O să fiu sincer: nu este atât de simplu. Mai ales pentru mame. Pentru că, prin natura femeile sunt predispuse la dăruirea și sacrificiul.
Dar, dacă da și sacrificiu, uitând înțelepciunea, te pândească cel puțin două pericol grav real:
1. oboseală cronică (emoțională și fizică)
Dă dragoste, atenție, căldură, mai ales familia ta, asigurați-vă! Dar, înainte de a da, este important pentru a obține. În caz contrar, acesta va avea nimic de a da.
Acesta este motivul pentru care sunt atât de importante pentru a face auto-ingrijire o prioritate. Umplut mama cu ușurință și umple soțul și copilul ei, și peste tot în jurul (doar dacă doriți). Să mama pot partaja doar goliciune.
2. Scenariul victimă
Purtat de dorința de a prinde din urmă, la orice preț și cauza buna, femeia de multe ori se epuizează într-o capcană. Am vrut cel mai bun, dar sa dovedit ca întotdeauna.
În acest caz, mama funcționează pe principiul „ai castigat - m-am pierdut.“ Și ea a fost inițial de acord să că pierderea ta!
Din nou și din nou, pierzându-și nevoile și dorințele în Bătălia de interese de familie, o astfel de mamă, nu numai în mintea altora, ci în propria sa idee fixată ferm: „ești mai important decât mine“, „Eu nu sunt așa de important.“
Apoi, începe autocompătimire, resentimentul în creștere copiii, soțul ei și toată viața lui. Ca urmare, mama mea-victimă golit chiar mai mult - și pot plăti chiar mai puțin.
Pentru relații armonioase sunt vitale de frontieră. Ei - opusul iubirii. În cazul în care limitele nu sunt aliniate, iar relația va fi șchiopătînd pe un singur picior.
Ca mama mea de a găsi granițele lor?
Foarte simplu. în sine este suficientă pentru a răspunde la întrebările:
1. Ce este important pentru mine personal? De exemplu, o auto-ingrijire de zi cu zi, dimineața, mergi singur o dată pe săptămână, o jumătate de oră de lectură în după-amiaza, posibilitatea de a lucra 1:00 seara, etc.
Este important să se înțeleagă și să dea în sine dreptul de a face.
Nu uita: nu faci ceva important pentru mine, nu pentru ca ai copii sau soț interzis - vă în sine este interzis pentru un motiv oarecare.
2. Cum poți veni cu mine, și cât mai bine posibil?
Aveți dreptul de a atitudine respectuoasă copiilor săi, soțul ei și alții. Este extrem de important să le știți cum pot fi tratate, și cât mai bine posibil. Și este înțelegerea mea, aceste reguli, dacă este necesar, trebuie să transmită tuturor, inclusiv pentru copil.
cu privire la regulile mamei mele de joc
Apropo, copilul poate desena un memento colorat. Sunați-l „Cum să se comporte cu mama“ sau altceva. Împărțiți lista în două părți, au titlul „poate“ și „nu se poate“. Și în fiecare parte a desena imagini simple, care pot fi însoțite de text simplu. De exemplu,
Puteți: 1. Hug mama mea, așa cum vrei, 2. Politicos vorbind cu mama lui, mama 3. Ajutarea în bucătărie, etc.
Nu: 1. țipi la mama ei, 2. Spunând cuvinte rele mama, mama la 3 leagăne, etc.
În cazul în care limitele personale în timp ce încă încălcate în mod sistematic, aveți dreptul de a amenda care încalcă legea. Acest lucru în avans, prevede într-o atmosferă relaxată. Să presupunem că ați introdus noile reguli de referință cu tine:
„Este un joc, dar este foarte gravă. În fiecare joc, există reguli care se presupune că amenda care încalcă legea. Deci, să ne sunt de acord în prealabil că, în caz de încălcare a regulilor va fi amendat.
Și, ca răspuns poate oferi, de asemenea, copilul dumneavoastră pentru a face regulile pentru comunicarea cu el. Acesta va fi foarte util și lecție interesantă în etica relațiilor de familie.
Așa cum mama mea menține limitele personale?
1. Pentru a realiza valoarea lor inițială și importanța
Sunteți la fel de important ca și copilul, soțul, părinții tăi, și tot restul. Mai mult decât atât, în viața ta te face omul principal! Pentru că viața ta începe cu tine.
Îmi amintesc cum pe clienții mei ANGAJAT au pătruns în lumea mea atunci când doresc: dimineața, la prânz, seara, vacanțe și week-end, care necesită-mi ceva chiar acum.
La un moment dat, a devenit norma. Și am aruncat familia, el însuși și a fugit, în cazul în care m-au sunat. Pentru că eu sincer cred că clienții - este mai important.
Dar într-o zi, am văzut dintr-o dată lumina. Am dat seama că am fost la fel de important ca acestea sunt! Mai mult decât atât, pentru mine am mult mai important decât toate le-a pus împreună. De atunci am devenit inaccesibile pentru toți acești oameni după ore :) am continuat să-i iubesc foarte mult! Dar el a căzut în dragoste mai mult.
Și știi ce? Sa dovedit că toate problemele operaționale pot fi rezolvate cu ușurință pentru a ține pasul de la 8:00 la 16:00. Mi-am pierdut respectul pentru? Departe de ea! Am început să respect și mai mult. Pentru că în cele din urmă a început să mă ei înșiși, timpul lor, precum și dreptul de a petrece seara și în weekend cu familia sa respect.
Cei dragi poate fi ofensat de tine numai dacă sunteți foarte, protejarea frontierelor sale și dreptul de a pune în aplicare propriile nevoi și dorințe, inițial se simt vinovat. prin urmare
2. Permiteți-vă să aibă propriile lor nevoi, interesele și dorințele și în mod regulat le satisface
Acest lucru este - normal. Mai mult decât atât, este necesar, dacă doriți o relație foarte fericit cu copilul dumneavoastră.
Mama mea nu este numai o datorie! Mama mea are, de asemenea, dreptul - dreptul la odihnă, dreptul la asistență, dreptul de a lua timp în sine, dreptul de a respecta, etc. (Append important pentru tine dreptul ei înșiși).
Deci, se bucură de aceste drepturi! Și, desigur, nu uita responsabilitățile. Și apoi, crede-mă, cei dragi nu se va supăra, pentru că ei sunt primii care simt beneficiile unei astfel de stări de lucruri în viața ta generală.