Cum să înveți un copil să înoate, sfaturi pentru părinți
În cazul în care moda nu este atât de mult timp în urmă motto-ul: „înoate mai devreme decât mersul pe jos“ nu este pentru tine, profesioniști recomanda predare înot pentru copii în 6-7 ani: la această vârstă au un copil a făcut deja abilitățile motorii și coordonarea necesare. Începeți de la simplu la complex, nu uitați că "repetarea este mama învățării". Amintiți-vă: copilul de sus, de sus - stomping "... La urma urmei, ați învățat copilul să meargă? Veți învăța și veți înota.
Sfaturi pentru părinți: Mama - antrenor
Mentally pune pe o uniformă de coaching și atârnă un fluier pe piept. Luați în minte - un fluier este pentru dvs., pentru a nu-l exagera, opriți entuziasmul de coaching în timp și nu vă plictisiți de copil în primele zile.
Un antrenor care știe cum să învețe copilul de înot trebuie să fie răbdători și să nu plictisitor, pentru a putea în disponibile pentru forma mentală a copiilor pentru a transmite informațiile necesare, și, desigur, să laude și încă o dată laudă pentru succesele menținute la eșecuri și nu zgârciți la avansuri. Primele lecții ar trebui să se încadreze în 5 - 10 minute.
Sfaturi pentru părinți: respirația în apă, ținând respirația, deschideți-vă ochii
Începeți acum. În baie! Și ce e în neregulă cu asta? A fost în aceeași baie în care ați scăldat nou-născutul și ați panicat liniștit cum să nu vă înecați viitorul scafandru. Primele exerciții pregătitoare pot fi practicate cu succes chiar în momentul spălării. Spuneți copilului: "Acum vom scălda și apoi vom învăța cum să înotăm (jucați un salvamar sau un scafandru). Vrei să? "Da, bineînțeles că dorește, nu te îndoi! Copilul doar straluceste cu aceasta idee.
Învățați-i un copil să respire în apă, explicându-i că toți înotătorii mari nu respiră decât în apă. În primul rând, lăsați copilul să-și pună bărbia în apă și să expire la suprafață, creând un val. Puțin mai târziu, complicați exercițiul și vă oferea să respirați aerul sub apă.
Apoi învățați copilul să-și țină respirația sub apă. Lasă-l să cîștige plămâni plini de aer, să-și scufunde capul și să rămână cât mai mult posibil. Și tu în acest moment numărați secunde și asigurați-vă că ați raportat rezultate victorioase.
Și nu uitați, înainte de a învăța cum să înotați un copil, este necesar să-l înveți să-și deschidă ochii sub apă. Este destul de simplu - aruncați pe partea de jos a jucăriilor de baie, și lăsați-le să le obțineți la rândul lor. Spune-i că este salvamar, și astăzi se desfășoară o operațiune pentru a salva soldatul de tablă. Aici, apropo, puteți conecta exerciții pentru respirație și respirație în apă.
Va servi ca un mare stimulent promisiunea că, de îndată ce el învață să expiri în apă, țineți-vă respirația și deschide ochii, te duci la piscină sau la plajă. Să înotați pentru adevărat.
Sfaturi pentru părinți: opriți cu bărci gonflabile
Următoarea etapă de antrenament este transferată fie la piscină, fie la râu - pentru că, din păcate, băile noastre ne permit să întoarcem la putere doar rațe jucăriilor.
De ce să cumpărați brațele, cercurile, gulerele și vestale gonflabile? În ele, copilul nu va învăța niciodată să "simtă apa". Aceste dispozitive - truc pentru părinți leneș care nu sunt la fel de importante pentru a preda un copil să înoate, și cum să se relaxeze pe plajă, în timp ce puii de floundering în adancituri în lupta împotriva vesta gonflabile inconfortabil. Pentru ajutor, puteți lua fie o minge gonflabilă, fie o placă de spumă și apoi, doar pentru prima dată.
Sfaturi pentru părinți: exercițiu "float", întins pe apă pe spate și pe stomac
Înainte de a învăța cum să înotați un copil, arătați-i câteva exerciții minunate pe care orice copil le va învăța foarte repede.
Realizati flotabilitatea apei și să facă o mică deschidere va ajuta la exercitarea dvs. copil „float“ sau „butoi“ - un copil inhaleaza, ține respirația și aruncă în apă, care acoperă picioarele, grupate și plutește ca un butoi.
Culcat pe spate - în picioare talie-adânc în apă, copilul ar trebui să ridice mâinile lor și împingând ușor în jos, lin, fără să labagii te lași pe spate și se întindă pe apă, scufundarea capului și urechi. Mâinile și picioarele sunt ușor divorțate. Corpul este relaxat.
Întinzându-se pe burtă - copilul respiră, își ține respirația, ridică mâinile și din nou se apleacă ușor și se întinde pe suprafața apei. Persoana trebuie să fie scufundată în apă.
Trebuie să fiți în jur și să-l asigurați pe copil, dându-i o poziție orizontală.
Sfaturi pentru părinți: exerciții pentru picioare și mână
Familiaritatea cu mișcările corecte ale mâinilor și picioarelor înainte de a învăța să înotați un copil, desigur, nu este supusă discuției.
Exercitii pentru picioare: copilul agățându-se de marginea piscinei sau vă deplasați în mod activ picioarele drepte, cu vârful său tras, în sus și în jos, creând o spumă și pulverizare. Fântâni întregi de spray! Asigurați-vă că atrageți atenția copilului asupra faptului că corpul ar trebui să fie amplasat orizontal și pentru asta trebuie să lucrați mai activ cu picioarele.
Acum duceți copilul la remorcher și mergeți cu el de-a lungul țărmului. Apoi, lăsați-l să facă el însuși, cu o minge sau cu o bordură de spumă.
După aceasta, este timpul să stăpâniți mișcările cu mâinile. Alamă (simultană, grămadă în mișcare) sau crawl (mișcări circulare alternante ale mâinilor). În primul rând, practică pe plajă, iar apoi copilul, stând pe piept în apă, consolidează abilitățile.
Calea va simti rezistenta si elasticitatea apei. Asigurați-vă că degetele palmelor sunt închise, iar loviturile se află sub el. Acum, sprijinind copilul sub piept, dă-i destui să prindă mâinile apei.
Sfaturi pentru părinți: alunecare liberă pe apă și prima înot
Standing-talie adânc în apă, copilul trebuie să ridice mâinile deasupra, să păstreze palmele, un pic stai jos și împinse din partea de jos, alunecă liber în apă. Acum nu trebuie să vă mișcați brațele și picioarele. Persoana trebuie să fie scufundată în apă. Lăsați-l să se deplaseze pe apă cât mai mult posibil.
Când copilul învață să alunece, puteți să vă mutați în siguranță în înot: copilul trebuie să se alăture de-a lungul apei, să învețe să-și mute mâinile și picioarele. Lasati-va pentru cativa metri si oferiti sa inoate inaintea voastra.
Antreprenorii oferă consiliere părinților să înceapă antrenamentul imediat pe apă adâncă - deci nu există nici o tentație de a vă coborî constant picioarele în căutarea unui sprijin. Fiți aproape, asigurați-vă, încurajați și lăudați-vă înotătorul.
Sfaturi pentru părinți: faceți ca mine
Și, bineînțeles, principalul lucru este cum să înveți un copil să înoate, sfatul părinților este un exemplu personal. Dacă începeți cu o prelegere: "O bustă este un stil de înot, în care se fac mișcări simetrice cu mâinile și picioarele ..." copilul va fugi de tine, fără să-și dea seama ce vor de la el. Primul spectacol, apoi faceți împreună și apoi lăsați copilul să vă arate "stilul".
Nu Chase pentru aparate - este acum cel mai important lucru este cum să învețe copilul să înoate, este faptul că copilul nu numai învățat să rămână pe apă, dar, de asemenea, sa bucurat de înot, a simțit apa. Poate că la sfârșitul verii el însuși îl va cere să-l ducă la secția de sport, unde un antrenor cu experiență îl va învăța cum să plutească un fluture.
Nu ascultați povestirile bunicului că, în timpul nostru, copiii au fost învățați să înoate împingându-i din barcă în mijlocul râului. În primul rând, după prescrierea anilor, acel episod când un bunic tânăr a căzut accidental dintr-o barcă a dobândit trăsături mitice.
Și, în al doilea rând: nu vei simți psihicul unui copil într-un mod atât de barbar?
Lada Klimova. în special pentru www.womansterritory.ru
Cum să-i înveți pe copil să-și țină respirația
Lada, nu vei crede, dar au încercat să mă învețe cum să înot cu adevărat în mijlocul unui râu mare. Adevărat, am sărit singur de pe barcă - nu. Și am fost de 5 ani, iar mătușa mea care stătea în barcă - 17. M-am plimbat bine, dar am putut înota doar două sau trei metri. Mătușa, probabil, undeva a citit despre "aruncare și plutire". Când am ieșit, am văzut că barca a navigat decent, iar mătușa mea ma încurajat: "Înotați, înotați, nu vă prefaceți". În cele din urmă, nu mi-a dat șansa de a mă îneca și mi-a cerut să mă întorc: "Doar să nu-i spui mamei tale".
Incredibil! Imaginați-vă ce a experimentat mătușa mea.
1. Tanyush, dar ai învățat să înoți?
2. Ți-au spus mamei tale?