Cel mai important și pacient pentru o întrebare. Ce și cât de des pentru a aduce în casă?
În cazul unui frigider, iar produsele pe care le sunt destul de norocos)) locuiesc singur. Ie controlul alimentelor in casa este complet pe conștiință. Nu trebuie să se angajeze în gătit ceva gustos și vrednenkogo pentru familie, apoi la margine pentru a șterge saliveaza de pe podea. Sau țineți înapoi de la bunica mea prăjit în ulei de floarea soarelui feluri de mâncare.
Aceasta va aduce - și apoi mănânc. Dar aici e problema
Mă pierd în supermarket-uri. Eu pot merge pentru o lungă perioadă de timp și se holbeze la părțile laterale, dar în cele din urmă nu lasa aproape nimic. Obosit de a aduce acasă brânză de vaci, fulgi de ovăz, kefirchik, un cuplu de fructe și lucruri de genul asta. Aș dori să viziteze mâncarea nu mai mult de o dată în 4-5 zile. Aș dori să cumpere produsele potrivite, dar în același timp, nu numai „one-off“, și care ar putea fi într-un fel combina si diversifica. Și pentru prepararea alimentelor complexe. Unul pentru el însuși, este în valoare de? deoarece porțiunile sunt destul de mici, și să-și piardă în acest moment nu doresc un program încărcat.
Și încă interesat de ce produse pentru a compensa lipsa de sărat / dulce. La urma urmei, vedeți, există o dorință irezistibilă aici, chiar acum, în acest moment să mănânce ceva dăunător, sare. Sau după școală / locul de muncă merge dincolo de magazin, știi, nu vrei să taie casa pentru un cuplu, și ar mânca o bucată de ciocolată. În ceea ce privește dulciurile, l-am înlocui pe zefirku sau marmeladă. Dar cred că este cu siguranță nu este o opțiune, și cum de a păcăli organismul nu știu.
În general, cota de ceea ce este inclus în setul standard achiziții, și de a induce în eroare corpul său printr-o dorință arzătoare?
Coduri pentru a insera:
BB-cod pentru forumuri:
- • excursii la băcănie sau ce marca un frigider?
- limita mea
răspunsuri la toate întrebările care nu vor da, dar ce zici de cumpărături. Planificarea meniului este întotdeauna în avans pentru câteva zile o dată, în conformitate cu prezenta face o listă a produktov.kogda necesară o dieta - ceva pentru tine de a cumpăra separat.
ukogda doresc dulce, și nu am probleme cu ciocolată, eu sunt indiferenți față de el, ia fructe uscate - prune, sau cunosc ee..ne de nume rusești. fructe uscate. scurt și sărat - bine, marinate, nu se întâmplă nimic de unul, dar la inima va fi mai ușor
Scrieți-vă o listă, și în loc de mers pe jos în jurul valorii de magazin ca muzeu rapid, cu o listă de achiziție, trebuie să fie mai puțin ispită. Eu nu locuiesc singuri, dar soțul meu mănâncă foarte mult în număr mare presărate gras-sărat-dulce, mă pregătesc eu unul, dar el însuși, el nu vrea mesele mele, iar eu nu am vrut mâncare, nu am fost gustos. Asigurați-vă că lista brânză de vaci, smântână, kurogrud, cereale, fructe, legume. Restul este rar, dacă se dorește. Nici un produs semi-finite, dulciuri magazin, ciocolata nu-mi place.
suport
iar organismul nu este bine să trișeze cu ei, este necesar să se dogovaritsya
Smantana salata? Am decis să-l abandoneze complet, deoarece produs de grăsime. Sau aș putea fi greșit?
Magazinul nu are un iaurt dulce, conținut de grăsime este foarte mic, puteți experimenta cu ea de
Eu iau smantana 15%. și nu de multe ori mânca. Deci, depinde de frecvența de utilizare.
Procurarea la fiecare 1-2 săptămâni.
Când sa mutat, apoi m-am cumpărat cereale, cartofi, condimente, sare și unt.
E încă acolo.
Cumpar legume și fructe, congelate kg dintr-un amestec de legume, lapte, iaurt, carne de pui si curcan, pasta de tomate.
Lista de mai jos și du-te la magazin bine hrăniți
Este de bază „coșului alimentar“, este întotdeauna mituit ca completări. Aici și cereale, pește, și carne, și legume și fructe, ceai, cafea, sare, condimente, etc. Setul principal este întotdeauna în casă. Și dacă aveți de gând ceva rar este pregătit, special pentru acest fel de mâncare sunt cumpărate produse.
Gatiti mese pe zi în avans de obicei, el nu a putut să mănânce timp de 1-2 zile, apoi se congela. Proaspăt gătite se dovedește nu există decât la sfârșit de săptămână sau pentru cină.
Și pentru prepararea alimentelor complexe. Unul pentru el însuși, este în valoare de? Întotdeauna merită. Poate găti și o singură porție, și o reutilizabil, doar prea mult acolo timp de 2-3 zile, sau
congela.
Și încă interesat de ce produse pentru a compensa lipsa de sărat / dulce. Sare și compensează sărat și dulce - dulce. Și ce vrei să spui? Din ceea ce ați refuzat? Ce produse vrei să înlocuiți?
Mai mult decât vreau să spun dulce sărat. Acest lucru este dulce - bunătăți dăunătoare)) Uneori, atacurile zhor și am înțeles că nu ține, de aceea este de dorit sau Nutella alune de pădure Cozinachi am substitui miere sau bezele. Dar încă nu cred că vyhodom..Nazyvayu este cel mai mic dintre două rele. Deci, cred că ceea ce alimente sănătoase o puteți înlocui.