Versiune imprimantă Salvați în DOC
O persoană primește oxigen din aer cu ajutorul plămânilor în mod continuu pe tot parcursul vieții. Oxigenul este necesar pentru fiecare celulă și întreg organism pentru viață. Din starea și funcționarea sistemului respirator și a plămânilor depinde de faptul că organismul suferă de oxigen. Pentru a menține starea de sănătate a sistemului respirator până la limită de vârstă este destul de posibilă. Pentru aceasta, este necesar să se aibă grijă de starea de sănătate a sistemului respirator.
Sistemul respirator din organism este strâns legat de sistemul cardiovascular - atât în sensul anatomic cât și în termeni de funcționare. Deoarece plamanii sunt nu numai sistemul de tuburi de ramificare și terminațiile acestora, sub formă de vezicule (alveolele), ci o retea foarte mare de vase de sange, alveolele încurcare, funcția pulmonară este inseparabilă de exploatarea acestor nave și inima. Prin urmare, boli pulmonare cronice si bronșic afecta în mod inevitabil starea inimii, și statul, complicând activitatea inimii poate duce la o deteriorare a sistemului respirator.
Boli ale sistemului respirator pot fi asociate cu infecții (gripa, SARS, pneumonie, tuberculoza), inflamație (bronșită cronică, boală pulmonară obstructivă), alergii (astm), iritanți și fumul de tutun în aerul inhalat (boli pulmonare la locul de muncă - pneumoconioza, boli obstructive ).
Cu toate acestea, lung curent (cronică), boala pulmonară însoțită de același rezultat - emfizem si detresa respiratorie atunci cand tesutul pulmonar este peretele overstretched și alveolar (prin care furnizarea de oxigen în sânge) este distrus, a presiunii arteriale pulmonare creste, inima lucreaza cu încărcare crescută, dar organismul încă nu are oxigen. De obicei, afecțiunile pulmonare cronice sunt însoțite de o tuse sau de dificultăți de respirație. Apoi, dificultăți de respirație crește, și nu scutește tuse (tuse nu se întâmplă), există o respirație grea, nu numai cu efort, dar, de asemenea, în repaus. O persoană este îngrijorată de slăbiciune constantă și de oboseală din cauza lipsei de oxigen în organism. Această condiție poate progresa. În timp, pacientul devine mai rău. În cele din urmă, din cauza lipsei de oxigen și a dificultății de respirație, el devine incapabil să meargă sau să aibă grijă de el însuși.
Care sunt cauzele care pot contribui la dezvoltarea bolilor pulmonare cronice, care la rândul lor pot fi însoțite de un astfel de rezultat? Există mai multe dintre ele:
1. Fumatul. În doar un an, aproximativ un kilogram de gudron de tutun intră în plămânii fumătorului, care distrug alveolele și îngustă bronhiile. Substanțele toxice din fumul de tutun provoacă iritarea tractului respirator, dezvoltarea bronșitei cronice și sensibilitatea crescută a plămânilor la infecții.
2. Hipodinamia. Fără o mișcare suficientă, de exemplu, o plimbare zilnică, plămânii își pierd treptat capacitatea de a trece prin ei înșiși cantitatea de aer necesară pentru o viață normală a corpului.
3. Excesul de greutate. La persoanele obeze, diafragma se deplasează în sus și apasă pe plămâni, împiedicând munca lor.
4. Neatenție față de sănătatea cuiva. Nu este vindecat în timp sau vindecat greșit bolile respiratorii acute și bronșita conduce la faptul că infecția se mișcă în plămâni și le distruge.
5. Viața într-o megacitate și rău profesională. Praful urban și evacuările auto poluează plămânii și îi împiedică să funcționeze pe deplin. Același lucru se poate spune despre praful și iritanții cu care o persoană este obligată să aibă contact datorită profesiei sale.
Cum să menținem sănătatea sistemului respirator? Există mai multe sfaturi care sunt potrivite pentru toată lumea, fără excepție:
1. Refuzul de a fuma. După ce o persoană renunță la fumat, plămânii sunt eliminați treptat de substanțele conținute în fumul de tutun și își restabilește funcțiile în aproximativ un an. Chiar și cei care au fumat de mai mulți ani după renunțarea la un obicei prost au o șansă să se întoarcă la puritate ușoară. Cu cât renunți mai devreme la fumat, cu atât mai mari sunt șansele tale.
2. Mișcarea. Operațiile cardio-frecvente pot crește capacitatea plămânilor și pot îmbunătăți funcția lor. Jogging, înot, patine cu rotile sau o bicicletă, sau o jumătate de oră de mers pe jos pe jos, într-o zi va face nu numai sistemul respirator mai durabil, dar, de asemenea, întregul corp.
3. Reducerea greutății la valori adecvate. Nutriția corectă și activitatea fizică regulată vor elibera corpul din kilograme în plus, iar plămânii - de la locul de muncă cu supraîncărcarea.
4. Atitudine atentă la sănătatea ta. Chiar și un nas obișnuit de scurgere necesită tratament competent, altfel poate deveni o boală gravă imperceptibilă. Nu vă răsturnați de "sfaturi utile" de la non-specialiști și de auto-tratament, tk. apoi bolile de plămâni neglijate sunt dificil de tratat chiar și de către medici calificați.
5. Weekend în natură. Indiferent cât de mare este tentatia de a petrece un weekend în oras, locuitorii metropolei este mai bine sa viziteze natura mai des. Doar câteva ore în pădure sau în apropierea râului vă va permite să începeți să respirați liber.
Aceste sfaturi se aplică tuturor, fără excepție. Pentru bolile individuale, există caracteristici diferite. Persoanele cu tendințe la alergii respiratorii pentru a evita deteriorarea sănătății ar trebui să evite contactul cu alergenii și să fie tratați cu un specialist. Grupurile profesionale care au contact cu factorii de producție dăunători nu ar trebui în niciun caz să neglijeze măsurile de protecție personală. Bolile infecțioase (gripa, tuberculoza) pot fi prevenite prin vaccinare (vaccinări preventive).