Fața nu este mai puțin o problemă de zonă decât corpul, așa că multe femei doresc să îndepărteze grăsimea din ea. Puteți face acest lucru în mai multe moduri, permițându-vă să ajustați obrajii, conturul și bărbia.
Excesul de grăsime apare pe față și în alte părți ale corpului, de obicei datorită abuzului de alimente cu conținut ridicat de calorii și alimente bogate în carbohidrați rapizi. Cu toate acestea, există și alte cazuri în care o persoană are obrajii oblici numai din cauza eredității, dar chiar și în această situație, se poate arde grăsime pe față în oricare dintre căile adecvate:
- Faceți injecții de mezoterapie în salon;
- A apela la ajutorul unei diete;
- Profitați de remediile populare;
- Faceți exerciții și masaj.
Îmi pot îndepărta grăsimile de pe față și de gât cu exerciții
Orice activitate fizică conduce în mod invariabil la împărțirea grăsimilor în acele zone pentru care s-au efectuat exerciții speciale. Același lucru este valabil pentru grăsime pe obraji și orice altă parte a feței. gimnastica funcționează după cum urmează:
- Acționează procesele metabolice, ca urmare a faptului că celulele deteriorate sunt restaurate mai repede;
- Reduce stratul gras, astfel încât obrajii și bărbia foarte repede "pleacă";
- Îmbunătăți fluxul de oxigen în celule, iar pe față apare o strălucire sănătoasă, iar îmbătrânirea încetinește, de asemenea;
- Eliminați puffiness;
- Ajutați la formarea ovalului corect al feței.
Va ajuta masajul să înlăture grăsimea de pe față?
Efectuarea unui masaj, precum și a exercițiilor, ajută într-adevăr să scape de excesul de grăsime pe față, și aduce, de asemenea, beneficii suplimentare:
- Îmbunătățește producția de colagen, previne apariția ridurilor;
- Normalizează circulația sângelui, întărește mușchii faciali;
- Îmbunătățește culoarea pielii;
- Elimină edemul;
- Îndepărtează porii, elimină toxinele și toxinele.
Exerciții pentru pierderea în greutate a feței și a gâtului
Cei care nu știu cum să înlăture grăsimea de pe față, se recomandă următoarele exerciții:
- Stăm drept, înclinăm capul înapoi, împingem maxila inferioară cât mai departe posibil;
- De asemenea, stăm în mod direct, transmitem maxilarul și, încercând să depășim rezistența, ne coborâm capul;
- Ne păstrăm capul drept, ne umflă obrajii și ne întindem buzele înainte. Fără a lăsa aerul, apăsăm palma pe obraji, rămânem timp de 5 secunde. Repetați de 3 ori;
- Întinzându-ți buzele și plindu-le într-un tub, repetăm toate vocalele din alfabet;
- Desenati obrajii, deschideti gura si spuneti "o". Facem acest lucru de 10 ori;
- Strângeți buzele strâns, trăgând colțurile din interior. Suntem amânați timp de 20 de secunde;
- Ne atragem obrajii, deschidem gura. Ne punem mâinile pe obraji și ne ridicăm obrajii.
Cum să eliminați grăsimea subcutanată de pe față: măști și remedii folclorice
În plus față de exerciții și masaj, este necesar să faceți zilnic măști:
- Bateți gălbenușul brut cu 10 g de drojdie, stoarceți 10 g de suc de la lamaie și amestecați totul. Am pus compoziția pe piele, excluzând zona circumcorală. Lăsați timp de 20 de minute să înghețe, apoi spălați cu apă caldă;
- Se adaugă 5 g de pulbere de drojdie combinate cu 10 g de făină de ovăz capsulă de vitamina după amestecarea completă, pentru a distribui fata, a avut loc timp de 15 minute și se îndepărtează, folosind apă ambientală;
- O lingură mare de gelatină este crescută 2 lingurițe. l. apă caldă, lăsați să se umfle 10 minute. Se topește într-o baie de apă, tratează gâtul și fața cu o masă rece. După 10 minute clătiți cu apă caldă.
Cum se îndepărtează grăsimea de pe față și bărbie: masaj
Pentru a reduce cantitatea de grăsime de pe față, este necesar să efectuați următoarele zilnic după spalarea de dimineață:
- Petrecem cu degetele ambelor mâini din centrul frunții în partide, în direcția templelor;
- Atingând zona din apropierea aripilor nasului, împletim obrajii cu mișcări de presare;
- Din mijlocul bărbiei tragem o linie cu presiune la lobii urechii.
Există o altă opțiune: umezim prosopul în perfuzia pe bază de plante, apoi luăm două capete cu ambele mâini, le reducem, divorțăm. Țesătura ar trebui să se aplece ușor pe bărbie. Repetăm de 15 ori.
Pentru o persoană pierdută în greutate, este important să nu faceți doar exerciții, să faceți masaj și să utilizați măști, ci și să aderați la o dietă:
- Zilnic pentru a bea 2 litri de apă minerală fără gaz - aceasta vă permite să eliminați excesul de lichid și să scăpați de toxine și toxine;
- Mananca des, dar in portii mici de 150-200 g;
- Nu mâncați alimente prăjite, produse afumate, dulciuri, alimente convenționale și alimente fast-food - ele conțin o mulțime de calorii și sunt dăunătoare pentru sănătate;
- Mănâncă cât mai multe fructe și legume posibil;
- Refuzați să beți alcool.
Cum să eliminați grăsimea din față: feedback de la cititorii noștri
"Pentru a-mi face obrajii mai subțiri, am folosit o mască de drojdie și am făcut un masaj. Ca rezultat, efectul dorit a fost atins în doar o lună, iar acum arăt mult mai bine decât înainte "
"De mult timp nu am putut scăpa de bărbia dublă până nu am găsit informații despre masaj cu un prosop. A făcut-o în fiecare dimineață și, de asemenea, a aderat la o dietă și, ca urmare, problema a fost eliminată în câteva luni. Desigur, mezoterapia ar fi mai rapidă, dar am ales din cele mai sigure și mai ieftine metode "
„Este întotdeauna iritat obrajii mei umflate, care sunt în mod semnificativ strica fata. A fost bucuros când am realizat că de masaj și exerciții sunt într-adevăr, din cauza perioadei scurte de timp, am fost în stare să pună în ordine aspectul lor, precum și înăsprire ridurile - toate acestea, prin masare regulate, gimnastica si dieta, pe care am ramas la 1,5 luni “.