"Cum să tratăm o răceală?" - această problemă ne îngrijorează puțin până ne îmbolnăvim pe noi înșine sau pe cineva apropiat. Desigur, schema de tratament este aleasă de un medic. Dar, în plus față de droguri, există încă o simplă și accesibilă "terapie" suplimentară, care va contribui la îmbunătățirea în curând. Și, bineînțeles, toate aceste sfaturi se vor dovedi utile pentru prevenirea răceliilor. Deci, hai să începem!
Viruși contrare
Pentru tratamentul și prevenirea infecțiilor respiratorii acute virale, abreviate ca SARS (și virusuri - principalii vinovati de toate raceala, care ar trebui sa fie numite ARI - boala respiratorie acută), medicii recomanda adesea medicamente antivirale: diferite interferoni, derivați nucleozidici și astfel previne creșterea și răspândirea virusului în organism. . Tratamentul complet al agenților antivirali naturale: mananca usturoi si ceapa, bea ceai cu ghimbir, nu uita despre produsele apicole (în special în fagure de miere, propolis, polen și lăptișor de matcă).
Oferim organismului vitamine și microelemente
În condițiile de hipovitaminoză, va fi dificil de combătut boala. În timpul tratamentului răcelilor, vitaminele B, C și D sunt foarte utile și, în primul rând, o astfel de terapie cu vitamine este necesară pentru copii. De exemplu, recent descoperit de oamenii de stiinta britanici de la Institutul de Sanatate Copilului de la University College din Londra (Institutul de Sanatate Copilului, University College din Londra), cu un deficit de vitamina D, susceptibile de a captura o infectie de mai sus aproape de două ori, iar în cazul în care este în organism este de ajuns - recuperarea este mai rapidă. Și cercetătorii canadieni pentru a recupera mai repede, este recomandat să mănânce mai multe alimente care conțin zinc (acest lucru este în primul rând de fructe de mare, unele nuci, ghimbir, fasole, carne de pui și ficat de vită).
Folosim mai mult lichid
Acest lucru este necesar pentru organismul pentru a scăpa rapid de toxine. În plus, dacă suferă de deshidratare, puterea de a lupta împotriva bolii va fi mai mică. In timpul tratamentului rece este cel mai bine să bea ceaiuri de plante (in special cu var si zmeura, au un ușor efect antipiretic, și care iese substanțe nocive, sau cimbru, ajută la vindecarea tusei), băuturi afine și fructe de afine (în aceste fructe de padure, mai ales o mulțime de componente antiseptice, antimicrobiene și antibacteriene naturale ), bulion de trandafir sălbatic (o sursă excelentă de vitamina C și elemente micro și macro necesare). Dar nu te forta, poziția de litri doi sau doi și jumătate de lichid pe zi este suficient, excesul de lichid este plină de sarcină suplimentară asupra rinichilor - și în timpul bolii nu au nevoie de ea.
Pentru a reduce incidența bolilor respiratorii acute este bine să urmeze reguli simple: pentru a limita posibilitățile de contact cu bolnavi și în locuri publice să poarte măști de tifon de protecție, în scopuri de igienă pot fi aplicate spray-uri și preparate topic nazale pentru spălarea cavității nazale, de exemplu, în funcție de apa de mare. In timpul epidemiilor ORZ imunomodulyatory bine stabilite pe baza unor componente naturale (Echinacea, etc).
Facem inhalări
Inhalarea la cald și la rece - un instrument simplu și dovedit că ajută la vindecarea rapid o raceala, scapa de raceala, tuse, dureri în gât, și durerea, precum și pentru a preveni boala „jos“ de mai jos - in bronhii si plamani. Dacă nu aveți un inhalator special - inhalare fierbinte poate fi efectuată într-un bol de apă fierbinte la care se adaugă, de exemplu, extract de eucalipt, brad, zada sau uleiuri esențiale (acesta din urmă este suficient 2-3 picături). O alternativă rece la inhalare, în tratamentul răcelii comune poate fi utilizarea Arzător sau aromakulona cu uleiuri esențiale de citrice sau pin: acestea sunt bogate în producție volatile - substanțe naturale unice, care au activitate antivirală.
Gâtul gol
De exemplu, saramura marea caldă, bulion diluată sau tinctură de gălbenele, mușețel, salvie și alte plante care au antibacteriene, antimicrobiene și acțiune antiinflamatoare. Cu cât este mai des o facem - mai puține șanse de viruși și microbi în reproducerea în căile respiratorii superioare, respectiv - și sunt mai puțin probabil pentru a ajunge la partea de jos, astfel încât - putem face rapid cu boala și pentru a evita complicațiile. (. congestie nazală, secreții nazale, dureri în gât, frisoane, etc.), în primele zile de la debutul simptomelor de răceală gargară, de preferință, la fiecare 30-40 de minute, și mai devreme de a începe să faceți - cu atât mai repede va fi capabil de a vindeca rece comune.
Picioare calde
Receptorii nervului și punctele biologic active situate pe tălpile picioarelor sunt strâns legate de organele respiratorii (respiratorii) și în special de receptorii nasului. De aceea, pentru tratamentul răcelilor, și mai ales rece comune, este recomandat să facă băi de picioare cu mustar (de obicei luate 3 linguri de pudră de muștar la 10-12 litri de apă caldă), purta șosete din lână sau chiar dormi în ele. De asemenea, puteți pune în picioare o pătură de încălzire sau o pungă de sare de mare încălzită.
Nu uitați să ventilați camera
După cum știți, virușii seamănă cu spații închise în care nu există circulație a aerului și se reproduc acolo foarte repede. În plus, lipsa aerului proaspăt (și cu acesta oxigenul) slăbește apărarea corpului, cu înfometarea în oxigen, imunitatea este redusă foarte mult, munca tuturor sistemelor corporale se înrăutățește.
Mai puțin nervos și mai mult somn
Acesta este, de asemenea, un punct foarte important în ceea ce privește tratarea frigului. După cum arată studiile numeroase ale oamenilor de știință, excesul de cortizol al stresului hormonal (și lipsa de somn pe care corpul o percepe și ca stres) interferează foarte mult cu sistemul imunitar pentru combaterea virușilor. Atât de calm și de calm. În plus, dormi cel puțin șapte-opt ore pe zi.
Materiale conexe
