificil, deoarece simțurile durerii radiază la articulația genunchiului și tratamentul începe cu acesta.
La apariția oricăror senzații morbide la nivelul șoldului, este necesar să informați ginecologul principal despre acest lucru. Pentru a afla motivele și pentru a dezvolta un regim de tratament, un ginecolog vă poate trimite la un alt specialist calificat (chirurg, neuropatolog).
Măsurile generale recomandate pentru eliminarea durerii în coapsă.
Perna "Rogalik" îți permite să iei o poza confortabilă în timpul somnului, sprijinind gâtul și picioarele.
Prețul: 2190 - 2900 de ruble.
Perna "Standard" are forma unui bumerang. Ideal pentru sarcina târzie cu dureri de spate, edem la nivelul picioarelor.
Prețul: 990 - 2650 de ruble.
- De asemenea, la sfatul unui medic, puteți cumpăra un bandaj care să susțină o burtă cu creștere rapidă.
- Aplicați pentru un masaj, care vă va ajuta să vă relaxați, să vă ușurați tensiunea, să faceți dureri, să reduceți umflarea picioarelor, să dați rezultate bune cu tonul uterin crescut. Masajul este efectuat de un specialist într-o poziție așezată sau așezată pe partea sa, de 1-2 ori pe săptămână.
De asemenea, puteți efectua auto-masaj, mângâind burta în sensul acelor de ceasornic, întinzând piciorul - reflexologia.
- Nu suprasolicita. Femeile gravide trebuie să aibă un tip de activitate fizică blândă în timpul zilei. Gimnastica pentru femeile însărcinate poate fi făcută numai sub supravegherea unui specialist.
- Mai mult timp ar trebui petrecut în aer liber.
- Pentru relaxare, puteți lua băi calde care vor reduce disconfortul dacă aveți un picior dureros în coapsă.
Dacă șoldurile suferă în timpul sarcinii, dar aceasta nu este legată de bolile corpului și nu amenință sănătatea viitoarei mame și a copilului, atunci durerea este o pregătire naturală a femeii pentru livrare. După naștere, durerea însăși va trece. O femeie însărcinată ar trebui să aibă grijă de ea însăși și de viitorul ei copil și să încerce să-și facă viața mai confortabilă în această perioadă.
Chinezii au descoperit intreaga lume cum sa trateze articulatiile in 2 zile! Scrieți rețeta până la eliminare.
Citiți mai mult >>>
Amestecurile vor înceta să fie rupte a doua zi, dacă faceți un ban în seara.
Citiți mai mult >>>
Chinezii înțelepți au tratat articulațiile în acest fel de mult timp. Durerea va dispărea pentru totdeauna, dacă.
Citiți mai mult >>>