Toate acestea am îndurat două luni. Apoi mi-am dat seama că nu putem continua, și a început să caute informații, cum trăiești cu doi copii mici. Și am venit la flylady pe forum, care a găsit primul principiu, pe care mi-a placut foarte mult, a ajutat să supraviețuiască acel timp și am învățat multe.
Deci, primul principiu. Fă și de a face. Acum n-am de gând o curățenie de primăvară pentru câteva ore. Dacă am 10-15 minute pentru schimb, doar eu iau, de exemplu, pardoseli mele. Sau există 5 minute și - voi spăla în chiuvetă de bucătărie.
Ca urmare, nu trebuie să te forțezi. Imaginați-vă: acesta este un lucru atunci când trebuie să curățați casa ora trei, ce să facă absolut nu doresc. Este destul de altul, atunci când între vremuri, doar trece de la o activitate la alta. Cincisprezece minute pe zi pentru a dona la rutina, cred, este destul de posibil. Deci, acum procesul de curățare acasă, am după cum urmează. Să presupunem că, luni, am spăla podelele, marți, ștergeți praful și întreaga mea sanitare, miercuri, am șterge geamul și să facă dintr-un dulap, joi am șterge și de a înțelege haine pentru copii. În general, totul aici este atât de împărțit zilele săptămânii.
Al doilea principiu. El, de asemenea, îmi place foarte mult este numit „face într-un fel,“ sau „a face rău.“ Aceasta ajută să scape de perfecționism.
Sunt de acord, este mai bine să facă decât să nu fac. Așa că atunci când am într-adevăr, chiar nu vreau să fac ceva, îmi spun, „Doar du-te și fă! Și nu contează cum merge, atâta timp cât ai făcut-o și am uitat despre asta. "
Mai ales acest principiu funcționează bine atunci când ministrul este într-adevăr o mulțime: știi ce să cred, așa cum ați făcut-o deja o dată. Sunteți accelerat, astfel încât atunci când privim înapoi, îți dai seama că este, de fapt făcut destul de bine în calitate acceptabilă și nu trebuie să concepe. In jurul nu se observa diferenta dintre „destul de bun“ și „perfectă“. Prin urmare, se recomandă să utilizați acest principiu.
Al treilea principiu. Cu copii mici, desigur, totul este întotdeauna foarte imprevizibil și de multe ori există locuri de muncă papură. Prin urmare, mă ajută în acest caz, principiul triplu al planificării. E. Am scrie pe zi dintr-un plan, ci trei. Există un plan de maxim - atunci când lucrurile merg bine. Există un plan - optim, minimul pe care am de obicei, timp pentru a face în timpul zilei, dacă există orice evenimente neprevăzute. Și cel puțin planul - dacă Avraam, adică, unul sau trei lucruri pe care trebuie să le fac, în orice caz, astăzi. Și atunci eu nu simt că am o naplanirovala mult, dar nu am avut timp.
În acest fel, am face un plan pentru a doua zi flexibilă. Și mai mult, voi simplifica și mai mult sistemul. Acum, pur și simplu, scrie trei lucruri pe zi, am toate celelalte - scriind sub bord. Există trei lucruri pe care trebuie să fie făcut, iar restul - dacă aveți timp și starea de spirit. Ca urmare, nu există nici un sentiment că din nou nu a avut timp. Seara am ștampilat cu mândrie cele trei casetele de selectare și un cuplu de căpușe în lista de mai jos linia. Și am înțeles că există această listă lungă, care a livrat un total de trei sau patru toate casetele de selectare. Ie Nu simt că am îndeplinit planul doar cu 20-30%, și din nou, nu a reușit nimic. O listă lungă, din care am făcut-o zi de trei sau patru puncte, pentru mine este ca doar ma împușcat ea. Este atât de doare stima de sine pe care am abandoneze acest plan. Sentimentul că am pus o sarcină mică, dar am făcut, mai confortabil, și acum mă duc la culcare cu o stare de spirit complet diferit și se trezesc în dimineața următoare, cu o stare de spirit mai bună, gata din nou să facă ceva.
Al patrulea principiu. Aceasta este o odihnă completă într-un somn in timpul zilei. Pentru că dacă nu dormi suficient, vei fi localizat în mod constant într-o stare depresivă, va fi redus de performanță. Nu va fi nimic pentru a ține pasul, pentru că mintea ta va funcționa în crom, modul tăiați. Prin urmare, somn odihnitor pentru tinerele mame, mai ales dacă ea are mai multe copii, este foarte important.
Tu trebuie să urmeze modul de somn, si permiteti-va sa dormi la fel de mult ca ai nevoie. Chiar și în timpul zilei, atunci când copiii sunt adormit, și te simți că nu dormi suficient, mai bine se întindă și să se relaxeze, să dormi cu ei. Apoi, după un vis vă face afacerea mai repede decât în cazul în care nu au fost atât zbura somnoros toată ziua.
În plus, fără starea de spirit, nu poți lucra cu copii. Copiii tăi au nevoie de o, zambitoare, mama vesel vesel. Nu doar o mamă care încearcă să explice ceva, conta cărțile citite. Un vesel, fericit mama, care acestea sunt, de asemenea, o placere.
Al cincilea principiu. Încercați să optimizați rutina.
Ce înseamnă? Antrenați mișcările minime. De exemplu, același proces de adunare pentru o plimbare cu copii mici - un spectacol de circ: cel fugit, cealaltă ... Deci, am pe raft într-un anumit dulap este un set complet de haine pentru a ieși din casă. Tocmai am scos-o, a pus lângă el pe canapea, un copil-l prinde și rochie de repede. Apoi, la fel ca și cea de a doua rochie. Ea a pus pe timp de 3 minute și ieșim la o plimbare.
Când ne întoarcem de la o plimbare, primul lucru pe care îl fac - cu haine pentru copii închiriate, mâinile mele cu ei, și mi-am pus hainele mele din nou pe „promenada“ raft. Pentru că dacă fac fiecare lucru să se uite în dulap timp de cinci minute după ce a urmarit un copil să-l pună pe el, și apoi la fel ca și cu orice lucru următoare, îmi petrec o mulțime de timp și cel mai important, nervi. întregul magazin de îmbrăcăminte, pur și simplu într-un singur loc de promenada si pune pe copil dintr-o dată.
Un alt exemplu de rutine de optimizare - curățarea casei în timpul săptămânii. Nu-l petrec pe un weekend sau o zi întreagă. Am pictat curățarea apartamentului în ziua săptămânii în blocuri de 20-30 de minute.
Există un alt mic truc pentru a optimiza modul în care curățarea, în cazul în care nu există nici un timp sau chef să o facă acum. De exemplu, eu nu vreau să se spele chiuveta. Dar îmi dau seama că vreau să fac curat în bucătărie, dar starea de spirit ei este acum nu se spală. Atunci voi lua doar o cârpă specială pentru chiuvetă și aragaz, și două sau trei prosoape ștergeți chiuvetă sau aragaz. Ele sunt atât de bine elimina petele de grăsime în acest sens puritatea, care este suficientă. Desigur, acesta nu este salvat, atâta timp cât după curățarea soba sau chiuveta cu un burete cu un instrument special, dar într-o zi este de ajuns.
Îmi place foarte mult să o fac înainte de a avea pentru a merge undeva. În dimineața zilei de vanitate, merge, încă unele firimituri pe placa rămân, și nici un moment totul se spală. Și când te întorci și frecat, atât de frumos încât placa curat.
Prin urmare, putem găsi o cale de ieșire din situațiile cele mai disperate, atunci când nu doriți să faceți nimic, sau foarte ocupat. Aici este șervețel freca scoică durează doar 30 de secunde. O chiuveta este încă strălucește și te simți complet diferit. Ești plin de mândrie pentru tine că ești o gospodină bună și au chiuveta strălucitoare. 🙂
