Aceeași conștiință a devenit corpul, mintea, intelectul, emoțiile, ego-ul și Ya noastre Tot ceea ce este în voi, creat din aceeași conștiință - la fel ca și fiecare val conține doar apă și nimic altceva decât apă .
Sri Sri Ravi Shankar
O dată în viața ta deveniți dur - veți obține o palmă! Problemele care apar în viața ta - o modalitate de a atenua orice duritate, aliniați-l la tine. Deveniți zâmbet mai moale.
Sri Sri Ravi Shankar
A da vina pe oameni sau situații - te vina pe Dumnezeu.
Sri Sri Ravi Shankar
Mii de lumânări pot lumina dintr-o singură lumânare, iar viața ei nu va fi mai scurt. Fericirea nu devine mai mici atunci când delishsya.
- un mare profesor. Problema este că omoară elevii lor.
Tot ceea ce avem - acest lucru este rezultatul propriilor noastre gânduri.
Vei fi pedepsit pentru furia ta nu, vei fi pedepsit cu furia.
Răul vine întotdeauna înapoi la tine, ca praful aruncat împotriva cel mai bun vânt.
Toată fericirea există în lume, vine din dorința de fericire altora. Toată suferința care există în lume, vine din dorinta. fericire în sine.
Mă simt bine, gândesc bine în voi, vă puteți simți rău despre gândire rău în mine.
Maharishi Mahesh Yogi
În cazul în care problema poate fi rezolvată, nu vă faceți griji despre asta. Dacă problema este insolubilă, nu are rost să vă faceți griji.
Ruina ne - politică fără principii, plăcere fără conștiință, bogăție fără muncă, cunoaștere fără caracter, de afaceri fără morală, fără știința omenirii, și rugăciune fără sacrificiu.
Atunci când o persoană crede că totul se întâmplă greșit în viața lui încercarea de a obține ceva minunat.
Noi înșine trebuie să devină schimbările pe care dorim să le vedem în lume.
Dacă ai bani și sunteți distribuirea acestora la oameni, desigur, ei trebuie să fie mai mici. Aceasta este o economie comună. Dar dacă ai liniște, pace, iubire, bucurie, încântare - împărtășiți-le și vedem ce se întâmplă. Cu cât îl distribuie mai mult, cu atât mai mult se revarsă existența în tine.
Sunt împotriva violenței. Pentru că, atunci când se pare că răul face bine, este bine pentru o scurtă perioadă de timp. Și răul este pentru totdeauna.
Aici veți găsi un ghid pas cu pas pentru practica independentă, calculate atât pentru începători cât și cei care au deja o experiență de yoga.
Începem cu cald
Încălziți mușchilor și articulațiilor.
Aceste exerciții nu numai cald rapid și eficient la toate grupele musculare și articulații, dar, de asemenea, masaj și de a îmbunătăți funcționarea organelor interne, regleaza activitatea glandelor endocrine.
Welcome Center ASAN "Surya Namaskar"
performanța regulată a unui complex "Surya Namaskar". sau închinându-soarelui va îmbunătăți mobilitatea articulațiilor și a coloanei vertebrale, ajută la dezvoltarea atenției, coordonare și puterea voinței și puterea fizică. Mintea devine activă și clară. Efectuați acest complex este recomandat în dimineața, la răsăritul soarelui, cu fața spre est.
Postura în picioare dinamice, acestea sunt baza pentru alte asane. Aceste asane ajuta la armonizarea mintea și corpul pentru a dezvolta forta, rezistenta si determinare.
Postura în poziția așezat pentru a îmbunătăți mobilitatea șoldului și a gleznei, consolidarea coloanei vertebrale, relaxarea mintii, efecte benefice asupra sistemului cardiovascular.
Postura în poziția culcat pe spate și în abdomen.
Asane în poziția culcat pe spate și în abdomen. Unele ipostaze în practică, au nevoie de odihnă și recuperare, în timp ce alții tren spate, brațe și picioare. In toate aceste asane intareste muschii abdominali, mărește flexibilitatea coloanei vertebrale și a articulațiilor șoldului.
După întreaga gamă de posturi, Savasana poate ajuta să se relaxeze și să elibereze tensiunea din mușchi, aliniați respirația și calma mintea. Într-o stare profundă de relaxare vă reîncărca bateriile și ar trebui să aducă în armonie toate nivelurile de existență.
Alte resurse legate de yoga:
Proprietarul studio de yoga "UCLA - Yoga". Instructor „Yoga Sri Sri“ și mai multe programe de dezvoltare pentru copii și adolescenți ai Fondului Internațional „arta de a trai“. „Respirația Art“, precum și programul anti-stres.
Îți place? Împărtășește cu prietenii -
Urmați revista „Veda“