Regulile jocului și modul de a juca benzi de cauciuc pe picioare
1. Întinzându-se lateral de benzile de cauciuc, trebuie să sarăți în zonă și să sarăți fără să atingeți benzile de cauciuc.
2. În picioare, între benzile elastice în direcția lor, este necesar să sarăți și să călcați pe ambele gume, să le aruncați pe platformă, să legați picioarele.
3. Stând între benzile elastice în direcția lor, trebuie să le sari peste ele, să-ți răspândi picioarele și să sari înapoi prin benzile elastice la tampon, adunându-ți picioarele.
5. Efectuați același mod ca al patrulea figur, dar faceți "opt", astfel încât piciorul drept să fie în față.
6. Stând în afară, îndreptat spre benzile elastice, sări peste una, apoi a doua bandă elastică, picioarele împreună, apoi înapoi în spate.
7. Stați în spatele benzii de cauciuc cu fața la ea. Un tâmpit cu două picioare, a strâns ciorapii lângă trupa de cauciuc, sari peste departe. Săriți în sus și în jos cu o rotație de 180 de grade, astfel încât banda elastică să scape de pe picioare și să se confrunte cu benzile elastice din afara lor.
8. Un tâmpit cu două picioare, prins o bandă lungă de cauciuc, sări cu ea prin apropiere. Cifra se numește "avion". Salt cu un viraj, astfel încât banda lungă de cauciuc să alunece și să se confrunte cu mai aproape.
9. În picioare lateral la banda elastică, săriți, pas cu două picioare (unul în față, altul în spate) pe banda de cauciuc apropiată. După ce a sărit, pornind 180 de grade, să vină și pe alte elastice. Săriți a doua bandă de cauciuc cu o rotație de 180 de grade în direcția opusă. Stați în afara celei de-a doua benzi de cauciuc
Când toate cele nouă niveluri sunt trecute - benzile de cauciuc sunt ridicate mai sus. Există trei poziții: la nivelul gleznelor, genunchiului și șoldurilor. Puteți sări pe aceste scheme și puteți adăuga propria dvs. Principalul lucru nu este să vă poticniți!