Pentru a compara acest lucru cu tehnici similare, este un astfel de exemplu. Mulți dintre voi, dragi cititori, este cunoscut faptul că în cazul în care să se forțeze să zâmbească în fața unei oglinzi, în cele mai multe cazuri, starea de spirit se ridică.
În special, am crescut. Mă uit la mine în oglindă pe zâmbetul lui forțată, și în cele din urmă începe să râdă. Sunteți de acord ca rasul - aceasta este îmbunătățirea starea de spirit. Principalul lucru - rezultat!
Și în acest articol, pe care am fost trimis cu amabilitate Meri Sterina. ne vom concentra asupra modului de îmbunătățire a memoriei, făcându-l exercițiu foarte simplu. Aceasta, în general, similar cu ulybaniem fata unei oglinzi.
***
Psihologii americani au descoperit o metodă de îmbunătățire a memoriei neobișnuit: este suficient doar să-și păstreze pumnul drept comprimat timp de 90 de secunde, transmite BBC Bi.
Specialiștii au efectuat un experiment care implica 50 de adulți și a constatat că comprimarea pumnul drept, și-au amintit mai multe cuvinte dintr-o listă lungă. Psihologii explica acest lucru prin a spune că în acest moment sunt zone ale creierului asociate cu memoria activată.
Studiile anterioare au aratat ca pumnul drept de compresie activeaza emisfera stanga a creierului, iar stânga - emisfera dreapta. Acest lucru se datorează emoțiile: compresie pumn dreapta exprimă fericire sau furie, și stânga - tristețe sau anxietate.
Oamenii de știință cred că în timpul procesului asociat cu memorie, folosit ambele emisfere: stânga codifică amintiri și dreptul de a le extrage.
În viitor, experții intenționează să afle dacă compresie pumn ajută la îmbunătățirea abilităților verbale și spațiale, memorie fotografică.
Profesorul Neyl Berdzhess de University College din Londra, a declarat necesitatea unui studiu mai mare pentru a confirma aceste rezultate. Acesta ar trebui să includă o scanare a creierului de voluntari, în scopul de a observa fluxul sanguin la emisferele dreaptă și stângă a creierului.
Cred că acest lucru are sens. Mai mult decât atât, am efectuat un mic experiment pe de altă parte. De fapt, atunci când comprimarea pumn dreapta de un minut sau două, acesta devine un pic mai clar în cap.
Și asta te-am sfătui. Atunci când este necesar să ne amintim ceva (ce să cumpere în magazin, numele artistului și așa mai departe.), Pur și simplu strângeți pumnul drept. Pe rezultatele pot scrie direct într-un comentariu. Și eu mă voi încerca în continuare - doar pentru că, ce se întâmplă dacă funcționează? 🙂
Ți-a plăcut acest articol? Împărtășește-l cu prietenii tăi!