Lintea sunt produs foarte util și nutritive. Este bogat în vitamine și oligoelemente. Compoziția unor cantități mari de acid linte folic si proteine vegetale. Având o fibră bine solubile, care ajută la digestie, face posibil să vorbim de linte ca un produs alimentar. Mai ales util acest tip de diabetici leguminoase, deoarece lintea afectează normalizarea nivelului de zahăr din sânge.
Linte trebuie să fie prezente în dieta noastră. Vă oferim reteta de supa cu linte și cartofi. El este destul de consistent și hrănitoare, chiar dacă este preparat fără carne. gust unic și o mare supa de linte gust Postului Mare dau telina si patrunjel, care au efecte benefice asupra organismului uman. Aceste legume nu sunt în zadar numit „cămara de sănătate.“ Utilizarea lor va ajuta la consolidarea sistemului imunitar și pentru a preveni beriberi de primăvară.
Și dacă familia ta observă postește, atunci această supă trebuie doar să includă în meniul rapid.
Ingrediente (3 litri):
- linte - 300 g;
- Cartofi - 3-4 buc;.
- morcovi - 1-2 buc;.
- patrunjel - 1 buc;.
- țelină - o jumătate dintr-o rădăcină mică;
- ceapa - 1-2 pc;.
- Usturoi - 2-3 catei;
- chili piper - 1 buc;.
- sos de tomate - 2 linguri. l.;
- pătrunjel uscat și mărar - 1 lingura. l.;
- frunze de dafin - 2 buc;.
- sare și piper după gust;
- ulei de floarea soarelui - 0,5 v.
1. Se prepară toate ingredientele.
2. Se curata cartofii, se taie în cuburi mici, le-a pus într-o caserola de 3 litri cu linte, se adaugă apă și se pune pe foc. Se adauga sare dupa gust. Gatiti timp de 25-30 minute.
3. În timp ce cartofii sunt fierte cu linte, coji de fructe și grătar morcovi, telina si patrunjel. Se taie ardeiul iute.
4. ceapa cuburi și se prăjește în ulei de floarea soarelui.
5. Se adaugă ceapa la rădăcini și ardei iute ras. Fierbeti la foc mic timp de 10-15 minute toate.
6. În tigaie pentru a pune legume 2 linguri de sos de tomate și tocană timp de 5 minute.
7. zazharku Ponderea într-o tigaie cu linte supa de legume. Există, de asemenea, trimite frunze de dafin, verdeturi uscate si piure de usturoi. Se fierbe timp de 10 minute și masa noastră gustoase, sănătoase a fost gata.
- supa de ciuperci Lean cu linte
- Supa de dovleac cu linte cu supa de pui
- supa de linte turcă
- Supa de linte
- Supa cu linte rosie si dovleac
- Supa de ciuperci porcini uscate si linte
- Supa de linte rosie cu rosii
- supa de linte în multivarka
