Știați că un sistem alimentar bine gândit poate pierde rapid 10 kg în doar 2 săptămâni. Această metodă de scădere în greutate este ideală - dacă trebuie să pierdeți în greutate urgent! Nu o folosiți mai mult - poate fi o pierdere în greutate puternică
Pe o astfel de dietă nu va trebui să mori de foame: ouăle sunt într-adevăr un produs foarte satisfăcător. Verificați acest meniu, probabil că doriți să pierdeți în greutate cu aceste produse ...
Prin renunțarea la carbohidrați, puteți ajusta rapid greutatea. În plus, datorită acestei nutriții va îmbunătăți starea pielii și părului!
Începe să mănânci astăzi!
Dieta pentru o saptamana
luni
Mic dejun: 2 portocale, 2 ouă fierte, 1 cești cu conținut scăzut de grăsimi.
Pranz: un pahar de iaurt, 300 g de piept de pui fiert.
Cina: 200 g de piept de pui fiert, 1 ou fiert, 1 portocala.
marți
Mic dejun: 2 ouă fierte și un pahar de apă de lamaie.
Prânz: 200 g de pește roșu și 1 grepfrut.
Cina: 3 oua fierte tari.
miercuri
Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 pahar de suc de portocale.
Pranz: 200 g de carne de vită fiartă sau tocată cu legume, 1 portocaliu.
Cina: 3 oua fierte tari.
joi
Mic dejun: o ouleta de 3 oua cu verdeata, cafea cu lapte.
Prânz: 200 g de carne de vită fiartă, 1 portocalie.
Cina: 1 ou fiert tare, 2 portocale.