exerciții faciale - acesta este un domeniu de cunoștințe și competențe, care nu tolerează și graba decizii pripite. Multe dintre ideile și înțelegerea a ceea ce se întâmplă cu o persoană și cum să-l repara, vine cu timpul. Așa că au venit și au adus rezultate, ar trebui să „fie supuse“ și nu doar să repete după cineva exerciții. În acest sens, doresc să reiterez: practica gimnastica pentru fata, ar trebui sa stii cu siguranta „în cazul în care picioarele cresc“ în zonele problema ta. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că pentru a examina propria fata, examina fotografiile din tinerețe și fotografii de la diferiți ani de pașaport, precum și pentru a studia atlas mușchilor faciali. Este foarte important, comparând fotografiile de diferiți ani, pentru a observa toate lucrurile mici: dacă sprâncenele sunt mai mari sau mai mici? Ei au ochi mai mici sau mai înguste, sau scăzută bărbia ridicată? Delimitările dacă Bryl, care nu a existat înainte? În ce loc a crescut manifestarea pliurilor nazolabiale? Și așa mai departe. D. Comparând modificările, puteți admira modul în care diferite pot fi aceeași persoană. Diferența poate fi imens, vechi nu numai între fotografie 20 și 50 de ani - poate fi o fotografie uriașă chiar și între 20 și 28 -30 ani.
Prin cursuri de tehnici personale, de multe ori am venit peste faptul că oamenii nu sunt chiar conștienți de adevăratele cauze ale tulpinii de pe fața lui, riduri si falduri. În ciuda o expunere detaliată a teoriei îmbătrânirii persoanelor din clasele mele, majoritatea membrilor clasei nu vine imediat înțelegerea faptului că ridurile sunt formate nu din ceea ce o persoană „bătut“ 40 sau 50, iar pielea a pierdut elasticitatea, și cum și unde mușchii spazmiruem, cum greșit le folosim ca apăsăm pe piele într-un vis, o expresie facială predomină în față. Cel mai adesea nu sunt conștienți de cauzele ridurilor preveni stereotipurilor societății grefat, unii cosmeticieni și producătorii de cosmetice, care se concentreaza pe piele, precum și ideea de „de ce, atunci, există chirurgi din plastic?“ (Chirurgi din plastic va exista întotdeauna, pentru că nu va fi întotdeauna uman lenea și dorința de a avea un rezultat rapid, fără efort zatrachivaniya să-l primească, oamenii nu le place să lucreze pe ei înșiși ei înșiși - ei doresc întotdeauna să utilizeze un medic sau o pastila care va face toate acestea, așa să nu uităm de oamenii care au nevoie de interventii chirurgicale pentru a restabili sănătatea sau traumatisme).
de îngrijire a pielii, desigur, nevoie de: creme de calitate care să profite de știința modernă, masti din produse naturale - trebuie să fie utilizate, este deosebit de important în îngrijirea pleoapelor, în cazul în care pielea este cea mai delicată și sensibilă. de îngrijire a pielii de înaltă calitate va ajuta la protejarea-l de uscaciune, în parte de efectele radiațiilor ultraviolete, va îmbunătăți aspectul și de a ajuta la prevenirea liniilor fine, care sunt ușor să aibă loc în straturile superioare ale pielii, în cazul în care retine umezeala. Dar, crema în nici un fel ajută la „afacere“ cu dușmani cele mai teribile ale frumuseții faciale - riduri adânci, ptozei colțurile gurii, afundă sub ochi, pleoape căzute, riduri și rugozitatea oval, care se formează sub influența musculare și cute în somn.
Uită-te la fetele de fotografie la începutul articolului: buzele incretite, încruntare a frunții. Deși este mic, face un „bot“ nu este foarte des. Dar, odată cu vârsta, cu apariția unor probleme „destinate adulților“ vieții, este o expresie facială stresantă va apărea pe mica fata mai des, și, uneori, va fi fixată pe ea pentru zile și săptămâni: În îngrijirea copiilor, locuri de muncă care implică toate mâinile la locul de muncă, korpenii de muncă absolvent sau pe durată determinată raport. Și toți acești ani, o persoană va „îndura și rezista“ impactul negativ al emoțiilor, până când în cele din urmă, nu „poziția așteptare obosit“ și se lasă să se stabilească riduri pe fata. Cineva „predarea cetății la inamic“ (apariția ridurilor în locuri de spasme constante, modificări ale ovală și schimbarea pozițiilor maxilarului) are loc după 30 de ani, cineva după 40 sau chiar și după 60 de ani, dar cineva ea reușește să-l (cetate) trece parțial cât mai devreme de 25 de ani.
Principalele instigatori probleme care sunt cele mai vizibile și sunt ușor de recunoscut:
1. maxilarului, bărbie, și mușchi orbicularis oris. În cazul în care maxilarul este constant comprimat, încordate, dacă este imaginat ca bărbia unui tânăr arată diferit decât este acum - este să ia măsuri pentru a restabili poziția normală a maxilarului, de mestecat muschii se relaxeaza. Cu vârsta, poziția maxilarului se schimbă, și dacă „duce la“ tensiune ei constant acțiune prin declic buzele și bărbia - pentru a schimba poziția maxilarului inferior poate fi foarte vizibile, ceea ce duce la o deformare semnificativă a feței ovală, bărbie, și pliurilor nazolabiale. Se întâmplă adesea că, atunci când presat de maxilarului inferior, în timp ce mușchii și bărbia strecurat și gura, și vice-versa. Prin urmare, în afară de lucrul cu falca, este necesar să se elimine clemele din bărbie și de a lucra cu mușchiul orbicular oris. Spasmele și mușchi scurtarea mai sus conduc la formarea sau agravarea pliurilor nazolabiale și role, a sunt bine pigmentate de formare, cutele de la colțurile gurii până la bărbie, hillocks de pe colțurile gurii, neregularitățile și golurilor pe bărbie, reducerea și contracția buzelor.
Relaxat maxilarului, bărbia și gura - cheia pentru menținerea frumuseții feței. Uită-te la modelul si actrita, a cărei buze mereu relaxat - cu ei este de a lua un exemplu! În timpul zilei, aveți nevoie pentru a monitoriza starea maxilarului și buzele tot timpul - acesta ar trebui să devină un obicei!
2.Krugovaya muschilor oculari. Ochii sunt de obicei emise în era primul. Care este motivul? De-a lungul vieții ne comprima continuu mușchiul circular al ochiului nu trece chiar și într-un vis atunci când schurimsya de la soare, vânt, sau miopie, atunci când comprimă perfect și-l strecurat în timp ce citesc, sau o lucrare lungă pe calculator, uneori, dureri de ochi! Ce nu-l conduce? musculare spastica devine lipsit de viață, circulația sângelui se agraveaza, deteriorarea vederii, mușchi se micșorează la centru, iar pielea urmată de contracția musculară începe să se adune falduri si a ridurilor. Aceasta, la rândul său, modifică dimensiunea ochiului, o zonă de podglaznoy condiție, dimensiunea „cioara picioarele lui“ ale sau goluri de tensiune de sub ochi, obraji, starea zonei temporale - musculare interconectate: unul trage celălalt, și în spatele lor, și pielea.
Exercitii pentru ochi - atât întăritor și relaxante, care se întinde, extinderea ochii - trebuie să utilizați în fiecare zi.
3.Lob și sprâncene. Cei mai mulți oameni folosesc cumva frunte și sprâncene în timpul zilei pentru manifestarea emoțiilor. Dar emoțiile negative și situații de stres este uneori atât de mult încât sprancene si frunte aproape nici un moment să „relaxeze.“ Cel mai adesea, emoțiile dominante conduc la faptul că „îngheța“ sprâncenelor brăzdat capabil să formeze riduri profunde intre sprancenele, sau se ridice și să „înghețe“, într-o grimasă de surpriză, indignare și teamă, creând o mulțime de riduri peste frunte, sau du-te în jos într-un ușor informația de stare (care este agravată de spasmul muscular orbicular orbicularis). Uneori se întâmplă, de asemenea, că sprâncenele sunt întinse în timpul zilei doar un pic, să se uite la ea este aproape să nu fie perceptibil - dar după câțiva ani se poate manifesta sub forma de movile deasupra sprâncenelor, omiterea zonei nasului, sprâncene ascuțite ptoza sau emergente neclare în cazul în care ridurile din zona frunții și a nasului .
Calm frunte - aceasta este una dintre principalele puncte ale lucrării cu o persoană care este unul dintre cei mai importanți pași pentru frumusete si fata de tineret. Pentru a vă relaxa frunte în timpul zilei și controlul tuturor mijloacelor sunt bune: și lipirea blastyrya sau hârtie umedă pentru a controla ridare de frunte la locul de muncă, și exerciții de frunte și de masaj, și meditație.
Continuarea tema ..