În primul rând, vă sfătuiesc să scapați de acest stereotip. Unele femei, evident, este foarte convenabil să-și justifice tantramentele cu aceste perioade din viața lor (din care nu există unde să meargă, din păcate).
Starea emoțională nu este direct legată de procesul lunar al femeilor, dar dacă credeți în ea, este posibil să apară conexiunea.
Pot spune din propria mea experiență că în aceste câteva zile ale lunii puteți fi liniștiți, precum și în alte zile, emoțional excitabili. Depinde de natura, mai degrabă decât de menstruație.
Dar dacă totuși, în aceste zile doresc role poisterit, este mai bine să nu se recurgă la medicamente (limitate la naturale, cum ar fi valeriana), și elimina posibilele stimuli, te face ceva frumos, vesel.
Apropo, te rog, în general, ar trebui să fie mai des, și apoi nu va exista nici isterie)
Moderatorul a ales acest răspuns ca fiind cel mai bun
În general, o femeie bine echilibrat normală primește lunar, ca o vacanță, ceea ce înseamnă că, în această lună, am „zburat“, și nu „zburat“. tantrum rezonabile pot să apară la fete tinere la menarha, dacă înainte de mama nu este explicat comprehensibil ce este și ce să facă. Histerica este posibilă dacă sarcina mult așteptată nu reușește, mai ales după FIV. Dacă suntem în fiecare lună însoțite de isterie, atunci ar trebui să acorde o atenție la mintea ta și să ceară miere. de ajutor.
PMS - nu este un moft, nu o încălcare a psihicului, iar revolta de hormoni - perioada în care oamenii sunt uneori frică să respire chiar lângă femeia. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă relaxați și să ușurați sindromul premenstrual:
Din mâncare, ajutați la ușurința PMS, banane, pește de mare și nuci. Nu este recomandat să consumați brânză, cafea și ciocolată.
Încercați să evitați contactul cu un număr mare de persoane, deoarece numărul potențial de iritante crește.
Este necesar să dormi cel puțin 8-9 ore pe zi, în caz contrar sunt furnizate isterie. După lipsa somnului, creșterea anxietății și iritabilității. Este necesar să luați o baie caldă pentru noapte și înainte de a merge la culcare pentru a bea un pahar de lapte.
Încercați să vă păstrați în mână și să nu vă poticniți pe familie și pe prieteni, deoarece nu au nimic de a face cu ea.