Deoarece acest sos poate fi inclus în mod liber în dieta de cele mai multe dieta sa. Pe Dieta Dukan. Am decis să încerc o rețetă similară, împreună cu o salată de varză chinezească, castraveti si ceapa. Sa dovedit bine, puteți mânca, dar eu încă prefera un ulei de măsline simplu cel mai bun.
Păstrați sos dietetice similare nu este în valoare de mai mult de 2-3 zile, și este mai bine să-l folosească imediat înainte de utilizare, deoarece nu conține tot felul de stabilizatori și emulgatori, prelungirea duratei sale de viață.
Veți avea nevoie de:
- 2 gălbenușuri de ou
- Muștar gata -0,5-1 linguriță
- brânză moale, am luat 4% zhirnosti- 200 -250 g
- sare de mare fin la gust (puteți înlocui convențional)
- Indulcitor (puteți lua un pic de zahăr) 1 comprimat sau 1 linguriță zahăr
- un ulei sfert de cană de măsline
- otet sau suc de lamaie 1 lingura proaspat
Adăugați masa de brânză de vaci obținută, din nou, se amestecă bine. Apoi curentul, amestecând constant, se adaugă uleiul de măsline. Desparți cum ar furculiță.
Sincer, până când nu este încă atins, așa că încercați și alege să gust.
Cum de a pierde în greutate în mod eficient?
- complex de slăbire naturală. Acesta vă permite să ardă rapid excesul de greutate, celulita lupta si elimina cosuri si puncte negre. Apoi a aflat că unele stele interne se bucură de asemenea.
- Respectarea principiilor de nutriție adecvată. Review-uri și instrucțiuni cu privire la modul în care dieta și alte tipuri de produse alimentare puteți găsi pe paginile site-ului meu
- stil de viață activ.
- Low-grăsime și brânză moale - 6 lingurite
- Degresată kefir- 3 lingurițe
- 3 gălbenușul fiert
- Muștar gotovaya- întregi sau jumătate de linguriță
- 3 picături de suc de lămâie
- îndulcitor 1 comprimat
- sare si piper dupa gust
Alimentați salate de legume, se adaugă la orice preparate din carne, pește sau legume!
Sfaturi și trucuri
Și această rețetă se bazează pe ulei de parafină:
- ou de pui - 3 buc;
- . Otetul - 1 linguriță;
- mărar fin tocat - 1 praf;
- Muștar - 2 lingurițe ;.
- vaseline - 75 ml;
- sare și condimente - gust.
Gălbenușuri separate de albii, adăugați la ei, oțet, mărar, muștar și condimente, se amesteca bine si se lasa sa stea timp de 5-7 minute.
Rețete pentru Dyukanu nu sunt numai scăzut de calorii, dar, de asemenea, foarte gustoase, si dieta, dezvoltat de el, va ajuta să piardă în greutate, fără stres, greva foamei și restricții speciale pitanii.Tak, de exemplu, chiar clătite Dyukanu pot fi preparate astfel încât să nu afectează modul în care pe figura ta.
Acum, eu nu sunt îngrijorat de excesul de greutate!
Acest efect poate fi realizat în doar câteva luni, fără dietă și antrenamente istovitoare, și cel mai important - păstrarea efect! Este timpul pentru tine pentru a schimba totul. Cel mai bun slăbire ani complex!