Un număr mare de persoane interesate de predare Est, practica reflexoterapie la domiciliu. Această metodă de relaxare, în ciuda antichitate, continuă să fie în cerere. Amintiți-vă, atunci când rezultă doar ca reflexoterapia efectuate la domiciliu, aceasta nu este o metodă independentă de tratament. Un rezultat mai bun poate fi realizată numai dacă sunt combinate în mod corespunzător și dorește ea medicului curant.
Uita-te din antichitate
Doctrina antica este baza acestei metode este faptul că organismul uman și identitatea acestuia sunt inseparabil legate. În cazul în care soldul într-una sau alta parte a sistemului descompune, se reflectă imediat în celelalte zone.
Există o relație între reflexoterapie, presopunctură si acupunctura.
Chiar și în manuscrise vechi medicale au fost descrise în termeni care corespund unei anumite zone. funcționează corect la aceste puncte, omul se protejează de multe boli periculoase.
Principalele avantaje ale metodei
Acasă reflexoterapie numit de multe ori atunci când o persoană se plânge sau o altă stare de rău „standard“.
Prin anomalii comune, care se confruntă mai devreme sau mai târziu, fiecare om, indiferent de sex și vârstă, includ:
- Soreness în zona din spate.
- Patologia tractului digestiv.
- PMS.
- Migrena.
- tensiune nervoasă puternică.
- Stresul.
Mulți cred că anomaliile cardiace cu ajutorul reflexoterapiei acasă pot fi vindecate și grave, precum scleroza multipla.
Experți în domeniul medicinii, se recomandă să se recurgă la acupunctura ca o măsură preventivă.
Contraindicații
Reflexoterapia are un impact grav asupra organismului uman în casă. Din acest motiv, pe metoda ar trebui să fie abandonate:
- Doamnelor, copil nenăscut.
- Persoanele care suferă de o formă de artrită.
- Persoanele care suferă de o anumită formă de osteoartrita.
- Persoanele diagnosticate cu anomalie cardiovasculară.
- Persoanele cu anomalii tiroidiene.
În cazul în care executarea exercițiilor nu este posibil, se recomandă să se recurgă la o metodă ușoară pentru relaxare, actionand punct de actualitate de pe palma.
tehnici Caracteristici
Acasă reflexoterapie se numește o metodă de tratament de boli. Această metodă surprinzătoare permite de a scăpa de o stare patologică prin stimularea punctelor biologic active. Aceste puncte sunt situate în zone diferite și sunt asociate cu organe și sisteme.
"Born", această tehnică în China. Există Reflexoterapia este o metode traditionale de vindecare.
masaj la picioare
Punctul cheie este acasa reflexoterapie masaj a extremităților inferioare. Masaje trebuie să fie moale și delicat. Acestea joacă un rol foarte important în prevenirea unei boli periculoase, dar tratamentul profesional, desigur, nu poate înlocui.
Stretching promovează picioare relaxare generală masat. această manipulare, de asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației locale. Punctele de detecție pot fi detectate de către presiunea asupra diferitelor porțiuni ale piciorului masat.
Găsirea teren, ar trebui să facă cu el cât mai multă blândețe posibil. Pentru a exercita o presiune puternică asupra nu este necesar, deoarece este plin de apariția unei reacții imprevizibile în zonele de actualitate.
Masajele sunt efectuate de către degetele mari. Uneori, utilizate și degetele. Se termină cu un masaj al picioarelor moale si atingerea. Este necesar pentru relaxare maximă.
exerciții
Reflexoterapia la domiciliu presupune punerea în aplicare sistematică a exercițiilor speciale. Efectuați manipulări necesare, în timp ce în poziție orizontală. Exercițiile sunt după cum urmează:
- masaj auzului si temple (palmier presat ferm urechi, mișcarea este mai întâi în jos și apoi în sus) care reduce scleroza vasculara, intareste dintii si gingiile;
- masaj trestles urechi (manipulări sunt efectuate cel puțin patruzeci și două ori), prevenind astfel și tratamentul la timp de surzenie;
- masaj glob ocular, realizat de degetele de la ambele mâini (manipulare sunt efectuate pentru a preveni glaucom si cataracta);
- impactul asupra părții din față a gâtului (acest exercițiu contribuie la normalizarea hormonal);
- efect asupra zona frontală (cel puțin patruzeci efectuează de două ori);
- inhalarea prin nas si expirand pe gura un obiect ascuțit (tremor mici), reconstituind astfel funcționarea cele mai multe organe interne și du-te kilogramele in plus;
- activă masarea tălpile tălpii membrului inferior din stânga al „colegii“ ei drept (manipulare relevante pentru bărbați), efectuat nu mai puțin de patruzeci și două de ori;
- imitație de biciclete;
- răsucirea coloanei vertebrale (repetate de douăzeci și două de ori), prevenind astfel osteoartrita și îmbunătățire generală;
- manipularea întăririi abdominale (util pentru prevenirea aterosclerozei);
- activă masarea abdomenului (important pentru ameliorarea constipație și colită).
În general, pentru a efectua toate exercițiile petrecute aproximativ treizeci de minute.